从小学开始，我们就在与同学互相比成绩；长大成年之后，不管我们是否愿意，父母会拿你与亲戚的孩子比较婚姻和工作；同事之间也会暗暗较劲，看谁晋升得快......
成绩、考大学、工作、职位，一项又一项的竞争，是我们成长的见证，同时，压力也让人有点喘不过气，人的欲望是无限的，即便你有了好工作，有着高工资，可能还是这山望着那山高。
这种精神上的内耗，虽然赢得了物质上的富足，精神世界却可能会一片荒芜，这也是很多人明明过上了让人羡慕的生活，却仍然不开心的根源。
大学的最后一节课，老师告诫学生三件事
提到大学的老师，很多人都很崇拜，因为他们有专业的知识，学历很高，还有着很高的社会地位，非常受人尊敬。
事实上，大学老师除了拥有专业知识，对于世界的认识，对人生的认识，精神世界的丰盈也超过了很多学生。
河南商丘，一位大学老师给学生们上的最后一节课火了，本来是在线上讲的，但老师放在了线下。她并没有讲专业的知识，说的是人生哲理。
她说：“人生是向前的，你做过的事情就不要后悔了，不要把你的情感和情绪花在悔恨上面，大家要学会接受自己是一个平凡的人......”
这位专业课老师最后总结了一下，当代三件要人间清醒的事：果断放弃，不要后悔，接受平凡，然后幸福快乐地过好这一生。
大学老师的话，是停止精神内耗的良言，可以治愈多少人的精神内耗？
虽然大学老师提到的人生哲理只有短短几句话，却有让人茅塞顿开的感悟。我想，这几句话应该可以说到很多人的心坎上，听了这节课的同学，或多或少也会有一些感触，能够得到一些启发，是停止精神内耗的良言。
也许，有的人听到这位老师的话，可能以为说的是“躺平”，其实，并非是这种意思，在我看来，这是让大家与自己达成和解，并非要“摆烂”。
竞争，几乎贯穿我们的一生，在学业、工作和事业上，我们会不断与别人互相竞争和比较，几乎是不可避免的。
但是，我们能不能做到第一或优秀，可能就不是我们的意志和努力所能决定的。在这个世界上，肯定有人成为鲜花，有人是陪衬的绿叶；有的人有主角光环，有的人必定会默默无闻。
如果你是绿叶，或者没有主角光环，需要怎么看待？
是自己折磨自己，把自己搞得很痛苦，还是乐观豁达，接受自己的平凡。
就以学业来说，我们已经很努力了，但就是考不上自己心仪的大学，是不是要学会放弃。
老师、家长告诫我们要吃学习的苦，才不会吃生活的苦，但懵懂未知的我们，哪里懂得这些，长大成人之后，才后悔没听大人的话，可后悔有用吗？
考上985、211高校的人，在考生中的比例是很小的一部分，大多数人只能读普通院校，优质教育资源有限，个人能力又有局限，我们是不是得接受自己的平凡？
如果你不能与自己达成和解，不愿意妥协，就会把自己折磨得很痛苦；如果你能接受自己的平凡，懂得舍弃，不会后悔做过的事情，你就能变得快乐。
能够读懂这位大学老师的话，就掌握了与这个世界相处的办法，能够治愈自己的精神内耗，不知道有多少人可以被治愈呢？
懂得舍弃，接受平凡，不会后悔，你就掌握了幸福的秘诀
我认为，无论是学业、婚姻，还是工作和事业，我们都不应该把自己的情感和情绪花在悔恨上面，应该学会接受自己是一个平凡的人。
给大家举个例子，广西考生唐尚珺为了考上清华，高考了14次，复读了13年，期间，他放弃了西南政法大学、吉林大学、中国政法大学、厦门大学、广西大学、重庆大学。今年597分被上海交大录取了，他再次放了这所高校的鸽子，开始第14次复读，高考之路格外漫长。
提到这位考生，想必很多人都会觉得很可惜，明明考上了名校，却为了心中的清华耽误自己的青春和精力，34岁还是一名高中生，这应该就是不懂得果断放弃、不愿接受平凡的结果。
试想，如果唐尚珺不这么偏执，或许早已大学毕业，家庭、事业双丰收。
同样地，很多人在情感中，为了不值得喜欢的那个人，耗费自己的时间和青春，最后却没有走到一起，同样是不懂得果断放弃的结果。
人这一生，就是在不断地做选择题，我们鼓励坚持，但不要一条道走到黑，学会舍弃，才会迎来“山东水复疑无路，柳暗花明又一村”的改变。
曾经做错的事情，我们已经没有了改正的机会，那就不要再去想了，继续想着也只是徒增伤感罢了，那为何不积极向前看呢？
每个人都渴望变得优秀，渴望得到别人的认可，这种心情可以理解，但是，成功的人毕竟是少数，大多数人，都会归于平凡，不管你是否接受。
那么，为何不与自己达成和解呢？
这不是“摆烂”和“躺平”，在平凡的岗位上努力，追求上进，同样是在为这个社会做出贡献，同样具有价值，不必看轻自己，拥有良好的心态，才能遇见更好的自己，才能掌握幸福的秘诀，而不是陷入“精神内耗”无法自拔。
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对于这位老师提到的三件事，大家是怎么理解的？
