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沒有幹不成的事 只是你對自己不夠狠 #毅力 #自律 #改變 #自我提升 #自我成長 #張琦
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醫生警告：乳腺結節患者，這4種食物或會加重病情，別害了自己
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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脾虛濕重別只知道參苓白朮丸！這味中成藥才是「全能選手」！
一說到脾虛濕重，十個人里八個都知道參苓白朮丸。但你有沒有發現：吃了一陣子，舌苔還是厚得像白漆，肚子依舊脹得像氣球？其實啊，調理脾虛濕重就像修下水道——光往堵了的管道里倒「補藥營養液」可不行，得一邊排水、一邊修管道，雙管齊下才有效！ 為什麼參
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醫生髮現能長壽秘訣，不是多運動，而是這幾類，快告訴家人
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葯食同源｜高血脂的「剋星」！煮飯、熬粥時放一把好處多多
【來源：湖北葯監】紅曲是由紅麴黴發酵粳米等穀物製成的傳統食品，即常見的紅曲米。具有健脾消食、活血化瘀、調節血脂、抗炎抑菌、預防骨質疏鬆等多種好處。↓↓紅曲作為天然的食品「添加劑」，可以用來釀酒、製作紅腐乳，還可以作為天然色素、調味劑和肉類保
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女子因熱射病不幸走了！醫生：高溫寧願在家啃雪糕，也別這4事
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。這幾天，不少城市熱得像「燒烤攤」，彷彿站在陽光底下多待幾分鐘，整個人就要熟了。
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38歲知名旅遊博主「二師兄」患癌去世，好友透露情況
7月1日深夜，旅遊網紅博主二師兄的好友小白哥發文：「我的兄弟於2025年7月1日因病去世，感謝素不相識或相識的朋友們的幫助與鼓勵，斯人已逝，他不用再被疾病困擾，去往另一個世界。
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血常規上的「箭頭」代表什麼？這4個指標很關鍵→
拿到血常規報告單時許多人不知道該看哪個指標看到箭頭多先別慌抓住這幾個關鍵指標白細胞、血小板、血紅蛋白+紅細胞就能快速抓住重點↓↓↓血常規優先關注這4個核心指標紅細胞（RBC）+血紅蛋白（HGB）紅細胞是血液中數量最多的一種血細胞。
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內鏡下開「隧道」 精準摘除消化道腫瘤
【來源：紅網】為患者實施手術。紅網時刻新聞通訊員 鄢婷 肖會玲 婁底報道近日，婁底市第一人民醫院消化內科團隊成功運用隧道法內鏡黏膜下剝離術（ESTD）為一名乙狀結腸早癌患者實施微創治療。此項技術的開展，填補了婁底市該領域的空白，為提升內鏡微
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提醒父母：服用他汀時，飲食上要少吃「4物」，一定要記在心上
「醫生說我膽固醇高，給我開了他汀……可是我還愛吃肉，還能吃嗎？」「聽說吃他汀不能喝柚子汁，是不是真的？」類似這樣的提問，在門診上幾乎天天都能遇到。確實，他汀類藥物是目前治療高膽固醇、預防心腦血管疾病的「主力選手」，很多中老年人長期服用。
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科學與健康丨第一時間掌握！首個國家級高溫健康風險預警來了
新華社北京7月2日電 題：第一時間掌握！首個國家級高溫健康風險預警來了新華社記者顧天成7月2日，國家疾控局和中國氣象局聯合發布首個國家級高溫健康風險預警和健康提示。為何發布國家級高溫健康風險預警，如何分級？與普通天氣預報有哪些不同？怎樣築牢高溫下的「健康防線」？——預警分5個等級，按照與高溫相關疾病風險分...
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為什麼現在胰腺癌越來越多？醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
我以為只是小習慣，沒想到卻害了我的胰腺張明今年45歲，是家裡的頂樑柱，也是個地道的「吃貨」。工作忙碌的他，從不太注意飲食細節，一日三餐經常趕時間，吃飯速度快得像上戰場，油膩烹飪樣樣中意，飯後一躺更是習慣。
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茶山醫院開展省內首例胸導管松解術，為七旬患者告別「大象腿」
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這些胸痛急救常識，請用「心」學！｜心動急救站
胸痛急救常識胸痛是一種常見的臨床癥狀，原因很多，主要由胸部疾病所致，如不及時救治，隨時可能會危及生命，一旦發生胸痛該怎麼辦？如何做好現場急救？這些急救常識一定要掌握！NO.1胸部疼痛是你的身體在呼救在院外發現急性胸痛患者，要及時撥打120呼叫緊急醫療援助，同時可將患者安置在一個舒適的體位（通常是半坐位），...
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《——【·前言·】——》日韓、俄羅斯、印度相繼表態，美國原本構建的包圍圈，正在裂縫中崩塌。特朗普本以為可以繼續施壓中國，沒想到卻在這場「四國聯動」中看到了真正的危機。他的反應不是強硬出擊，而是罕見地踩了剎車——下令對中國「先退兩步」。這背後
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