你还不知道？湿疹最怕这“四样”！8年湿疹过来人保姆级教程！

你还不知道？湿疹最怕这“四样”！8年湿疹过来人保姆级教程！

作为一名8年的湿疹患者，在抗疹路上真的是吃尽了苦头！这些年看过中医西医，吃过内服、外用的药不计期数。有的是能短时间控制，有的根本没作用，每天都是吃不好睡不好！不过在不断尝试下，现在我是告别了湿疹，下面分享一下我的详细治疗过程，希望大家有所参考！

一、找到过敏源

可以去医院里面抽血检查过敏源，我当时就是花了六百块去做了一个，发现我是对麻料衣物、牛肉、海鲜等发物过敏。因此贴身衣物和床上用品都选用的是全棉材质，洗衣物的时候也不会放太多洗衣皂。同时在饮食上做到忌口，清淡饮食！

二、对症下药

找对药物实在是太重要了！像药膏类，一般有什么强啊，轻啊，松的药膏都是激素类的，不建议长期使用，很容易产生依赖性，而且治标不治本，一停药就复发！鉴于之前踩过太多坑，所以当我一个病友给我推荐“润清肤舒膏”的时候简直让我相见恨晚！

不同于我之前用过的激素膏，他是中草植物萃取而成，成分比较安全，可以放心使用。相应的见效肯定不如激素，但是效果都很持久！平时我都是大面积涂抹到皮肤上，冰冰凉凉的很舒服，能够很快被皮肤吸收，一两分钟之后就能瞬间止痒，而且保湿作用也很不错。

在我坚持用了三天的时候，皮肤就没有那么痒了！七天的时候，湿疹发作的频率就大大减少了，后面为了巩固又用了一段时间，不仅湿疹基本控制住了，而且色素沉淀都变淡了很多，真心建议湿疹朋友试试看！

三、清洁保湿

很多人出汗多都会常洗澡，但是对湿疹病情不利，建议大家少洗澡，尽量不用沐浴露或者肥皂，就用水冲，水温适合即可，不宜过烫不宜过长时间。洗完澡一定要用润肤霜擦身，注意做好保湿工作，毕竟湿疹怕干不怕湿！

四、提高免疫力

湿疹说到底就是一个免疫系统紊乱的毛病，因此调节自身免疫很重要。需要补充一些这样的元素，维生素b2，b6，锌等，同时可以通过适量运动增加抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果等。

上述就是我的经验分享，希望大家可以有所参考！最后希望大家可以保持心情愉悦，减少压力，争取早日实现身体健康！