与自己和解是最高级的生活智慧,如何和自己和解,请掌握三个要点

2021年09月19日18:49:11 情感 1746

与自己和解是最高级的生活智慧,如何和自己和解,请掌握三个要点 - 天天要闻

文/乐乐

唐若心学原创作品,违者必究

心理学大师罗杰斯说:“人生最重要的,是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面——放下过去,面对现实和享受当下”。人生如一条漫漫长路,我们纠结于自卑难过,陷入自我否定,岂不是得不偿失?学会与自己和解,才是最高的生活智慧,那么如何做到这一点呢,请记住三个要点。

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01接受自己的平凡‍‍

七堇年曾讲过“其实,伟大的人物都是相似的。平凡的人,各有各的平凡。”我们要接受自己本就平凡,而且人生的每个阶段,我们都是平凡而普通的。

读书的时候要一步一个脚印的学习,很少人会对知识过目不忘,所以有温故而知新;工作时,要脚踏实地的负起责任,为每一个项目而努力,所以有爱岗敬业;

对待亲密关系,我们都要真诚用心,接受父母与恋人的平凡。其实很多时候,我们拒绝幻想,坦然地接受自己的平凡,理智的面对现实,这才是美好生活的开始。

现如今非常流行“人设”这个词,就是把一个人的形象刻意地打上某种标签。有人爱慕虚荣,为自己设定美好的人设,将不切实际的幻想放入现实生活。

李香是一名大三的大学生,在她的朋友圈尽是一些名牌包包和奢饰品的晒图,是全国各地旅游的打卡,生活用品也是一等一的好。但是实际上李香就是出生在县城里的女孩,父亲普通的工人,而母亲在家务农,供她读书已经是很辛苦啦。

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每个月她都会以各种借口甚至威胁爸爸妈妈索要生活费,需要进行平台贷款来维持自己白富美的人设。最后还款期限到了,自己也无能为力。

在心理学上,自我可以分为本我和理想我,拥有理想是正确的 但是走向理想的每一步必须是我们亲力亲为,脚踏实地。这些都是基于接纳本我开始的。

爱默生说过“完成伟大事业的人,起初并不伟大。”我们不会生而就标上伟人的标签,成功也从来都是始于正视自己。

减少对自己的不满与无意义的抱怨,简单的事情最好就不简单,把平凡的事情做好就不平凡。

不管是在工作还是生活中,任何事情都不是孤立存在的,或多或少有着种种联系,正如小事是大事情的基础和铺垫,我们就是要把一件件平凡而简单的小事情做好,点滴积累,铸就成功。

更多关于自我成长与自我精进的文章,可以关注我的专栏,从心态,思维,习惯,人际关系,认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。

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02接纳自己的缺点

古人云:“金无足赤,人无完人。”每个人都像一块需要精雕细琢的玉石,各有各的闪光点,也各有各的瑕疵。正是因为有了瑕疵我们才是一个个独立而不同的个体。

著名理论物理学家杨振宁,一开始到美国做的是实验物理,但很快发现自己在实验物理方面能力不及自己的同学,而是开始主攻理论物理,最终获得很大成就。

坦然接纳自己的缺点是与自己和解的关键。杨教授的成功之处在于能够发现自己的缺点和优势,并且扬长避短,加之努力,最终取得成功。

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生活是一个不断自我发现的过程,发现自己的缺点和不足。有的不足是生而就有的,而有些不足是后天形成的不良习惯。

对待缺点,我们是坦然接受自己的短板,发挥自身最大优势;对待不良习惯,我们才要有则改之,无则加勉。

接纳自己的缺点,从某个方面来说也是认识自我的必然。学会接纳自己的缺点,才能发现自己的优点,也会让你更完整地意识到人都是不完美的,人生最大的使命是将自己的价值发挥到极致,在短板上适度弥补就好了。

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03坦然面对失败

正所谓“失败是成功之母”,与自己和解就是要以豁达的态度面对失败。接纳失败不是逃避失败,接纳失败是客观认识到事物的发展规律。

如果我们懂得了事物是如何进展的,你或许就会明白,失败是一种必然,不断地失败才会走向成功,失败并不可怕,逃避失败,否定自己才是最可怕的。

当你不再用负面的观点来认识失败的时候,你或许就会对成长有了更为清晰的洞察力。

于乐是刚刚入职的人资专员,对于公司的程序操作并不熟练,一次会议文件上有几个小失误,导致会议数据出了差子,这让她自我懊恼,做事开始怯懦犹豫。

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不管是在职场还是生活中,我们都会有失误和失败。首先每个人都有自己的专长,也有自己的短板,我们无法避免地要通过长期的学习来获得某种技能,其次失败并不是坏处,恰恰相反,失败能让我们发现自身的不足,反思自身的行为,从而汲取教训走向成功。

学会与自己和解,就要理智的面对失败,抓住要点,懂得复盘才是关键。

我们生而平凡,而终归于平凡。人生漫长而又短暂,很多人常常羡慕别人的生活。在体制内上班的人羡慕私企丰富的工作,在一线城市的工作者向往舒缓的生活节奏,在小城市的人们渴望霓虹闪烁的夜晚。

正如那句“里面的人想出去,外面的人想进来。”换个角度思考,我们现在拥有的,或许是别人渴望的。其实到头来,我们会发现生活就不断地致力于面对事实,与自己和解,过好不平凡的人生,才是圆满。

今日话题:你懂得和自己和解吗,欢迎探讨与交流。

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