研究發現，延緩身體衰老速度的行為，運動排第三，睡覺排第二，第一個僅少數人做得到！【生活哲理talks】#晚年 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#哲理 #talks