科学研究表明，婴幼儿早期是否进行充足的爬行训练，对其生长发育和智力发展有很大影响。爬行不好的孩子，成长中较容易出现走路爱摔跟头、经常磕磕碰碰等问题。所以，家长要掌握科学的方法，给孩子提供学爬的机会，努力锻炼孩子爬的能力。
基础爬行
让孩子俯趴在床上或地垫上，妈妈或爸爸用一只手抱着孩子的膝部，另一手环抱在他胸前，让孩子双手放在床上或地垫上支撑身体，然后慢慢松开放在孩子胸前的手，鼓励孩子支撑自己，每日练习1～2次，根据实际情况决定练习时间，一般每次3～5分钟。
在孩子前方放一个玩具，引诱他爬过去取玩具，妈妈或爸爸可用手托住孩子脚掌，左右交替地弯曲其膝关节，助其向前爬行，重复2～3遍，每日1～2次。
此后，逐渐减少帮助，训练婴儿自己爬。刚爬时，宝宝很费力，腹部很难离开床面，可用一条毛巾放在他的腹部，然后提起腹部让他练习手膝爬行，慢慢地，宝宝的四肢就会协调起来，每前进一点点，家长都要用语言或抱抱亲亲的方式表示鼓励和奖赏。
宝宝爬的时候，放一些好听的音乐，也可以同时和宝宝聊天、讲故事，让孩子感觉到爬是一件很轻松快乐的事儿。
花样爬行
孩子都喜欢模仿大人的行为，家长也可以在教孩子学爬时亲自为孩子示范如何爬行，也可以创造一些关于爬行的游戏，增加婴儿学爬的积极性。
利用游戏增加爬的乐趣：比如，早晨起床时，让宝宝从被子的这一头爬到另一头。每次爬的距离和时间都不要太长，一般20米左右即可。
转向爬：先把有趣的玩具给孩子玩一会儿，然后当面把玩具藏在他的身后，引诱孩子转向爬。
爬行小路：把一小块地毯、泡沫地垫、麻质的擦脚垫、毛巾等东西排列起来，形成一条有趣的小路，让孩子沿着“小路”爬，体会在不同质地的地面上爬行的感觉。
参加爬行比赛：带孩子多参加一些社会活动，比如“宝宝爬行大赛”，让孩子在与别的孩子一起游戏时，感受爬行给他带来的无穷快乐。既锻炼孩子的爬行能力，又有了结交新朋友的机会。
注意事项
练习爬行的前提是手能支撑上身的重量，上下肢活动自如，能屈曲和伸直。
从训练开始就要注意保持正确的姿势及手足的动作协调，即左手向前伸时屈曲左下肢。
在训练中要做好安全保护，尽量不要在床上学爬行，以防跌落。
学习爬行的过程中，要注意孩子爬行的地面上不要有纽扣、硬币、别针、玻璃球、豆粒、糖丸等小物品，避免孩子吞食入口。
每个孩子生长发育情况不同，存在一定的个体差异，有的宝宝可能6、7个月的时候就已经开始了爬行探索。有的宝宝则可能到了本该爬的年龄，却丝毫没有爬的意向。对此，家长不要过于着急，平时可以引导宝宝做一些爬行练习或游戏，然后静待花开就好了。
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