陽氣不足，百病生！陽氣足不足，通過小便就知道，教你2招溫補腎陽，讓你陽氣充足，生命旺盛，男女都合適【英德中醫何醫生】

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

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印度搬起石頭砸自己的腳，在其嚴卡中國公民的簽證之後，卻發現情況不對，印度高層也立即對華改口。 眾所周知，近年來，為了和中國競爭，印度處處都在針對中國。尤其是自2020年，兩國邊境爆發衝突之....

今年是美國的大選年，美國兩位總統候選人依然沒有變，還是特朗普和拜登，和四年前沒有什麼區別。目前兩人已經進入了電視辯論階段，這是美國大選的慣例，兩位候選人要在電視上介紹自己的主張。 雖然當地....

隨著第29屆上海電視節白玉蘭獎的華麗揭曉，華語影視界再次迎來了屬於它的榮耀時刻。胡歌憑藉在《繁花》中的精湛演技，成功問鼎最佳男主角而周迅則以《不完美受害人》中的出色表現摘得最佳女主角桂冠。這場盛大的頒獎典禮不僅展現了華語影視的輝煌成就，更激

U18女籃亞洲杯這次的比賽不僅是年輕球員們展示才華的賽場，還是亞洲籃球競技水平的一次重要檢驗，馬來西亞隊和印尼隊的比賽，這場比賽可以說是一場激戰，雙方你來我往，最終馬來西亞隊在加時賽中以67-66微弱優勢戰勝印尼隊，馬來西亞隊的吳文軒以全場

在情感的世界裡，女生的表達方式往往較為含蓄和細膩。當一個女生喜歡上一個人時，她可能會通過一些特定的行為來傳達自己的心意。這些行為或許在旁人看來微不足道，但對於陷入愛情的女生來說，卻需要足夠的勇氣和愛意才能付諸行動。當一個女生喜歡你時，她可能