男人出轨后，女人一定要离婚？过来人告诉你婚姻的4个真相

没有人一生只爱一人

——任何人不会因为和你在一起，就不对他人心潮澎湃；

——不会因为爱着一个人，就对他人不再有情感的波澜；

——不会因为已成父母，就对其他男人、女人失去兴趣；

——也不会因为年龄的增长就对异性没有幻想。

我们生活在两性的世界，情爱是一生的主题。关键是如何使内心的向往和波澜不成为伤害他人和自己的行为。真爱由此而生。

没有人一生只爱一人，不再心有波澜。

也没有人会相爱一生，一直甜美如初。

不管爱上谁，都会经历风雨，没人例外。

爱是生命，有春夏秋冬。不要因看不到花朵，感受不到温暖，就以为爱已远去，那只是爱进入了冬季，需要反思、调整、改变、更好地迎接下一个春季。

总以为如果爱就该一如继往充满温情蜜意、柔声细语，所以，当心生抱怨、不满、愤怒时，总觉得内疚、不该，因此纠结。

• 不是因为有爱，就没有了抱怨；
• 不是因为温情，就没有了不满；
• 不是因为柔声，心中就没有愤怒。

正是因为和你如此靠近，所以有悲伤、抱怨、愤怒和恐惧。

最终会发现：这一切之后，依然是爱。

不要因为对方出轨而否定自己

想对所有遭遇出轨的人讲：出轨说明的是他的问题和过往。你如果痛不欲生，一定是你觉得自己无助绝望，这个背后是对自己的否定，自杀是对自己的彻底否定。

而事实上，这个世界上值得你爱的人和爱你的人绝不止一个。没有任何人做的任何事值得你赔上生命的代价。

一个男人倒下，无数的男人会出现，接着挑！

亲爱的，如果你被抛弃、你的爱人爱上了别人，别把它当做对自己的否认，更不要把它做为自己是否值得被爱的标准。

这只说明合适你的人还没出现，所以向前看，别在追悔和自惭形秽中错过对的人。

最蠢、最悲催的是用几年甚至一生证明给前任，你过得比他好，值得被爱。

爱你的无需证明，不爱的做什么都是徒劳。

遭遇出轨后，该不该原谅对方

有人说Ta做了伤害我的事，不能便宜了Ta。

想想看，当不能原谅时，你在做什么？

在怨恨、愤怒、悲伤，也就是继续伤害自己。

原谅，实际上是把自己从伤害中解脱出来，不让一个伤害过自己的人，不仅破坏自己过去的生命，还继续破坏现在和将来的生活。

原谅，并不是说TA做对了，而是让自己不再过被污染的生活！

遭遇爱人出轨后，平静下来，问自己五个问题：

• 我到底爱TA什么。
• 除了外遇，TA还有哪些你喜欢的品质，这些品质变化了吗？我是否还爱TA？
• 我们的感情出了什么问题。
• 我到底需要什么？
• 我会因今天的决定过得更好吗？

如果你把“没有外遇”作为决定亲密关系是否存续的条件，那也可以选择离婚，但任何的选择都有代价，你还可以继续回到内心，问自己:

——外遇是不是衡量亲密关系的唯一标准？

——是不是可以抹去所有曾经有过的一切？

——是不是对方的品质和习惯也应该就此一笔勾销？

——是不是足以拆散家庭？

——外遇的出现是不是对方的全部责任？

面对出轨，正确的做法是什么

遭遇出轨之后的婚姻修复是很不容易的，主要障碍是出轨事件中的受害方。

因为受害方的内在脆弱部分一直没有获得疗愈，所以受伤的部分会很强烈。

• 从出轨的受害方的角度来说，需要成为自己创伤疗愈的负责人。如果你把期待放在对方身上，会更容易感受到背叛和受伤。

• 从出轨方的角度来讲，需要让内心羞愧的部分后退一点，给自己一个空间看看是哪个部分让出轨的状况出现。

比如，出轨方有强烈的无价值感，那么他的保护者会给他找不同的伴侣，让他感到有价值。

我们要找到出轨的原因。

有时是自己内在没有疗愈的部分，也有可能是夫妻间矛盾中感到受伤的部分；

有时候出轨只是症状，是婚姻裂痕显现的方式而已，就像婚姻中所有其他的问题一样。

而出轨和其他矛盾不同点在于，出轨会让另一方感到被背叛。双方需要一个完全的修复，而不是出轨方一声道歉就可以冰释前嫌。

通常，出轨的一方很难倾听另一方诉说出轨对自己造成的伤害，出轨方最希望自己道个歉就翻篇或者说明自己的行为是有理由的。

之所以这样做，是因为他们感到内疚和羞愧，他们自己都无法面对这份内疚和羞愧。

当遇到这种情形的时候，需要让“找理由、找原因的部分”让开，让他能够完全倾听出轨对另外一方的影响，去见证这个影响。

然后出轨方才能从真我的状态下道歉，而不是敷衍道歉、粉饰太平。但是仅仅是真我状态下道歉还不够，也需要对这些导致其出轨的部分进行梳理。

同时出轨方也要意识到，需重新赢得对方的信任。

比如说，出轨方为了修补关系，需要允许对方在一段时间内可以看手机、微信、看邮件，而不把这件事当作是控制，而是修补的方式。

而受伤的一方也需要让保护者退后，可以去倾听对方的道歉，安抚、转化受伤的部分，让自己内在受伤部分的疗愈不依赖于伴侣。

被出轨方需要让他/她自己内在脆弱的部分，可以敞开心扉再相信一次出轨方，哪怕可能会面临再次受伤也没关系，因为自己有真我在。

一切疗愈的核心是真我时刻在线。

总之，生活的真相往往比我们看到的更为复杂，一味地指责出轨者是“人渣”，固然能够宣泄我们的情绪，却无法真正修复遭受重创的婚姻。

如果你并不想放弃这段关系的话，你唯一的选择是，和另一半共同面对和成长。

曾经见到许多经历外遇的女性，也是从那一刻起，她们真正回到自我，不再将安全感寄托在对方身上，痛苦迫使她们改变，生出内在的智慧与力量。

我是谁？我需要怎样的伴侣和生活？如果我选择离婚，该如何创建自己的生活？当不再苦苦挣扎在被出轨的泥淖后，她们看见了一个拥有更多可能的自己。

如同斯考特·派克在《少有人走的路》一书中所说，爱是一个长期、渐进的过程，我们付出的爱，最终不仅能让他人的心智成熟，同时也能使自己获益。