你是不是跑步的時候落地沒有彈性，腳步聲音很大？是不是很羨慕那些跑步大神們跑姿優美，落地輕快彈，像安裝了彈簧一樣。今天教你幾個動作，輕鬆提升你的落地技術，堅持練下去，你也可以像他們一……