[心]一是固定生活作息：早上几点起床、晚上几点睡觉、中午几点午休，最好都可以固定下来。到了休息的时间就休息，这样才能保证自己可以有充足的精力。
[心]二是固定吃饭时间：到点就吃饭，有些人因为心情不好，就不想吃饭。或者饥一顿饱一顿，这样对身体都不太好，不管自己是什么样的状态，该干嘛就干嘛，到点就去吃饭，这样才能让自己的身体更健康。
[心]三是要有一颗强大的内心：不要动不动就因为别人的言行影响自己的情绪，不要玻璃心，要学会内心强大，宠辱不惊，泰然自若。
[心]四是要很爱笑：生活过得好不好，自己才最有发言权。时间是不能保存的，每一分每一秒都在不断地流逝，一辈子其实是每一分每一秒的总和。
所以过好当下的时间，让自己开心地多笑笑，那么一生就是欢笑的时间多。反之则是愁苦的时间多。你看，你要怎么选择？
[心]四是要耐下心深耕一门核心技能：如果你只是做着一门主业，那哪天这家公司破产了，你要怎么办？这样就很被动。要提前找到自己的一项核心技能，然后不断去修炼。
日复一日，直到这门核心技能可以成为自己的副业，可以增加自己的收入，这样也能让自己多一份安全感。
[心]五是学习爱与被爱的能力：之前我分享过一部电影《与玛格丽特的午后》，影片中男主的妈妈其实很爱男主，但是男主有记忆以来，他从未感受过妈妈对他的爱，他感受到的从来都是妈妈的厌恶，责骂。
男主的妈妈就是缺乏爱与被爱的能力，不知道怎么去爱自己的孩子，也不知道怎么接受来自孩子的爱。
最深的爱，却说着最伤人的话。
爱与被爱的能力是我们每个人都要认真学习的一项能力。
[心]六是给自己成长的空间：有些人对自己特别的苛刻，稍微哪做不好了，就会自我责怪。
“我怎么那么笨，明明知道会这样，为什么不提前安排好”，“我真得太没用了”等等，这些负面的，责怪自己的话，除了伤害自己，没有一点用处。
爱自己，允许自己一开始做得不那么好，允许自己偶尔还是会做不好，那又怎么样，给自己成长的空间，做一个终生学习成长的人。
我是知止，不断修炼自己，让我们一起加油，努力，欢迎关注、点赞哦。#新手小白求过百粉##我要上今日头条#[来看我][来看我]
