执笔:明珠
编辑:刘颖娟
定稿:苏子后
据《中国儿童肥胖报告》指出,目前中国儿童超重及肥胖率呈现不断上升趋势,且超重率高于肥胖率;男性高于女性,城市高于农村;不同性别、年龄儿童肥胖均以轻度为主,随着年龄增长,中、重度肥胖逐渐增多,重度肥胖主要出现在3岁以后。
儿童肥胖是一个热点话题,直接关系着身体的健康与否,如果家长不提高重视,让孩子持续性胖下去,最终很难拥有好结果,各种问题、疾病随之而来,会很难承受其重。
世界上最胖的小孩,现状堪忧
据《每日邮报》报道,印尼一个小男孩刚出生时约3.5公斤,是正常孩子的体重,可是据其母亲称,孩子2个月大时体重剧增到20斤,10个月时已经达到56斤,是同龄孩子的3倍重,可以穿下8岁小孩的衣服,被周围人称为“巨型宝宝”。
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据父母描述,儿子从小胃口就十分好,一天要吃5~6顿饭,而且吃的都是高热量食物,这就导致他的体重就像充了气的气球一样迅速膨胀,10岁时已经重达384斤,被国外媒体称为“世界上最胖的孩子”,为此名声大噪,被邀请上电视节目。
由于身材过于肥胖,孩子的日常生活和健康都受到要挟,在一次电视节目中,男孩直接晕倒在地,经医生检查,他体内的促甲状腺激素水平十分高,已经患上了世界上最严重的肥胖症之一,如果任由其继续胖下去,容易患上心血管疾病或中风的风险,甚至出现生命危险。
为此,家人终于意识到严重性,于是听从医生的建议,让儿子节食+运动减肥,可是很难起到效果,最终被迫做了胃部切除手术,辅佐饮食和运动,短短两年时间里暴瘦了204斤。
虽说确实达到了减肥的效果,可又有个新考验来临——快速减肥导致孩子大面积皮肤松弛,浑身都是赘皮,看起来就像七八十岁的老头,而且它们不能自行消除,只能通过手术去除,而且胃部切除术多多少少对健康造成了一定的损伤。
由此可见,儿童肥胖一定要扼杀在摇篮里,当孩子出现肥胖的苗头时,家长一定要及时制止,如何判断儿童肥胖呢?
先算正常的体重标准:
1~6个月时体重(kg)=出生时的体重+月龄*0.6
7~12个月时体重(kg)=出生时的体重+月龄*0.5
2~12岁体重(kg)=年龄*2+7(或者8)
如果孩子出世时的体重为3kg,孩子现在5岁,那么他的体重应该是5*2+7(8)=17~18kg(34~36斤)。
再算宝宝的体重指数=实际体重(kg)/规范体重(kg),体重指数1.2是肥胖宝宝,在1.2~1.3之间是轻度肥胖,在1.3~1.5之间是中度肥胖,1.5以上则是重度肥胖。
如果一个5岁孩子的实际体重是25kg,规范体重为18kg,那么他的体重指数=25/18=1.38,则是中度肥胖。
儿童肥胖的危害知多少
结合我国的情况来看,3~6岁的幼儿肥胖率以及超重率,已经是全球最严重的国家之一,肥胖和超重已经是中国孩子成长最严重的威胁,儿童肥胖有哪些危害呢?
1、影响智力发育
研究人员将体重正常和肥胖儿童进行研究对比发现:肥胖儿童的活动能力、学习能力、交际能力都要比体重正常的儿童低,肥胖儿童的学习成绩、考试成绩等各方面指标,显著低于正常体重的孩子。
孩子的肥胖与智力发育缓慢呈正相关关系。因为肥胖易导致心肺功能发育不全,大脑供氧不足,造成智力发育迟缓。
2、患糖尿病、心血管疾病的概率高
研究发现,儿童出现糖尿病和过度肥胖有关,受肥胖的影响,胰岛素分泌会出现异常,无法及时将体内多余的糖类物质代谢掉,继而出现糖尿病的可能。
据流行病学调查显示,我国儿童Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病发病率分别是十万分之九十八和十万分之八。肥胖儿童发生Ⅱ型糖尿病的患病风险是正常体重儿童的 4 倍,肥胖儿童占Ⅱ型糖尿病患者的 47.1%。
儿童过度肥胖容易引发心脏结构的变化,血液动力的改变导致心血管系统受累,出现睡眠呼吸暂停、肺通气不足、肺动脉高血压等症状都和过度肥胖有关。
3、肥胖儿童易患心脏病
心脏病除遗传、家族史外,由肥胖引起的心脏病约占60%,肥胖儿童患心脏病的概率比正常儿童高3~5倍。这是因为肥胖儿童的心肌会肥厚,可能影响其心肌收缩泵血功能,成为心脏病高风险者。