宝宝过渡到混合喂养，添加奶粉原来有这么多讲究，许多妈妈忽略了

母婴界里，大家普遍有一个共识：母乳是宝宝最好的口粮，有条件要坚持喂，没条件创造条件也要喂！

话虽如此，可随着宝宝的成长，通常过了半岁以后，单靠我们自己“生产”的口粮，或许已经不能填饱小家伙的肚子啦。哪怕妈妈们奶水再充足，也无法满足宝宝日益的饭量和营养需求。

所以这时候，我们就该考虑给宝宝过渡到混合喂养了。所谓混合喂养，就是给宝宝添加除了母乳以外的食物，而婴幼儿奶粉自然是首选。

关于这点，我的同事小黎说道出了许多妈妈无奈的心声：“我家宝宝最近开始混合喂养，但他实在不爱吃奶粉，吃了又不好消化，粑粑不成型，有奶瓣，一天拉好几次，还老哭闹，实在闹心！”

从纯母乳过渡到混合喂养，不就是加奶粉吗？没错，看似简单的一件事，当中学问却不少！

我们添加奶粉的时候可别马虎大意，若是过渡不好，可能会引起宝宝身体不适应，消化系统紊乱，以及产生心理上的抵触等。

混合喂养，是每个宝宝成长的必经阶段。家长们提前掌握方法和技巧，帮助宝宝顺利接纳母乳以外的食物，有助于让孩子身心愉悦、健康茁壮地成长！

育儿路上，想要实现高效的混合喂养，其实是一门技巧活儿。这个过程当中，需要重点关注的几个问题，和莞妈一起了解一下吧。

⭐平衡母乳与配方奶的关系

世界各权威机构均建议，宝宝6个月前应实现纯母乳喂养，此后母乳喂养可持续到两岁左右。但妈妈们要分清主次，在条件允许的情况下，应以母乳喂养为主，奶粉喂养为辅助营养补充。

也就是说，母乳实在不能满足宝宝营养需求的前提下，再根据孩子的食量，添加适当的配方奶粉。

⭐注意奶粉的配比和用量

我们冲调奶粉之前，应看一下确认产品包装上的配方比例。再倒入相应的温开水以及奶粉，注意调得过浓和过稀，都会影响宝宝的健康发育。

此外，刚开始添加配方奶时，可以调少一些，后面慢慢再增加分量。给宝宝的小肚肚一个适应的过程，避免出现消化方面的问题。

⭐正确冲调奶粉

先准备一瓶适量，温度约为40-50度的开水，再按比例加入奶粉。然后盖紧瓶盖，顺着一个方向向左、向右轻轻摇晃，或者双手夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，约1分钟左右，让奶粉充分溶解。

调制好之后，可以先往自己手腕上滴几滴奶，试一下温度，确定不烫了，再给宝宝吃。

⭐让宝宝接受奶瓶

宝宝吃母乳习惯了，可能一时半会不能接受奶瓶的奶嘴。这种情况下，可以选择宝宝饥饿感比较强的时候，再递奶瓶给他吸吮。

挑选奶嘴时，最好选择质感和形状接近母乳实感的奶嘴，口径大小和形状适合。喂奶之前，可用温水浸泡一下，有点温度，更接近母乳的触感。

⭐持续观察宝宝的反应

添加奶粉后，因每个宝宝的适应能力不同，我们至少需要观察3天（敏感的宝宝延长至7天）。如果宝宝适应良好，便可以继续给他吃或慢慢增加奶量。

观察宝宝一看排便便情况：是否成型、干结或有奶瓣；二看喝奶量：是否厌奶、奶量下降、吐奶等；三看精神状态：是否哭闹、情绪低落等；四看皮肤状况：是否长小红点、胡乱抓挠等。

⭐选择合适的奶粉至关重要

最后还有至关重要的一步：选择一款适合的奶粉，是混合喂养成功与否的关键！想必妈妈们对于挑选奶粉也有自己的一套心得。

要我来说，挑好奶粉只需看几点：奶源、配料表、营养成分表、生产工艺，再通过自己亲自“望闻尝”的方式确，认奶粉的质量、气味和口感等。

结语

总的来说，妈妈们无论采取哪种喂养方式，都不应放弃母乳，其次奶粉也是宝宝重要的营养来源。6月龄以后，同时可以慢慢开始给添加辅食了，不过1岁以前，最好仍以喝奶为主。

作为宝宝的重要口粮之一，选择一款好奶粉其实也没那么纠结。如果能让娃吃得好、长得好、拉得好、精神好，那么它就是最适合宝宝的奶粉！

关注健康管理师/家庭教育指导师@莞家妈妈一起科学育儿，智慧养娃。