芋頭營養價值高，但這些人不能吃！多吃一口也不行

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

IT之家 5 月 21 日消息，微軟公司在今天召開的 Build 開發者前瞻活動中，推出了「Copilot + PC」系列產品，微軟和戴爾、華碩、宏碁等品牌合作，推出了 20 多款搭載高通驍龍 X Elite、X Plus 晶元的產品。「Copilot + PC」初期雖然都採用了高通的驍龍 X Elite / Plus 晶元，但英特爾將會推出全新 Lunar

IT之家 5 月 21 日消息，惠普今天凌晨發布了「全球最薄的 26 小時續航 AI PC」 OmniBook X 與 EliteBook Ultra G1q 筆記本，搭載高通驍龍 X Elite 處理器。▲ 隕石灰 OmniBook X▲ 陶瓷白 OmniBook X▲ EliteBook Ultra 14 G1q兩款電腦均搭載高通驍龍 X Elite X

IT之家 5 月 21 日消息，三星凌晨正式發布了 Galaxy Book4 Edge 系列筆記本，搭載高通驍龍 X Elite 處理器。三星 Galaxy Book4 Edge 系列筆記本提供 14 / 16 英寸兩款型號，搭載 X1E-80-100 處理器，其中 16 英寸還可選頻率最高的 X1E-84-100 型號。IT之家注意到，14 英寸的 Gal

IT之家 5 月 21 日消息，微軟公司於北京時間今天凌晨 1 點舉辦的 Build 開發者前瞻大會上，宣布了全新的「Copilot + PC」概念，並推出了全新的 Surface Laptop 和 Surface Pro。會後，不少媒體已經到體驗區，帶來了上述兩款產品的上手，IT之家附上相關上手圖片和視頻如下： 新 Surface Laptop科技媒體 T

莫蘭德在今年的季後賽，防守端表現異常粗暴。8強賽深圳內線頭號球星薩林傑，遭到了莫蘭德的拉拽傷害。半決賽莫蘭德把魔爪伸向了周琦，直接把他打到腰傷複發。他在防守端的粗暴行為，並沒有能夠引起裁判的重視。到了總決賽的戰場，莫蘭德連續2場使用傷人動作，並且都是針對同一人。

處女座:處女座步步為營得逆襲,跨越難關逆流而上!作為一個典型的分析型星座,處女座的特點就是注重細節,對事物有著極高的要求標準。他們總是希望自己做到最好,不願意有任何差錯或遺漏。