生活中，你有没有过这样的经历：
喜欢结交三朋四友，结果发现独处的时间越来越少；
喜欢与人争个对错，结果发现真心的朋友越来越少；
耿耿于怀闲言碎语，结果发现自己的心情越来越差。
这一切都归因于，不懂屏蔽，把自己大部分的时间都花在了不重要的事情上。
心理学上有个“三七定律”，指的是人要想获得成功，应用70%的时间处理30%重要的事，用30%的时间处理70%不重要的事。
很多时候，我们感到焦虑，就是因为太在乎那70%不重要的，而忽略了那重要的30%。
人生在世，精力有限，不必把所有的人，所有的事都请进生命。
屏蔽，才是一个成熟的人最该学会的“神功”。
隐藏自己，屏蔽无知
唐代书法家徐浩在《论书》中说过这样一句话：
“用笔之实，特须藏锋，锋若不藏，字则有病。”
诚然，写字如此，人生亦是如此。
在这纷繁复杂的时代，若凡事自以为是，遇事不懂得收敛，迟早毁在自己的无知上。
三国时期，曹操手底下有一位谋士叫杨修。
他天资聪颖，年少有为，却恃才傲物，自作主张，不懂得低调做人，最后因为自己的小聪明丢了脑袋。
有一次，曹操让工匠建花园，花园落成。当天，曹操转了一圈，什么也没说，在门口写了一个“活”字就走了。
工匠们一头雾水，于是就去请教杨修。杨修听后，笑了笑说：“门内添‘活’，字乃‘阔’字，说明你们把门造大了，丞相不满意。”
工匠们恍然大悟。曹操再去花园时，惊奇地发现门造小了，工匠们便把事情的经过说了一遍，曹操表面上称好，心里却十分不悦。
还有一次，曹操出兵汉中进攻刘备被困，进退两难，终日夜不安寝，食不下咽。
一天，厨师给曹操送了一碗鸡汤，正好夏侯惇进来，请示今晚的口令，曹操随口说了句“鸡肋”。
夏侯惇出了行军帐篷，撞见杨修，就告诉了他今晚的口令。
杨修听后说：“你赶紧让士兵收拾东西，启程回朝。”
夏侯淳疑惑地问：“此话怎讲？”
杨修解释道：“鸡肋，食之无味，弃之可惜。如今，进不能胜，退又怕被耻笑，在这里干耗着也没什么意义，过不了几天，丞相就会让士兵收拾东西，我只是让大家提前收拾，免得临时慌乱。”
曹操见军中上下都在慌忙地收拾东西，问清情况后得知，又是杨修自作聪明。
于是，他命人把杨修抓起来，以扰乱军心的罪名，把杨修杀了。
心理学上，有种现象被称为“达克效应”。
有的人总是莫名其妙地有种优越感，常常摆出高人一等的姿态。
殊不知，越是能力低的人越高估自己的能力，把一知半解当成真知灼见。
自以为是的傲慢，十有八九会成为别人的笑柄，遭人唾弃。
《周易》有言：“君子藏器于身，待时而动。”
一个人，若不懂得隐藏自己，锋芒毕露，则进退维谷；锋芒不露，才难能可贵。
隐藏，才是一个人最不动声色的武器。
及时翻篇，屏蔽内耗
很喜欢丰子恺的一句话：“不困于心，不乱于情，不惧将来，不念过往，如此甚好。”
不让过去的种种困扰自己的心，亦不忧心还未到来的将来，只活在当下。
学会翻篇，允许过去的留在过去，才是对当下的自己最大的关爱。
世界首富埃隆·马斯克的母亲梅耶·马斯克，被称作“超人母亲”。
她把三个孩子培养成亿万富翁，但她在年轻的时候遭遇了一场不幸的婚姻。
梅耶22岁结婚，丈夫是她的高中同学，婚后不久，她的丈夫暴躁本性毕露，经常对她拳打脚踢。
但是梅耶并没有想过离婚，以为自己做个贤妻良母，丈夫就会慢慢变好。
可家暴一旦出现，就会成为无法根除的噩梦。
丈夫发现她只会逆来顺受，便变本加厉，殴打梅耶的次数也越来越多。
梅耶曾想过离婚，可丈夫威胁她，要是敢离婚，就用剃须刀毁掉她的脸，打残三个孩子的腿。
当时的南非，家暴并不能成为离婚的理由。梅耶·马斯克就这样忍受着家庭暴力，长达9年。
终于在她31岁时，迎来了南非的婚姻法改革，她再次向法院提出离婚，在律师的帮助下，终于摆脱了这段噩梦般的婚姻。
后来，梅耶净身出户，带着三个孩子独自生活，日子虽然清苦，但生活却有了新的期待。
再后来，靠着营养咨询师的工作，梅耶慢慢有了收入，一家四口的生活开始有了改善。
她从决定过一种新生活的那一刻起，就坚定地向前，从不回头顾影自怜，自怨自艾。
正因如此，她才把三个孩子都培养成了人中龙凤。
《生死疲劳》中有一句话：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”
无论过去有多么不堪，那都是已经完成的篇章。续集如何，全在于你当下的用心。
纠结于过去，只会困在过去的旋涡中不断消耗自己。
只有将翻篇能力置顶，才能给美好的明天腾岀位置。
翻篇，就是一个人的豁达从容。
享受独处，屏蔽外耗
很喜欢这样一句话：“任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”
生活中，我们常常不自觉地陷入盲目的攀比；
又或因为他人的闲言碎语或越界的要求而烦恼不安；
亦或是被他人的情绪和评价左右而郁闷焦虑。
这时候，若能寻得一处“世外桃源”，享受独处，不被万事万物打扰，只做自由自在的自己，就是人生最大的幸福。
素有“千古第一才女”之称的李清照，少时历经繁华，中年时又遭遇丧乱，晚年在风雨中飘摇。
纵使万般无奈，她仍能在独处时，写下一首又一首流传千古的诗词。
无人作伴的她，在庭院中种下了梅花。
等待来年冬天再来到小院时，她欣喜地发现，梅花已全部绽放。
于是，她提笔写下：
手种江梅更好，又何必、临水登楼。
无人到，寂寥浑似，何逊在扬州。”
她想到往后无需再临水登楼，不受任何人打扰，就可以独自赏梅了，这日子仿佛回到了当年在扬州看梅花。
李清照曾经常和丈夫赵明诚在书屋中烹茶读书，而丈夫离世，她独自空守时，仍有泡茶的习惯。
她在独处中自洽自愈，也学会了随遇而安。
不管外面的世界如何热闹，她仍保持着一颗初心，安静地慢煮生活。
《孤独力》中有一句话：“独处，是我们认识自己的最好机会，从热闹中失去的东西，在独处中找回来。”
一个人最好的状态，就是能在繁华中暂时退却，在孤独中洞悉自己，在磨练中找到方向。
从他人和喧嚣中抽身出来，透过表象和伪装来找寻真实、纯粹、完整的自己。
独处，便是一个人的狂欢。
写在最后
作家粥左罗说：“没有人对我们的人生负责，我们却一路被指指点点，若没有屏蔽力，别人的一句话、一个眼神、一个表情，都可能让你心生波澜，无法安心做自己、坚定做事。
最可怕的是，如果你是这样的人，这种干扰将是日日不断、持续一生的。如果你也有这种困扰，请一定要修炼你的屏蔽力。”
修炼好屏蔽力，就可以认请自己，低调做人；
修炼好屏蔽力，就可以活在当下，珍惜拥有；
修炼好屏蔽力，就可以从容豁达，自由人生。
屏蔽力，是一种包治百病的神功，厉害的人都已练会！
—THE END—
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与霞同行一个晚熟的中年人，vx：15827813183，全职新媒体写作2年，擅长认知和成长文，喜欢研究心理学，期待与你携手共同成长！
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