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脾虛百病生，脾虛人就等於廢了一半！醫生告訴你濕氣重的5種癥狀，常喝一個食療方，快速健脾補氣、化痰祛濕！
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脂肪肝泛濫背後，是中國人的代謝危機！
在人們的普遍認知里，提到「脂肪肝」，很容易將其與肥胖聯繫起來。畢竟，肥胖的確是引發脂肪肝的常見因素之一。當體內脂肪大量堆積，肝臟也難以倖免，數據顯示，超過60%的肥胖者都患有脂肪肝。然而，與美國和部分歐洲國家相比，中國的超重和肥胖率相對較低
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《黃帝內經》空腹睡覺的智慧：不吃夜宵反而更健康？
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣，但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安"，主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法，如今被科學證實：適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍！今天我們就來破解這個"餓著睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
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為何人最終都會死亡呢？醫生從血管的角度來講，答案很簡單
在我們的日常生活中，時不時會遇到一些被疾病折磨得痛苦不堪的患者。他們中，有些正經歷著慢性疾病的折磨，比如高血壓、糖尿病、冠心病，每天都在與身體的「不聽話」作鬥爭。這些疾病不僅影響了他們的生活和工作，更帶來了心理上的沉重負擔。
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大便是腸胃的鏡子，出現這3種大便，趕緊調調脾胃
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【有醫說醫】第27個世界哮喘日：我國患者超4500萬人，有病還能運動嗎？
「每次發作時，感覺我就像是一條被撈出水的魚，又像被吸進外太空，空氣稀薄，控制不了一點。」這是哮喘患者在網路分享的自嘲留言，詼諧中透著無奈，也讓更多人直觀感受到，哮喘並非小病，而是一種隨時可能打亂生活節奏的慢性疾病。每年春季，全國各地樹木植物陸續進入飛絮期，加之氣候溫差頻繁變化，通常被視為哮喘急性發作...
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閉眼但睡不著算熬夜嗎？醫生：閉目耗神與主動熬夜差不多
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剛睡醒還累？身體在給你發「信號」啦！
你有沒有過這樣的經歷：晚上早早爬上床，一覺睡到自然醒，可起床後還是感覺渾身疲憊，就像沒睡過一樣。這是咋回事呢？今天咱就來嘮嘮，為啥剛睡醒身體卻還是很累。 在古代，人們就很重視睡眠，中醫經典《黃帝內經》里就提到「起居有常」，強調了合理作息對
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第一批混進老年徒步團的人，已經進骨科了
文/格子編輯/凱斯作為一個今年剛愛上徒步的新人，辦公室的小K最常被勸誡的一句話，就是：「年輕人，不要輕易嘗試老年徒步團。」一開始，小K以為是大爺大媽的徒步團，礙於年齡而過於養生，血氣方剛的自己若是參與其中，根本就「拉不開栓」。然而，在真的和一群比自己大三四十歲的長輩去了一趟京郊後，小K才驚恐地意識到，事...
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斗破蒼穹：蕭炎進入雲韻身體療傷，動畫魔改刪掉3位六星斗尊？半聖蠻岩現身
蕭炎終於進入雲韻身體上演冰火兩重天，沒想到動畫魔改之後竟然刪掉3位六星斗尊。除此之外又有半聖強者強勢登場，除了東龍島高級半聖燭離之外，還有南龍島半聖蠻岩，只不過這傢伙的目標竟然是紫妍。
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飯後百步走的危害
飯後百步走，活到九十九，也不知道是誰發明的這句話。可以說，只要是中國人，無論大人小孩，都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!可是，經過我這多年的觀察，有好多人是不適合飯後百步走的!他們更適合飯後葛優躺，吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!
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冠心病離世的人數越來越多！醫生再三強調：少吃豆腐，多吃這3樣
近年來，冠心病已成為威脅我國居民健康的重要疾病之一。每年因冠心病死亡的人數已在150萬以上，而且還在以每年3%的速度持續增長。面對如此嚴峻的形勢，我們不禁要問：冠心病為何如此猖獗？其實，答案或許就藏在我們的日常飲食中。1.
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國家喊你來減肥 一起「享『瘦』生活」
自2024年6月起，國家衛生健康委員會聯合多部門正式啟動為期三年的「體重管理年」行動。今年全國兩會期間，"體重管理"議題已引發廣泛討論，成為社會關注熱點。隨著公眾健康意識的顯著提升，科學管理體重、維護體態健康逐漸成為全民共識。
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七旬老人胃腸「越獄」腹壁撕開31厘米 醫生妙手修補成功
兩年前，七旬老人張阿姨因多次腹部手術後腹壁形成長達31厘米的切口疝，腸管、胃等臟器「越獄」脫出腹腔外，在皮下形成「第二腹腔」生活備受影響。經暨南大學附屬第一醫院疝與腹壁外科團隊多學科協作，最終成功修復。該院疝與腹壁外科主任鄭燕生強調：「腹壁切口疝早期易被忽視，但拖延治療將導致手術風險倍增，患者需抓住黃...
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看到43歲賈玲和40歲楊天真後，才發現割胃瘦和運動瘦差距一目了然
年齡差距只有三歲的賈玲和楊天真，現在都走上了一條減肥成功的道路。但這兩人在瘦下來之後的形象卻截然不同，這也和兩人所採取的減肥方式有關。賈玲所採取的方式是管住自己的腿，瘋狂邁開自己的腿。而楊天真覺得這種方式對自己而言，見效實在是太慢了。再加上
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減重版司美格魯肽銷售大漲的背後：肥胖與超乎想像的社會負擔
// 早在5年前的2020年，超重與肥胖對中國造成的經濟影響已經高達2000多億美元，是《哪吒2》票房的100多倍。
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早睡1小時，變化有多驚人？第一個就沒想到
1.早睡一小時，躺著就能瘦瘦瘦！ 一項來自26個國家的流行病學研究表明，睡得晚和睡得少都與全身肥胖和腹部肥胖風險增加有關。習慣晚睡，還必須早起的人，胖上加胖。簡單來說，睡眠與肥胖的關係是：睡得少，吃得多；睡得多，吃得少。早睡，只要早睡1小時
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雲課堂、送教上門……400多所高校攜手助力「全民終身學習」
今天（8日），2025年全民終身學習活動周在江西省南昌市啟動，活動期間，由北京大學、北京師範大學、華東師範大學、浙江大學、南昌大學、國家開放大學等6所高校牽頭，400所高校參與的「高校教育資源共享服務全民終身學習行動」開啟。
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哥倫比亞，牽手中國
文︱陸棄曾被視為美國在拉美「最忠誠盟友」的哥倫比亞，正在用一紙「意向書」撕裂舊秩序的最後幻象。5月6日，哥倫比亞總統佩特羅正式宣布，將簽署加入中國「一帶一路」倡議的意向書。
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傷重被俘，絕食而死，忠義壯烈，名垂千古：楊業
遠觀近鑒宋朝人•349·傷重被俘，絕食而死，忠義壯烈，名垂千古：楊業楊業楊業（?-986），并州太原（今山西太原）人。《宋史·卷二百七十二·列傳第三十一》有傳。本傳記，楊業的父親楊信，在後漢任麟州（治今陝西神木）刺史。
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巴方打下印度6架戰機：這是中國軍工的「全球首秀」
印巴正式進入實戰！「可惜」印度阿三哥的戰鬥機還沒有飛出國門，就被巴基斯坦打了下來。而且據說是一連打下來6架，每台2.8億美元。我之前說過，巴基斯坦規模、人數等哪兒都不如印度，但巴方現在卻把印度打的連門都出不了。為啥？
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都怪湖人！收視率暴跌38%！3選1，東契奇該怎麼續約？
看了季後賽到目前為止的比賽，湖人啊，你是真的菜！其他球隊都是鬥志滿滿，而湖人則是16支球隊中表現最差的，也是最令人失望的球隊之一了，甚至沒有之一。不過自從湖人首輪被森林狼淘汰之後，NBA季後賽收視率下降了38%！
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我上高中那年，同學總讓我去她家幫忙，現在我每年春節都去她家
小芹放下筷子，眼神直視我，臉上帶著幾分認真幾分好奇。我握著茶杯的手微微一顫，熱茶濺出幾滴，洇濕了桌布上那朵綉著的牡丹花。