不節食一年瘦10公斤! 名醫 科學減重秘訣! 高年級生 減肥瘦身飲食看過來【 如果雲知道 鄭凱云 】feat. 邱正宏

2024年05月17日22:34:04 健康 323953
不節食一年瘦10公斤! 名醫 科學減重秘訣! 高年級生 減肥瘦身飲食看過來【 如果雲知道 鄭凱云 】feat. 邱正宏 - 天天要聞 不節食一年瘦10公斤! 名醫 科學減重秘訣! 高年級生 減肥瘦身飲食看過來【 如果雲知道 鄭凱云 】feat. 邱正宏 - 天天要聞
15:13
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

中藥真相:生地加茵陳,尿頻改善了 - 天天要聞

中藥真相:生地加茵陳,尿頻改善了

《生地加茵陳:終結尿頻困擾的中藥奇方》在生活的瑣碎煩惱中,尿頻猶如一顆頑固的「小石頭」,不時地打擾著人們的生活節奏。頻繁地起夜、突如其來的尿意,讓許多人苦不堪言。然而,在中藥的奇妙世界裡,生地與茵陳的巧妙搭配,卻為解決這一難題帶來了希望的曙
世界無煙日|上海成人吸煙率下降至18.6%,為中國大陸地區省級最低 - 天天要聞

世界無煙日|上海成人吸煙率下降至18.6%,為中國大陸地區省級最低

今天,由市愛衛會、市衛生健康委、虹口區愛衛會主辦的第38個「世界無煙日」宣傳活動傳出消息:上海成人吸煙率下降至18.6%,為中國大陸地區省級最低,提前達到市政府2025年控煙目標、提前實現「健康中國2030」目標和世衛組織2025年全球控煙目標。自2010年上海實施中國大陸地區首部省級控煙法規以來,成人吸煙率已下降8.3個百...
身高在1米65,體重在這個範圍,恭喜你不算胖,不需要減肥 - 天天要聞

身高在1米65,體重在這個範圍,恭喜你不算胖,不需要減肥

昨天一位40歲的姐姐找我,聲音里全是沮喪,說試了各種方法就是沒變化。一聊,她身高1米65,體重62公斤,三餐規律,晚上還散步。我直接告訴她:「別折騰了!你的體重壓根兒就在健康範圍內,根本不需要減。體重管理其實一點兒都不難,其實是方法沒用對—
端午「養生」粽子成新寵,加工廠訂單增長40%!中藥師:養生效果有限 - 天天要聞

端午「養生」粽子成新寵,加工廠訂單增長40%!中藥師:養生效果有限

端午臨近,粽子市場持續火熱。5月30日,紅星新聞記者走訪成都部分超市、商店等發現,「養生」粽子成為年輕人過端午的新寵,其中,低GI高纖維的五穀雜糧粽子和主打「助消化不脹氣」的益生菌元素粽子等很受消費者青睞。 ▲超市裡售賣的粽子線上線下銷售火爆「養生」粽子包了陳皮、綠豆、松茸等「我今天準備買兩盒粽子送親戚。...
松香這「寶藏」,藏得夠深啊!作用多到超乎想像 - 天天要聞

松香這「寶藏」,藏得夠深啊!作用多到超乎想像

你敢信?從松樹上刮下來的「黏糊糊」玩意兒,居然是傳統醫學裡的「寶藏藥材」!在中醫藥的千年傳承中,松香就像一位低調的「全能大夫」,默默守護著人們的健康。今天咱們就重點扒一扒松香的作用!一、中醫藥里的「全能大夫」,藥用功效大揭秘在中醫藥的世界裡
當心這些減重路上的「隱形刺客」 - 天天要聞

當心這些減重路上的「隱形刺客」

誤區一不吃早餐可加速減重分析與建議:長期不吃早餐可能導致身體的基礎代謝率下降,使脂肪更難「燃燒」。同時,不吃早餐可能會造成午餐時暴食,更容易讓人肥胖。研究顯示,長期不吃早餐者,肥胖風險增加4.5倍。

健康分類最新資訊

一人住院不必全家奔波!免陪照護試點「全國版」 - 天天要聞

一人住院不必全家奔波!免陪照護試點「全國版」

俗話說「久病床前無孝子」,這句話道出了很多家庭面對病人陪護時的無奈與壓力。特別是現在每個人都在談論的老齡化,再疊加上獨生子女,父母住院時的陪護,就更是個越來越難的難題。這時候,如果能由醫院來提供標準化的照護服務,估計很多人聽了都會有一種如釋重負的感覺。隨著國家衛健委等三部委一份方案的印發,免陪照護服...
黑米粥的硬核功效,錯過血虧,速來了解 - 天天要聞

黑米粥的硬核功效,錯過血虧,速來了解

當濃稠的黑米粥冒著熱氣,舀一勺送入口中,軟糯香甜在舌尖散開,不僅溫暖腸胃,更藏著滿滿的養生智慧。黑米自古就被視為「葯米」,熬煮成粥後,營養更容易被人體吸收。從滋補氣血到養護腎臟,一碗黑米粥的功效超乎想像!今天就帶你揭開黑米粥的神秘面紗,看看

全站最新資訊

撫順高新區熱電聯產項目端午假期不停工 - 天天要聞

撫順高新區熱電聯產項目端午假期不停工

粽香縈繞端午時,撫順高新技術產業開發區卻涌動著別樣的奮鬥熱潮。作為區域能源保障的關鍵工程——撫順高新區熱電聯產項目建設現場機械轟鳴作業,建設者們堅守崗位搶工期,用奮鬥姿態勾勒出節日里的實幹圖景。熱電聯產項目位於撫順高新區城鄉路東、南外環路南
別怕,別怨,別悔,人生才能越走越順 - 天天要聞

別怕,別怨,別悔,人生才能越走越順

你有沒有過這樣的時刻?走在路上突然眼眶發熱,不是因為多大事,而是積壓太久的情緒終於綳不住了。生活像一場沒劇本的戲,誰都不知道下一秒會出什麼岔子。你以為的低谷,可能只是熱身我認識一個朋友,三十歲那年被裁員、離婚、還背了一身債。他跟我說:「那段
真正讓你痛苦的,從來不是事情本身 - 天天要聞

真正讓你痛苦的,從來不是事情本身

你有沒有過這種感覺?明明沒發生什麼大事,心裡卻堵得慌。有時候是工作上的一句批評,有時候是朋友間的一個冷淡回應,甚至只是刷手機時看到別人曬幸福,自己也會莫名煩躁。我也經常這樣。後來我才明白,真正讓我們夜不能寐、輾轉反側的,往往不是事情本身,而
內心強大,是成年人最頂級的自律 - 天天要聞

內心強大,是成年人最頂級的自律

你有沒有發現,人到中年以後,最大的變化不是臉上多了幾條皺紋,而是心裡越來越沉得住氣了?以前被人說一句就炸毛,現在哪怕被當眾懟得體無完膚,也能笑著點頭說「你說得有道理」。這不是慫了,是真懂了:情緒穩定,才是一個人真正的底氣。我認識一個朋友,三