5月25日，一位独自带俩娃的宝妈猛扇自己耳光的视频引发网友热议。
成年人的崩溃就在一瞬间，很多人表面上经受住了生活的苦，实则是把所有的苦都藏在了内心。
有网友说：看得好心疼，她没有打孩子，而是对着自己发泄，有什么要她反省的呢？看得太难受了。
带过娃的都懂，总会有那么一瞬间，让我们崩溃，而且很多男人根本就没有承担起父亲的责任。因为所有的事都要妈妈一个人扛，初时为了孩子，也愿意受苦受累，但经年累月，带孩子的时候，鸡毛蒜皮的小事太多了，很容易让人感到绝望。
丧偶式婚姻，丧偶式育儿，让很多走进婚姻的女人变得越来越没有女人味，只顾得上操心家里，却没有发现自己的人生如同一颗失去生命的行星，暗淡无光。
如果有一天，你也成为全职宝妈，请做好这三件事，千万别沦为生活的奴隶。
做好自己，多关注自己的内心世界，别人不理解你，你要心疼你自己，知道自己到底吃了多少苦
结婚后的女人很容易就把相夫教子当作往后余生的目标，以至于当儿女们都已成家，她们还是很难接受孩子已经长大的事实，从而给子女们造成不少麻烦和困扰。
她们错了吗？
站在父母的角度来看，没有错，可作为子女，当他们怀揣着梦想和希望前行的时候，自然不想让父母成为自己的羁绊。
所以啊，女人千万不要沉浸在婚姻里，觉得你做做家务，看看孩子，就是生活。这些事情不仅琐碎，还会耗光你对生活所有的热情。
等到你一边忍不住斥责自己没有做到尽善尽美，一边后悔结婚的时候，婚姻已经成为鸡肋，食之无味弃之可惜。
成为一名全职宝妈，是你对婚姻做出的选择，没有错，甚至是对孩子的负责。但你更应该先去关注自己的内心深处，经常照照镜子，看看现在的你是不是你喜欢的模样？如果不是，请多心疼心疼自己，该休息就休息，不要让自己在疲惫与愤怒的边缘挣扎。
琐事繁多，那就一条条清晰地列出来，不要让时间白白溜走。不管你的婚姻是什么样子，你都要懂得爱人先爱己的道理，才能不被生活的苦和痛击倒。
少刷十分钟短视频，用来大声朗读，新闻、手边的书、或者看到的文章
一个人不好的情绪可能在当时不会表现出来，但并不代表它不在了，恰恰相反，这种不好的情绪就像是魔鬼一样藏在你的心里，借着阴影吞噬你的坏情绪，伺机而动。一旦爆发，就会让旁人很诧异，这个人怎么会这样？
好的婚姻是两个人相互扶持着前行，但生活所迫，有不少和我一样的女人，不得不经历丧偶式婚姻。男人的作用真的就是赚钱养家，其他的事情上他们一点都帮不上忙，也不愿意分担一些琐事。
当照顾一个家庭的责任全部落在女人身上，她真的是孤独又疯狂。因为男人多半不想听老婆讲家长里短，导致女人很多话说不出口，憋在心底，成年累月之后，她就变成了易怒的黄脸婆。
好在如今是网络时代，女人又找到了可以缓解情绪的地方，刷短视频。一看就是一两个小时，甚至手机砸脸上了才松手。视频给她带来短暂的快乐，让她更加离不开手机。
废掉一个人很简单，就是让她每天都刷短视频。那些俗与不俗的内容，把生活原本的模样渐渐掩盖，也让她看不到真实的自己。
当短暂的快乐消失，随之而来的就是寂寞与不甘。可见，刷视频并非一件好事。其实，释放情绪的方法有很多种，最简单的就是拿出10分钟的时间，大声朗读，新闻报刊、觉得好看的文章、手边随便一本书，即提升你的表达能力，又让那些美好的文字浸润你的灵魂，也能减轻生活压力。
女人变得优雅大气，不是年龄的增长，而是你能否在这段时光里拥有有趣的灵魂。生活固然繁杂，但除了人间烟火气儿，你也可以让文字洗涤你的心灵。
学会断舍离
有段时间，每每上网总能看到有关断舍离的文章，心痒难耐，就买来一本《断舍离》放在桌上，结果只读懂了皮毛，以为断舍离就是把家里但凡落灰或者破旧的东西都扔了。
扔完以后，心情很好，但过了一段时间，房间又被新买的东西给占满了。自此，再也不折腾了，什么断舍离，还是得多且过吧。
直到我看到了《爱美也是生产力》 里的一段话：
好的断舍离，并不是反物质，而是让我们处理好自己和物品之间的关系。有时候，适当满足自己，跟物品建立一种良性互动，才是更健康的心态。
真正的断舍离不是让我扔掉所有的东西，而是要和自己做朋友，找到适合自己的生活。先从家里的物品开始，慢慢清理掉那些不常用的东西，然后清理自己的内心世界，痛苦的过往、伤害过你的人以及那份纯真的感情。
一个人的心，就巴掌大小，塞进去的东西太多，会让你摇摆不定，不知该做出什么样的选择。同样的，一个房间也不能摆放太多东西，走来走去不顺畅，会让你在看到那些东西的时候，不是开心，而是烦恼该把东西放在哪里。
结语：
结婚的意义是什么？
有人说，结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事能有个人商量。在生活累的时候彼此相互安慰鼓励。下班回家能有个人一起吃饭，在外面受了委屈，回到家有个温暖的拥抱。
听起来很美好，但真正能做到的人却少之又少。有时候，你受的委屈，偏偏就来自对方，让人一次次对婚姻失望。可生活再难，你都要努力做好自己，毕竟婚姻不是人生的意义，爱自己，活出精彩才是。
