如果，你总是“情不自禁”想起一个人，往往只要做一件事

对一个人的想念，大多是不可控的。

你以为你已经把对方忘记了，放下了，却发现一件小事或者不经意的一个念头里，都有对方的身影。

正如七堇年在《尘曲》里写过这样一段话：“好多事就像雨天打着的伞，你冲进房间就狼狈仓促地把它收起来扔在了一角，那褶皱里仍夹着这夜的雨水。过来了很久再撑开，一股发潮的气息扑鼻而来，即使是个晴天，也会令你想起那场遥远的雨。”

某件事，或者某个人，在你开始不断想起对方的时候，无异于淋过雨的雨伞，哪怕过了很久，还是无法真正的忘记。

于是，情不自禁的想起是常态，会多少次想起对方，可能连你都记不清楚。

就像看过一段对话，一个男生问自己的朋友：“你放下她了吗？”朋友说：“早都放下了”。

男生听到了，淡淡地说了一句：“我还没说是谁呢。”

感情里，可能真的会有那么一个人，让你止不住的想起，哪怕是故意装作忘记，也骗不过自己。

如果那个人真的存在，你总是“情不自禁”的想起对方，往往只要做一件事就够了——行动起来，让对方知道你的想法。

01.

行动起来，是给自己的想念一个答案

几乎所有的想念，都是有理由的，找到理由，是明确自己心意的方式。

而想念的理由，绝大多数情况下会有三种。

其一：和对方分手后，你才发现自己早已经离不开对方；其二：和对方只是朋友关系，你却想多走一步；其三：两个人确定了恋爱关系，你却觉得爱的“浓度”不够。

不管是哪一种情况，能证明的，便是你真的动了心，你想和对方从现在开始就在一起，不愿一个人承担想念。

所以解决办法很简单：让对方知道，给自己一个答案，这样才不至于造成遗憾。

就像《前任3 》里孟云和林佳分手后，明明都想念对方，都想和对方和好如初，却不愿轻易低头。

直到两个人真的错过之后，才明白有些时候的低头，就是成就爱情的方式。

格外的想念一个人时，自己是会加深这种想念的，在想念的过程中，也有不少人会因为太想对方而想得太多。

好比想和对方见面，却害怕自己提出想法后自降身价不被珍惜；想和对方和好，却害怕自己先低头显得卑微；想和对方在一起，却害怕自己表白太早不被同意。

但是被对方知道，只是让对方知道你的想法，并不是非要要求一个结局。

当那个人能够尊重你内心的真正想法时，说明他值得你爱，若是你大胆告诉对方的心意，得到的却是不被重视，说明那个人不值得你爱。

想念一个人从来都没有错，在感情里主动也没有错，只有你爱上了错的人，才会让你感觉自己做错了。

更重要的是，若对方真的是错的人，早知道总比晚知道要强。

02.

让对方知道后，“情不自禁”的想念才有可能停止

很多时候，你过分的想念一个人，不是因为你真的很想他，而是因为对方不知道，你才会纠结。

在纠结要不要告诉对方的时候，你又想了那个人一次；在纠结要不要表现出自己喜欢的时候，你又想了那个人一次。

爱情心理学中，对这种现象最好解释，便是“蔡格尼克效应”。

“蔡格尼克记忆效应是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。”

生活中，蔡格尼克效应的存在也很广泛。好比因为着急上班没吃完的饭，可能你工作的过程中会不断想起；因为停电没看完的电影，可能来了电你就继续想看；别人打电话时没听完的歌，电话挂了你就想继续听。

包括那个你没爱到的人，没来得及吐露的心声，也会成为自己的一个心病，总想完成，总是不敢完成。

正如很多纠结要不要表白的人，他们纠结的是自己会不会表白成功，是对方对自己的感觉如何，是自己该不该表白。

因为没有去做这件事，才会一边一边犹豫。

但如果真的去做了，答案很简单，要么是会被对方接受，要么是被对方拒绝，面对这样的答案时，自己才有心思去做别的事。

比如表白失败的人，可能会直接放弃追求，在之后很长的一段时间里，不会再想恋爱，只想暴富。

若是恰好成功，你难以自控的难念也会停止，因为想念有了现实中的载体，你知道自己接下来该怎么做。

这个过程，是给自己答案的过程，也是让自己重新生活的过程，你总要做一件事，才知道结局如何，才知道自己面对结局时会有什么样的反应。

在你没有去行动的时候，一切都只是自己的想当然，纠结越多的时候，思念越浓。

03.

很喜欢杨澜说过的一句话：“有时候，命运的戏谑就在于，你一直犹豫不决，等到你终于下定决心，已经到了谢幕的时间。”

爱情里的很多事都是如此，错过了那个时间，便没有补救的可能。

就像《请回答1988》里的正焕，喜欢德善却不敢表白，明明想和对方在一起，却不敢面对自己的内心。

他总觉得现在不是表白的最佳时机，如今的自己背负的压力太多，于是一次次的犹豫，导致的结果就是两个人的错过。

因为当初的德善，是对正焕也有好感的，只是以为正焕不喜欢自己，才慢慢爱上了别人。

很多爱情里的答案，真的没有行动重要，你强求答案如意的时候，在你不断犹豫的过程中，答案已经被改变。

所以，如果你总是“情不自禁”想起一个人，告诉对方就好了，你的行动，能让对方看到你的真心，也能让自己知道该继续还是该到此为止。