很多人感觉家里的孩子近视是因为玩手机造成的吗？其实父母才知罪魁祸首，手机确实有一部分的原因，但是如果灯具用得不到位，只会加快孩子近视的速度，毕竟孩子用灯的时间要远远高于看手机的时间。
在选灯的时候觉得一定要买一个亮的，实际上是在对孩子眼睛造成慢性伤害，一款好的护眼灯应该怎么选？一定要注意这三点。
1、要选有蓝光认证的，高蓝光会影响孩子视力，按危害风险从低到高排序视网膜蓝光危害组别为RG0，RG1，RG2和RG3。
目前安全标准规定，LED灯具产品的蓝光危害组别不能超过RG1或RG2。为了更好的保护青少年稚嫩的眼睛，规定孩子读写作业台灯的视网膜蓝光危害组别不能超过RG0。
2、选择没有频闪的灯具，频闪会让孩子的瞳孔不断放大缩小，照成视觉疲劳，频闪差别如此悬殊的LED灯，肉眼看上去却几乎没什么差别。
挑选灯具时，只要拿出随身携带的手机，打开照相机功能，用镜头对准点亮的灯泡，一眼便能分出高下。频闪高的灯泡，手机屏幕上会出现频繁波动的线条。
3、要选择显色指数大于90的，显指越高越接近太阳光，越能更好地还原物体本身的颜色，好的灯具甚至能做到95以上，但是不要只看RA的值数，RA只是R1到R8的平均值,R9才是最难还原真实的颜色的色彩，要看R1到R15的值全部都要高。
正常没有护眼功能的吸顶灯，蓝光峰值较高，而且光谱连续性不强，显色指数在70左右，买灯多花点钱不是什么智商税，换个角度想一下，你是多花点钱买一个灯，还是花钱去给孩子配一个眼镜呢？
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