168斷食法怎樣做最有效？想要減重效果好3倍，做到這5件事！！【77老大】

「入夏吃一瓜，中藥不用抓」，五月正是各種瓜果蔬菜大量上市的季節，夏季天氣炎熱，各種水嫩營養的瓜類蔬菜水嫩又營養，正當季價格很便宜，因此是夏季百姓餐桌上的常客，比如苦瓜。原料: 苦瓜 1根 蒜 3瓣 紅椒 2個 醋 1勺 辣椒油 1勺 鹽 少許。

#頭條創作挑戰賽#土豆餡的餃子你吃過嗎？被譽為「西北餃子王」，百吃不厭的美味。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？土豆是我們日常生活中最常見的根莖食材，他的做法有很多。

坐標江蘇。聊聊身邊人家裡辦喜事的花費情況。新房、私家車不算在內。因為加上房、車，那個可就沒上限了。1.親戚家小伙兒結婚，彩禮18.8萬，五金6萬，婚宴36桌，其中女方10桌，以2000元/桌來算，婚宴7.2萬，婚慶等2萬。合計34萬。2.朋友家兒子結婚，彩禮12.

新鮮採摘的蔬菜瓜果國際飯店的蝴蝶酥上海人鍾愛的「老鐵牌」……老字號集市開到家門口是一種怎樣的體驗？近日，東方國際集團渠道有限公司主辦「5谷豐登 5福臨門——『五五購物節』 活動」，帶著琳琅滿目的老字號糕點、新鮮果蔬、進博好物走進五角場國定支路街區，為居民們提供一站式購買的便捷，助力十五分鐘便民生活圈建設...

點擊藍字關注 回復「拼車」、「相親」、「求職」獲取最新信壽縣兌現2023年度上市掛牌企業獎勵名單公示為推進全縣企業上市（掛牌）工作，拓寬企業融資渠道，擴大直接融資規模，安徽金誠車輛工程有限公司等49家企業在安徽省股權交易中心掛牌。根據《關於財政支持產業發展若干政策的意見》文件精神，經有關部門審議，核定了2...

炸豬排所需食材:豬梅花肉、薑片、蔥段、雞蛋、炸粉~做法:梅花肉用刀背剁平整，不要剁斷了，放蔥姜，鹽，胡椒粉，蚝油，醬油抓勻腌制30分鐘以上，腌制好把蔥姜挑出來~準備雞蛋充分打散，還有炸粉~梅花肉兩面蘸滿粉，再蘸一遍雞蛋液，最後再蘸一遍粉，盡量每個縫隙都蘸到，稍微靜置放5分鐘，下鍋

天水，這座位於甘肅省東南部的城市，擁有著豐富的歷史文化底蘊和獨特的地方美食。除了人們耳熟能詳的呱呱、漿水面等特色小吃外，還有許多值得一試的美食等待我們去發掘。今天小編就來分享天水六大特色小吃推薦，每款美食獨具特色，你嘗試過幾種？

大家好！在炎熱的夏天，大家都喜歡喝點清爽的湯來解暑。今天，我要給大家介紹一道看似簡單，實則營養豐富、清涼解暑的家常好湯——黃豆苦瓜排骨湯。這道湯不僅能幫助我們清熱去火，還能補充身體所需的多種營養，話不多說，咱們直接進入主題。首先，我們得準備一些主角材料。

FM-Radio市場概述美股沖高回落，道指首破4萬點大關後轉跌，遊戲驛站連日兩位數大跌，阿里逆市高漲7%，績優京東百度震蕩收漲。三大美股指齊創盤中歷史新高後收跌；Meta收跌1.7%，晶元股指和英偉達止步四連漲；散戶抱團股遊戲驛站收跌30%；財報後沃爾瑪收漲7%；巴菲特增持的神秘持倉Chubb漲近5%。泛歐股指終結九連漲，和德法...

#頭條創作挑戰賽#牡蠣佳肴一戰封神，10款牡蠣家常菜分享，溫陽益腦，保姆級攻略牡蠣，被譽為「海中牛奶」，不僅因其豐富的營養價值而備受推崇，更因其獨特的風味和多樣的烹飪方式而成為美食愛好者的寵兒。牡蠣含有豐富的鋅、蛋白質和多種維生素，是健康飲食中不可或缺的一部分。

晒晒廣東一家三口的午餐，成本50元3菜一湯，網友眼紅了：想和你做鄰居！經常有同學媽媽問我，你們夫妻倆個頭不高，是怎麼把孩子養成1米75的大高個的？

小滿時節開始雨水逐漸增多，溫度也越來越高，高溫和濕度的交織在一起，我們養生要根據季節轉換而有所改變，調整好飲食，記得要「喝1湯、吃2瓜、食3菜、忌4樣 」，應季而食營養足，有利於身體的健康，安穩舒適度過苦夏。原料: 鯽魚 1條 豆腐 3塊 豌豆米 1小碟 姜 4片 胡椒粉 少許 油鹽 適量。

干海帶，這一看似普通的食材，實則有很高的營養價值，而且熱量很低，非常適合減肥的人食用。平時，大家都是用干海帶比較多，那麼如何泡發乾海帶呢？

N海都全媒體記者 周婉怡「好吃」「好用」「好買」，第二十六屆海峽兩岸經貿交易會展會正在火熱舉辦中。在熱鬧非凡的四號館，剛踏過門檻，一股引人入勝的香氣便悄然牽引著你的步伐，直指一處特別的展位——「小七咖啡」。

樓下小吃街的烤豬蹄半個賣20元，兒子每次路過都嚷著要吃 ，買一個三兩口就吃完了，直呼沒吃過癮，我說你吃過癮那得買多少，兒子說叫我自己在家做，我一想也是，自己做乾淨衛生，肯定也更實惠~這個周末去市場肉攤買了2個新鮮豬蹄，25一斤，兩個用了50多，自己就在家摸索著做了起來，做出來兒子

水蒸蛋是一道非常受歡迎的家常菜，它口感嫩滑，營養豐富，適合各個年齡段的人群，尤其是有孩子的家庭，還會在早上給孩子蒸個水蒸蛋補充營養。在很多朋友看來，水蒸蛋非常的簡單，只要加入適量的水，把雞蛋和水充分混合後用大火蒸熟就可以開吃了。

○ 總成績公示○ 國務院任免國家工作人員○ 徐州這1021人！擬記功、嘉獎！○ 金價突然大漲！刷新紀錄！▌睢寧縣黨外知識分子聯誼會三屆二次理事會召開5月17日下午，睢寧縣黨外知識分子聯誼會三屆二次理事會召開。縣政協副主席、縣知聯會會長李曙光參加會議。會議選舉了副會長、增補了新會員，審議通過了《睢寧縣黨外知識分...

中超聯賽第12輪，天津津門虎做客挑戰實力不俗的滄州雄獅，原本以為，這將會是一場難解難分、勢均力敵的比賽，卻沒想到，天津津門虎卻贏得非常輕鬆，最終以4:2的大比分拿下滄州雄獅，斬獲新賽季的第5場比賽。天津津門虎本場之所以能贏得如此輕鬆，一人居功至偉，他就是球隊的頭號王牌射手義大利人孔帕尼奧。此役，孔帕尼奧徹...

北京時間5月18日19:35，中超第12輪上演了一場引人關注的焦點大戰，青島西海岸坐鎮主場迎戰最近勢不可擋的衛冕冠軍上海海港。最終，經過一場慘烈的鏖戰過後，青島西海岸3:5不敵上海海港，此前三輪不敗戰績就此終結。青島西海岸本場雖然輸掉了比賽，但卻雖敗猶榮。首先，作為中超弱隊，青島西海岸敢於和上海海港這樣的中超豪...

又到畢業季在不少人的畢業照里一種國風服飾頗為吸睛披上它穿搭立刻有了古典美的加持想要get同款怎麼找？關鍵詞指路：雲肩  飄在肩上的錦繡雲霞！這件國風披肩一眼驚艷雲肩也叫「披肩」「搭肩」最初是實用的古代版「圍兜」用於保護領口和肩部的清潔後來逐漸演變為獨特的裝飾單品人們形容它「曄如雨後雲霞映日，晴空散彩虹...

直播吧5月18日訊 美職聯第14輪，邁阿密國際對陣華盛頓聯。賽前，官方公布了本場的首發名單。邁阿密國際首發：1-卡倫德、24-格雷塞爾、21-弗萊雷、6-阿維萊斯、57-韋甘特、18-阿爾巴、5-布斯克茨、7-羅哈斯、30-克雷馬斯基、10-梅西、9-蘇亞雷斯華盛頓聯首發稍後帶來。——————目前，邁阿密國際在美職聯8勝4平2負積28分...

北京時間5月19日消息，紐約尼克斯隊和印第安納步行者隊之間的第七場比賽還未開打，就已經創造了NBA的歷史。 根據TickPick的數據，紐約尼克斯隊對印第安納步行者隊的第七場比賽是有史以來....