现代孩子的悲哀！爷爷爸爸都没秃，16岁的男孩先秃了（一）

2024年12月28日《齐鲁晚报》报道了一个《爷爷爸爸都没秃，16岁的男孩先秃了》的新闻——熬夜、睡眠不足、精神压力大，导致孩子在生命力旺盛的青春期里，提前严重脱发了，甚至都秃了。

对孩子们真是满满的心疼，在目前大环境下，我们每一个人包括孩子们都应该懂得一些中医健康常识。

因为懂得健康，才懂得勇敢停下来休息。

我们古人有一句话：留着青山在，不怕没柴烧。当我们拥有健康的体魄、丰盛的精神，心中还有热爱世界的能量，未来人生自然不会差。

千万不要用健康去换取短暂的成绩，漂亮的成绩，羸弱的身体，不开心的生命状态，也不值得推崇。

西医认为本病主要发病原因有遗传因素、雄激素水平、血液流变学因素等。西医的病因分析显然是不正确的，如果说是遗传因素造成孩子脱发秃头，那本例中的“爷爷爸爸都没秃，16岁的男孩先秃了”又作何解释？“雄激素水平、血液流变”这些说法没有具体问题具体分析，具体患者具体看待，显得不切实际，对于治病调理显得过于空洞。

脱发属中医学“发蛀脱发”“油风”等范畴。《类经》载:“肾之合骨也，其荣发也，其主脾也。发为精血之余，精髓充满，其发必荣，故荣在发。”

中医认为脱发与肝脾肾等脏腑密切相关。肾其华在发，茂盛的毛发是肾精充盈的表现。肝藏血，发为血之余，毛发生长有赖于气血的滋养。

脾主运化，胃主受纳，脾胃为人体气血生化之源，五味偏嗜伤脾胃，气血生化乏源，毛发干枯脱落。

历代医家多从调整脏腑虚实、调和气血、清热祛湿、通经活络等方面辨证治疗脱发。

肝藏血，发为血之余；肾藏精，其华在发。

头发的状态，反应了气血、肾精的能量状态。熬夜、精神压力大，伤害就是孩子的气血、肝肾。

熬夜、精神压力大，从中医角度来讲，对于任何一个年龄段伤害都是极大的，对于小朋友而言，正处于生长发育的高峰期，需要在睡眠之中，养肝肾之阴，调和阴阳，助力生长发育。

如果小朋友是跟随大人的作息时间，到了10点后才开始睡觉，是属于晚睡了，11点睡觉算是熬夜了，每天晚上都在消耗肝肾之阴，孩子就容易火气大，形成阴虚火旺体质。

阴主静，孩子阴不够，自然是专注力差、耐心差、脾气特别急躁，有些孩子还会长期大便干硬甚至便秘。

早睡是孩子重要的生长发育补品，一般小朋友要晚上9点三焦经当令的时间就开始睡觉，至少睡满10小时。

我们看情绪稳定，专注力强的孩子，除了个别天赋异禀的孩子外，多数有早睡，睡眠充足的良好作息习惯。

很多人纳闷，为什么现在的孩子抗压能力这么弱？因为很多孩子从进入幼儿园开始就缺玩。

缺玩，是一个特别严重的问题，特别是缺户外自由玩耍时间！

孩子具有肝常有余的生理特点，肝气要顺势释放，才能生机勃勃，就需要大量户外玩耍时间，让肝气条达。

如果天天呆在房间里，就像困在笼子里的老鹰，即便被精心呵护，肝气也没办法条达呀！

如果孩子从小肝气就不条达，就容易肝气郁结，遇到各种小问题，没有通过户外玩耍来释放情绪，自然就会越积越多，抗压能力就会被削弱。

回想我们儿时的年代，即便遇到被批评甚至被打一屁股，转身出去跟小伙伴玩耍，在户外跑一跑，什么烦恼都没有了，因为大自然和玩耍已经将我们治愈。

玩，对于孩子而言，就是疏肝养肝的良药。

睡眠和玩耍，对于中医育儿来说，就是健康的底线，不论孩子当下身体素质如何，都需要把这两件事情做好。

在目前大环境里，把睡眠和玩耍做好，又让孩子不断成长，拥有热爱生命、对世界充满好奇探索的能力，是难中又难的事情，考验我们每个人的养育智慧，背后需要花大量时间和精力。

这件事很难，只要用心，就会越做越好，一起加油！

中医药如何治疗脱发？证属血热生风者，头发突然成片脱落，头皮油腻光亮。热入血分引起血热，故心烦口渴，血热生风，风火上攻于顶，火炎则发枯，风动则发落，故头发突然成片脱落。舌红苔薄黄，脉弦滑数为血热风动之象。治以凉血清热，祛风止痒，用方主要有乌发丸加减，用药主要有当归、黑芝麻、女贞子、旱莲草、桑椹、侧柏叶、生地黄、牡丹皮、丹参、白芍等加减。全方有清热凉血，祛风止痒，乌发生发之功效。

证属血虚受风者，头发成片脱落，头皮油腻光亮。素体血虚故见眩晕，目糊，两目干涩，面色菱黄，头发瘙痒如虫行为风热侵袭。舌淡苔薄黄，脉浮无力为血虚受风之象。血虚受风，头发失养故成片脱落。治以养血祛风，用方祛风换肌丸，用药主要有大胡麻、苍术、牛膝、石菖蒲、苦参、何首乌、天花粉、威灵仙、当归、川芎等成丸。全方共奏养血祛风生发之功。

证属血虚风燥者，面色淡白无华，心悸失眠，头晕眼花，肢麻，风热郁结，郁久燥血，肌肤失养，故皮肤干燥鳞屑，瘙痒。日久出现内燥，故大便秘结，口干舌燥。血虚风燥，发失所养，则毛发干枯，无光泽，脱发。治以养血补血，祛风润燥，用药主要有羌活、木瓜、天麻、白芍药、当归、菟丝子、川芎、熟地黄加蜜为丸。诸药共用有养血补血，祛风润燥，养发生发之功效。