男朋友兜不住我的情绪，该怎么办？

文章来源 | 怀左同学

今天有同学请教了我一个问题：男朋友兜不住我的情绪，该怎么办？

她和男朋友对未来的生活规划一样，也彼此喜欢。但当她面临情绪不高的时候，男朋友总是无法做到安慰和鼓励。遇到这种情况，她不知道应该如何处理。

就这个问题，我来回答一下，也向大家分享，希望能够带给你们启发。

同学，你好！

表面看，这是情绪问题，对方兜不住你的情绪，其实实际上是两个问题：一个是沟通的问题；另外一个就是边界感的问题。

我先带你体验一种思考方式——“换位思考”。你有没有真正站在他的角度考虑过问题？有没有考虑过他的感受，或者如果你是他的话，面对你，你会怎么做，你可以做得特别好吗？

还有一种换位，就是他现在有很多情绪，每天有大量不开心，回去和你说，你问问自己，能不能精准兜住他的情绪呢？

再具体一些：

1.他白天被领导说了，心情不好，晚上回去郁闷。你看到后问他怎么回事，他说没事。这个时候，你可以猜出来吗？

2.他妈妈最近身体不好，小毛病，去医院了。他晚上的时候担心，不开心，但又不想影响你，所以没说。你能识别他的难过，并且给到合适的安慰吗？

其实你代入进去就会发现，你也做不到。我想说的是什么呢？在亲密关系中，我们确实想依靠对方，但是对方不是心理大师，不懂读心术，我们自己也不是。当我们索取的时候，我们可以也想一想，我们能不能做到，我们付出了多少？

时间久了你就会发现，即便在亲密关系中，即便你觉得很爱对方，但其实，做的很多事情，单纯的就是索取。你看你一下你的提问方式，其实是一连串的索取。索取会有一个限度，对方肯定有做不到的地方。

他猜不到，然后生气，是什么呢？我们经常说，愤怒是无能者的选择。当然这里并不是说他是一个无能的人，而是他面对你的情绪，猜不透而且你又不明说时的无能。你也可以代入一下，其实真的很无奈。就你问他，怎么了？他不说，等你猜，你猜不到就是不够爱。你想想你会不会抓狂。

也会的。

注意限度，换位思考，很重要。毕竟大家在一起，是为了更好，而不是要变成一个单向的付出者，那种模式是不长久的。

如何做呢？

就是我提到的：第一，有度；第二，多沟通。没事可以两个人坐下，沟通沟通，谈谈心。沟通的时候，有点仪式感，最好选择心情好的时候。比如你可以说：某某（你男友昵称），今晚咱俩谈谈心哈，不带情绪，尽量客观，我说说我的想法，你也说一说。咱互相了解对方内心，为了过得更好……

过来人，我说句大实话：沟通很难。

很多时候越亲密的人，越难沟通，积累了大量不满。

所以尽早沟通，多沟通，是好事。

爱情就是一棵树，矛盾就是害虫，沟通就是杀虫灌溉。

多沟通。

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