【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

本文所有內容皆有官方可靠信息來源，具體資料贅述在文章結尾前言鹹菜雖小，在國人的食譜上卻留下了濃墨重彩的一筆。五六十年代，鹹菜是家家戶戶經常吃的東西，那時候不追求什麼，只希望吃飯的時候多個鹹味。

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中醫認為，肝開竅於目，眼睛的狀態其實是可以反映出我們肝臟的健康程度，相反，過度用眼也容易損耗我們的肝血，導致肝血虧損！

在一個平凡的早晨，張先生像往常一樣走進了洗手間。然而，當他低頭看向馬桶時，一抹不尋常的深色映入眼帘。起初，他並未在意，以為只是昨晚飲水不足所致。但幾天過去了，那抹深色依舊，甚至變得更加濃重。張先生開始感到不安，他意識到，這或許不僅僅是缺水那麼簡單。

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一、深夜燒烤的誘惑與後果深夜，城市的霓虹燈早已熄滅，大多數人都沉浸在甜美的夢鄉中。然而，對於55歲的李先生來說，這個夜晚卻格外難熬。他獨自一人在家，肚子咕咕作響，饞蟲作祟，忍不住打開了外賣軟體，點了一份香氣撲鼻的燒烤。李先生平時就有愛吃夜宵的習慣，尤其是燒烤這類重口味的食物。

脾胃被譽為後天之本，氣血生化之源。現代人大多有脾虛的問題，一旦脾虛，會出現便溏以及消化不良，長此以往會影響正常的營養吸收，進而營養不良以及免疫力低下，會引發其他疾病。脾胃的重要性首先，脾胃主運化。

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今天，我要給大家介紹一種藥材，這種藥材可以說大家都很熟悉，但關於它的具體功效可能還有些不清楚，這種藥材就是牛膝。聽說這個名字，我們首先想到的是它對膝蓋有好處。然而，最近來就診的患者都有一個共同的特點，那就是他們基本上是在45歲以上。

上次講了裂紋舌之後，很多粉絲朋友私信諮詢有關裂紋舌的問題，我們知道舌像往往反應著身體的健康狀況，如果是先天生來舌頭上就有裂紋，這往往是先天不足或者正常情況，如果是後期才逐漸出現的裂紋舌，那往往是我們的健康出了問題。

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南都訊  為中國起舞，展僑都之美。為喜迎新中國成立75周年華誕，5月15日（「中國舞蹈日」）當天，由江門市委宣傳部主辦，蓬江區委宣傳部、蓬江區文廣旅體局承辦，「為中國起舞」江門市群眾舞蹈展演系列活動啟動儀式暨2024百姓健康舞展演活動在江門市蓬江區園山湖公園舉行，來自江門市各行業領域共15支舞蹈隊伍歡聚起舞，用...

5月15日上午，羊城晚報報業集團與廣東省疾病預防控制中心《全面戰略合作框架協議》簽約儀式在羊城創意產業園舉行。按照協議，雙方切實做到「強強聯合，創造價值」，形成主流媒體與專業機構合作的新格局，共創全媒體時代健康傳播新範式，創造更多的社會效益。羊城晚報報業集團黨委書記、社長杜傳貴，廣東省疾病預防控制中心...

三兩半燉雞是一道民間傳統葯膳具有補益氣血的功效被不少養生者推崇不過，千萬別盲目過量服用不然可能直接讓你進醫院杭州阿姨燉雞一次加七包一鍋湯喝完，她血壓飆升進醫院最近，杭州74歲的蔣阿姨（化名）由於連日上山挖筍，總感覺疲憊不堪，休息許多也提不起勁。

碘缺乏病防治知識科普、現場諮詢、專家義診、健康查體……5月15日，山東省疾控局聯合淄博市疾控局在淄博市舉辦2024年山東省暨淄博市「防治碘缺乏病日」宣傳活動。活動以「食鹽加碘防疾病，平衡營養健康行」為主題。

為確保我市近期舉辦的多項大型活動順利舉行，切實維護公共安全，杜絕各類違法違規飛行活動，5 月 15 日，市政府發布了《關於對無人機等"低慢小"航空器及空飄物實施臨時管控的通告》。■管控對象"低慢小"航空器和空飄物，主要包括無人機、飛艇、航空模型、三角翼、滑翔傘、動力傘、熱氣球、無人駕駛自由氣球、孔明燈等。■管...

親愛的石灰們：感謝大家對《石器時代：覺醒》的熱情關注和支持，為了給您帶來更好的遊戲體驗，我們計劃將2024年5月16日星期四10:00-14:00對全服進行停機更新，更新期間無法登錄遊戲。實際開服時間可能會稍有延遲或提前，對於因停機給大家帶來的不便，我們深表歉意！更新完畢後將為您送上補償。更新時間：2024年5月16日星期...

於近日結束的「2023年度遼寧品牌展會」評選活動中，全省共有51個展會獲評「2023年度遼寧品牌展會」，其中我市獲評展會項目佔到13個。        13個「2023年度遼寧品牌展會」中，大連國際工業博覽會、大連國際汽車展覽會等2個展會獲評5A品牌展會；中國大連海事展覽會、中國（大連）國際文化旅遊產業交易博覽會等9個展會...

為了更好地推進減刑、假釋、暫予監外執行案件審理工作，促進減假暫案件審判工作規範化發展，落實審監庭每年度召開座談會的工作部署，5 月 11 日，大連中院召開了本年度大連地區減假暫案件辦理工作座談會。對去年大連地區減刑、假釋、暫予監外執行案件辦理工作情況，結合數據詳盡分析了當前減假暫案件辦理現狀、特點、成績和...

要說起合資轎車中的舒適駕乘感，我想日產天籟絕對是榜上有名的，畢竟在目前的市場之中，日產天籟一直以來的形象都是舒適、省油、可靠。而在今年的四月份，東風日產也是推出了黑金版本的日產天籟，相比普通版的天籟，日產天籟黑金版在設計層面加入了很多暗金色的裝飾條，讓其看上去更加年輕化。

薩巴倫卡的奧斯塔彭科2024羅馬網球公開賽女單四分之一決賽首場焦點戰，賽會2號種子、兩屆大滿貫冠軍得主、白俄羅斯第一美女薩巴倫卡連勝兩盤以6比2、6比4橫掃9號種子、法網冠軍、拉脫維亞搞笑美女奧斯塔彭科，取得對後者的三連勝強勢晉級女單四強！