怀孕3个月了，肚子多大才正常，要注意些什么

都说怀胎十月，但其实最难的就是前三个月，不仅反应剧烈，孕妈自己不适应，而且是孩子发育的关键时期，一个不注意孩子就容易出事。所以说你知道怀孕三个月的各种小知识吗？下面就让我们来说道说道。

1，肚子多大

一提起怀孕，大家就想到挺个大肚子，我们也经常听人说“看你这肚子，快生了吧？”“怀孕五个月，怎么一点都不显，有没有好好做检查呀？”那到底怀孕三个月的时候肚子有多大呢？是不是真的像大家说的一样，一点都不显怀？

在怀孕三个月的时候，婴儿大概只有一个拳头大，重量也只有几克，所以说从外表上宝妈稍微胖一点就看不出来什么。但是如果平时就比较瘦的孕妈妈，可能这时候只有小腹微微凸起。

在这里给大家提个醒，如果真的想要孩子，一定要做好准备。千万不要稀里糊涂的怀孕了，也什么都没注意，结果怀孕前一两个月，吃饭或者是做运动不注意，很容易伤到孩子。

2，胎儿变化

到第三个月的时候，胎儿实际上已经初步发育成型，只是细节方面还没完备。这时候孩子基本上已经有了初步的形态，眼睛和手指都可以分辨出来了。一般这个时候胎儿还是蜷缩的状态，偶尔会伸伸胳膊，伸伸腿。

这时候的胎儿全身近似乎透明状态，甚至可以通过皮肤看到胎儿的内脏，而且他耳朵神经发育眼睛似乎完全。整体形象就像一个蜥蜴，大大的脑袋下面跟着长尾巴，还有四只小手。

而且真正等到第三个月的时候，孩子已经可以吞羊水，并且排泄出来。但是胎儿的头整整占了身体的1/2。可以说前三个月是孩子发育的关键期，如果出了什么问题，很容易引起流产或者是畸形，妈妈在前三个月一定要注意自己的饮食，保护好身体，尽量不要生病。

3，注意事项

（1）饮食健康，我们经常说病从口出，这时候宝妈最影响胎儿的，恐怕就是自己吃饭方面的问题了。像一些特别寒凉的食物，尽量不要常吃，而且这时候需要给胎儿提供足够的营养，所以自己的营养也一定要够。

（2）作息规律，可能我们平时是一只夜猫子，但是怀孕的时候一定要注意作息规律，毕竟不好的作息，很容易影响到孕妈的激素调节，以及自身的精神状态。本身怀孕就是一件很辛苦的事情，如果精神状态不好，那自己的身体可是顶不住。

（3）不要生病，就算是平时自己的身体非常好，这时候也不要“挑战极限”，天冷了就加衣服，平时不要吃凉的，因为万一要生病了，要么是自己扛过去，要么就要吃药，而吃药的话，就会影响到孩子。

（4）及时就医，就算我们生活再小心，也有可能出什么岔子，所以说如果孕妈出现阴道出血，或者是肚子不舒服的现象，一定要及时到医院做检查，千万不敢马虎。及时做检查，即使出了什么事也好处理，怀孕时课和平时不一样，大家都不是专业人员，出了什么岔子，那后果可就严重了。

就算说，我饮食不规律，作息也不好，但就是不生病，那是不是也没什么问题了？如果这样想就大错特错了，因为你的身体好，可不代表你肚子里的胎儿身体也好，虽然你不生病，但是这些不健康的行为也会影响到孩子的发育状况。

4，禁忌

要说三个月前怀孕有什么禁忌，其实还是我们日常生活中常说的。远离可能对孩子有伤害的东西，就比如说走路小心，远离辐射（微波炉，电磁炉这类辐射大的电器），不出问题，尽量不要往医院走（医院病人多，携带的病菌和各种传染源也多，所以更容易被感染）

纠正不良的饮食习惯，同时，孕妇还需要吃，含大量叶酸这类有助于胎儿发育的食品。

5，生理变化

（1）孕吐：很多孕妈在怀孕期间经常，吃什么吐什么，看见吃的就恶心，看似不是什么大的问题，但实际上，这种影响生活的小事，最是磨人。而且为了孩子的营养跟得上，孕妈妈还是要忍着恶心，强行吃。

（2）乳房发育：这时候乳腺开始因为激素的调节而产生变化，出现乳房增大发胀，而且乳晕的颜色也会更深。

（3）尿频尿急：虽然才怀孕三个月，但是子宫依然会比之前增大，这是必会影响到前方的膀胱，所以说三个月之后孕妇很可能出现尿频尿急的现象。等到孕后期还会有时不时产生大便的感觉。

（4）体重：这是根据个人而定，有些宝妈在怀孕之后会出现发胖的现象，而有些孕妈则是因为孕期反应，什么都吃不下，而引起体重减轻。但无论哪一种体重，都会有波动，和平时不一样。

6，外表变化

如果说前三个月婴儿的发育主要是神经，那后面的几个月胎儿将会迅速长大，孕妈的肚子也会很快的鼓起来。这就不得不提让女性非常头疼的问题了：妊娠纹。因为这个时候胎儿不断的发育，肚子隆起，会造成腹部肌肉纤维损伤，而出现从边缘延伸到脐部的蓝紫色妊娠纹。

这个时候乳房变大，甚至还伴有轻微的疼痛感，这是属于正常现象，孕妈们不用太过担心。现在主要是调节好心情，关注孩子的发育情况，同样也可以根据现在的体现而调节装扮，穿的更加宽松舒适一些。

7，积极做检查

我们前面说了，孩子这个时候发育已经很好了，所以说该做的检查也要准备起来，毕竟现在这个时候孩子可能出现的问题已经可以暴露出来了。

但是更多的重点是放在孕妈自己的身体指标上，毕竟孩子怎么样，很大程度上都取决于孕妈自己的身体状态。所以说如果到医院做检查，身高体重血压是少不了，很多还会做宫高腹围以及血常规，肝肾功能也要检查检查。

而且通常这时候医生会积极的和产妇交流，询问病史，做好记录，为后面各种各样的事情做准备。

孕妈这个时候可千万不要感觉麻烦，或者是隐瞒病情，如果有不清楚的，甚至要问问自己的父母。毕竟平时很小的事情，在以后孩子的发育或者是后面顺产或者是剖腹产，都可能无限放大。