读书｜《学习脑科学》拥有梦想一辈，大脑就能成长一辈子

到底什么是聪明？

孩子学习成绩不好，是因为不聪明吗？
普通的孩子还有 机会成为“尖子生”吗？

成年人，又该如何正确在助力孩子在学习这件事情上成长呢？

《学习脑科学》给出肯定的答案。用对方法，提升思维能力，思维锻炼得越多，大脑就会越聪明，成绩就会越出 色。

这本书的作者是泷靖之，日本东北大学教 授、医学博士、畅销书作者。在大脑发育领域是权 威专家，临床案例惊人——他为超过160000人制作、分析了脑成像数据。另一位作者是乡和贵，日本着 名作家。

脑科学专家们，指出所谓的“聪明”，其实包含着很多方面，人的智力和努力成正比，而且人的大脑发育贯穿着一生，即使上了年纪，也是有办法让大脑保持一种年轻的状态。书中用漫画图解的方式，给出了让孩子变聪明的5大要素、提高成绩的6大秘诀，提升脑力的终 极 武器等一些很实用的方法。

01 顺应大脑规律：让孩子变聪明的5大要素

长期热爱和求知欲：持 久的热忱有利于大脑发育，求知欲，大脑成长的原动力。表面看来兴趣和学习无关，便却可以潜移默化中促 进学习。

自我肯定感和灵活思维：与其肯定孩子的成绩，不如肯定孩子的努力。这样更有利于孩子自我肯定，也更容易在遭受失败后，重新振作起来。

生活习惯：为大脑打下基础。睡眠充足，大脑就会健康成长；通过饮食摄取营养，锻炼身体，也能为大脑打下良好的基础。

02名校学生共有的特质：提高成绩的6大秘诀

执行力：执行力主要与人的大脑前额叶皮层相关，这种功能除了思考能力和IQ之外，自 制力也很关键。可以让孩子能够独 立思考并采取行动，父母制定框架性规则，在实践的过程中培养孩子的自 制力。提高执行力的方法有：遵守规则，角色扮演游戏、乐器演奏、编程、亲子共同制订计划、运动和户外体验、决定优先顺序、将一件事情坚持到底。

求知欲：扩大知识面，增加实际体验。永远不要磨灭一个孩子的好奇心。

创造力：提升输入与输出。创造力越好的孩子，学习成绩也会越好。

沟通力：增加语言和非语言的交流。沟通力、共情力、社会性高的孩子，其学习成绩也会高于他人。

自我肯定感：坚持正向管教。改变大人的干预方式，教孩子认识多样性来提升自我肯定感。

坚毅力：目标导向，持之以恒。坚毅力（GRIT）越高，人生的幸福指数就越高。

03提升脑力的终 极 武器：元认知

元认知是我们幸福的关键，授受自己和他人原本的样子，客观地看待自己和世界。

元认知，不被结果影响，努力做好当下的事。不要让自己陷入无法变得更好的定向思维里，冷静地接受事情原本的样子，正面思考该如何解决，从而找到建设性的办法。

接受自己的真实的样子，接受自己的长处和短片，接受来自职场和家庭的评价，接受他人的长处和短处，接受所有的不愉快和失望。

拥有梦想一辈，大脑就能成长一辈子，从能做的事开始做，相信一定会有改变。