成长心理学｜本期关键词：依赖性 克服过度依赖 让孩子走向独立

引言

为何你的孩子总是没有主见?在外面也不懂得怎么保护自己，不懂得为自己争取，总想依赖别人。孩子依赖性太强将很难走向成熟、成功。如何让孩子克服过度依赖，还请心理专家来支招。

名词解释

什么是依赖性?

依赖性是指儿童缺乏独立性而过分依赖父母或养育者。心理学家指出过度依赖会造成孩子形成依赖型人格障碍，这是一切人格障碍的基础和雏形，具体表现为:形象弱，缺乏自信而轻视、贬低自己，总感到自己无助、无能;温良驯顺，不爱竞争，避免社会压力和人际冲突;依赖他人，退缩被动，容易顺从他人的要求，若所依赖的人不在身边，易产生焦虑和无助;采取被压抑的生活方式，避免自我主张，拒绝承担责任，甚至容忍和希望他人安排自己的生活。

案例概述

11岁的胆小、爱逃避的“娇弱女孩”

月月是个11岁的女生，她在家长的过度保护下，胆小自卑，不敢独自睡觉，不能独立上下学，自理能力弱，娇气粘人;不能独立完成作业，不能自主学习，处理老师、同学间的问题依赖家长，学习遇到问题时逃避上学;去农场亲子体验，月月走到田间地头的时候，全场都在尖叫，怕泥土，怕虫子，怕植物触碰，怕摔倒......家长一说就哭，只想赶紧离开。

辅导过程

家长包办是主因

建立自信和勇气是关键

导致小月出现依赖性的原因，主要是受生长环境的影响:家长过度溺爱，不舍得放手;家长过度保护，包办代替;家长过于焦虑，没有安全感;家长过于强势，要求过高，喜欢唠叨。错误的家庭教育方式导致月月胆小不自信，事事依赖。

月月妈妈通过系统学习家庭育儿知识，明白“无条件接纳”不是纵容妥协，而是要制定规则和界限。其次，尊重孩子也是相互尊重，孩子需要尊重家长，达成共识。学会逐渐放手，学会相信孩子，用正确的沟通方法与孩子沟通。

心理咨询师从月月的长处着手，挖掘她的每个优点，对她进行温柔的鼓励。让她参加集体活动，运用后团体效应激发她的内动力。月月从一开始不敢大声说话，到后来敢于发表意见，现在不仅能独自乘坐轻轨，还是劳动能手，不挑不拣，不怕苦也不怕累了。

成因解读

四大因素养成孩子依赖性

过度宠溺:家长把对孩子的“无条件的接纳”变成了纵容和妥协;把“尊重”孩子变成了被孩子操控，或者说过度民主，而没有界限。

不信任孩子:把自己的不安全感强加于孩子，过度包办代替，不愿意放手，不相信孩子可以做好力所能及的事情。

养育焦虑:把社会存在的危害因素扩大化，并有意识地隐藏负面新闻。美其名曰让孩子看到美好的一面，不接触社会阴暗面。同时父母这种焦虑不安的情绪会潜移默化地影响孩子，使其变得敏感和依赖。

教育没有方法:过度唠叨、说教、强势控制，让孩子没有自我思考的能力和不愿意思考和面对困难。

专家

支招

学会放手 鼓励孩子独立应对

◎家长首先要准确判断“依赖性”孩子属于适龄行为还是偏差行为。在三岁以内的幼儿依恋家长，五岁以内的孩子需要陪伴，这属于适龄行为，需要被满足来补充孩子的心理营养;而十几岁的孩子仍需经常挨着妈妈睡，不想出远门，只想留在妈妈身边，属于过度依赖。

◎如何鼓励，家长要学会用肯定的、正向的语言与孩子交流。当孩子不愿意去做某件事的时，家长要鼓励孩子勇于尝试，接纳孩子在错误中成长，给孩子恰当的行为贴上正能量的标签。例如:孩子主动帮助了同学，家长可以说:你是具备助人为乐的品格;你是个热心的孩子;你是个充满爱心的人......让孩子参与家务劳动，参加适当的家庭抉择，参加集体社交活动，在团队活动中去成长。

自我

测评

符合以下症状可能属于过度依赖

1.看见陌生人，去到陌生环境，会六神无主，害羞、躲避。

2.在做日常的决定之前，需要家人的建议，比如:穿什么衣服?

3.就算父母同在一个房间，没有陪在身边也会感觉到无助、害怕。

4.不会应对和同学的矛盾，一遇到困难就逃避不去上学。

5.即使知道对方错了，也随声附和，因为害怕别人不高兴。

6.为了讨好别人，宁愿做低自尊、不喜欢的事情。

本文选自《新家长报》615-616期

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