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泡腳最重要的「兩個時間」，身體能越泡越健康，很多人不知道
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肝硬化到晚期會怎樣離世？醫生反覆提醒：多數因為這4個併發症
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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明日立夏，切記：1不坐，2不去，3要吃，遵循老傳統
明日立夏，作為二十四節氣中的第七個節氣，標誌著夏季的正式開始。立夏不僅是一個重要的時間節點，更承載著豐富的民俗文化和養生智慧。古人通過長期觀察自然規律，總結出一系列立夏時節的禁忌與習俗，以順應天時、調養身心。這些老傳統看似簡單，實則蘊含著深
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維生素C是西梅的16倍，還高鈣高蛋白質！這種菜現在吃正好
有一種野菜，經常在鄉間田野、路旁溝邊出現，以前人們會拿它喂家畜；然而又因為其有著極高的營養價值，被人稱為「長壽菜」。它就是生命力旺盛的野菜——馬齒莧。馬齒莧又叫螞蚱菜、長命菜、五行草、馬莧、五方草等，在我國已有數千年的歷史。
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瞳孔中央全白了！武漢25歲男子一夜之間眼睛看不清，醫生緊急提醒
在大眾的普遍認知里白內障往往是 50 歲以上人群的 「專利」然而武漢 25 歲的市民小吳卻在一夜之間患上了白內障經醫院檢查醫生判斷這一罕見病症與他的生活方式密切相關回想起自己患上白內障的經歷，25 歲的武漢市民小吳至今仍感到難以置信：「就一夜之間，睡一覺起來開始，左眼看不清了。然後慢慢沒過兩天，右眼也看不清了。...
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每天說說｜一個改善睡眠的方法：晚餐吃點「鉀」
白天運動、睡前聽白噪音、吃褪黑素……經常失眠的人，為了睡個好覺可能會嘗試各種辦法。但其實，很多人忽略了飲食對睡眠的影響：鉀是人體必需的營養素，攝入不足也會導致入睡困難。研究顯示，嘗試高鉀晚餐能幫助改善睡眠。補充足夠的鉀有助於緩解肌肉緊張、調節血壓、增強神經遞質功能，進而幫助入睡和改善睡眠質量。1身體...
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跑步不當反「傷身」 身體出現這些情況千萬別大意
跑步是一種簡單高效的有氧運動適當鍛煉可以強身健體但運動不當則可能突發意外跑步時要注意什麼？如何遠離猝死危險？注意！當身體發出這些預警千萬別忽視 多人遇險都因同一種運動 近日，2025湖北江陵長江半程馬拉松賽道7公里補給站附近，一名30多歲的男子突然暈厥倒地。慶幸的是，本次賽事醫療急救跑者當時離男子200米左...
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上廁所時出現這4個異常，可能是肝硬化了！不可忽視的重要信號！
但有時候，這些小變化可能是身體發出的「求救信號」。但隨著病情的發展，一些異常表現開始悄然出現，而這些異常信號，往往隱藏在我們每天都要做的小事——上廁所中。
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血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條「紅線」，心裡要有數
血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條"紅線"，心裡要有數。李醫生課堂。大家好我是李醫生。很多人都知道血壓高不好，但到底高到多少容易出事，尤其是腦出血這種要命的風險，這3個血壓值一定要記牢了，全是乾貨，建議點贊收藏。·第一條紅線：血壓≥14
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70歲老人經常頭暈，確診腦瘤晚期！醫生嘆氣：有3個不適咋不重視
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張國棟棟樑大健康：運動後滋補，快速恢復身體活力
運動能強身健體，但運動後身體會消耗大量能量，流失水分和電解質，及時合理的滋補有助於快速恢復身體活力，減少疲勞感。運動後首先要補充水分和電解質，可飲用淡鹽水或運動飲料，及時補充因出汗流失的鈉、鉀等元素。
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一緊張就拉稀？吃完飯就蹲廁所？因為你的腸道一直在「內耗」
在我們的生活中，腸胃的健康一直是一塊難以攻克的「心頭之患」。許多患者深有體會：早晨一緊張，肚子就開始不自覺地不舒服，甚至會突然跑廁所；吃飯前後，若情緒緊張或壓力大，肚子便像開了閘一樣，一陣陣的腹瀉或腹脹讓人手足無措。
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讀這本書！健康的習慣也可以很輕鬆
人類的壽命更長了，但生活質量也更好了嗎？數據顯示，如今患慢性疾病的人數量眾多，人們的生活質量堪憂。如何做出微小的生活習慣改變，讓身體年齡比實際更年輕？如何讓提升你的健康壽命，既要活得長，更要活得好？如何從零開始學做人生的健康規劃，讓你從容不
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中老年人普遍肝血不足，煮粥時加點它，能緩解眼乾、失眠
你是不是也常常覺得眼睛乾澀、打不起精神，晚上翻來覆去難以入眠？明明白天也沒熬夜、也沒喝咖啡，卻總是覺得腦子像糊了一層漿糊——這可不僅僅是「年紀大了」那麼簡單。中老年朋友尤其要警惕：一旦肝血虧虛，身體就像缺了一桶「潤滑油」，眼睛乾燥、睡眠難安
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用睡眠降壓，不出一個月，或會收穫4個好處，早知早受益
生活在快節奏的現代社會中，很多人都或多或少地感受到壓力，尤其是那些伴有高血壓疾病的朋友們。你是否也發現，壓力不斷累積讓你的身體變得愈發疲憊？是否曾經在工作中、家庭里奔波，因血壓飆升而焦慮？
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「1+1＞2」，降壓藥聯用的隱藏技能，你用對了嗎？
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同濟醫院黨政領導深入調研科技創新進展 加速創建國家醫學中心
極目新聞通訊員 童萱攝影 陶繼東5月5日，同濟醫院黨委書記唐洲平、院長鬍俊波率隊深入光谷生物園科創公司開展專題調研，實地考察同濟醫院在此推進的科技創新成果轉化情況。同濟醫院科創成果、科創產業的積極推進，不僅是同濟醫院在綜合類國家醫學中心創建征程中的關鍵一環，更是醫院肩負科技創新自立自強使命，積極融入國家...
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四連冠！中國羽毛球隊再勝韓國隊奪冠！第14次捧起蘇迪曼杯
今天（5月4日），2025年蘇迪曼杯世界羽毛球混合團體錦標賽決賽中，中國隊3-1戰勝韓國隊，奪得冠軍，完成蘇迪曼杯四連冠。這也是中國隊在蘇迪曼杯上獲得的第14次冠軍。本場比賽是中國羽毛球隊連續第16屆闖進蘇迪曼杯決賽，也是中韓兩隊第7次在蘇
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國乒5.6:小將奪冠，孫穎莎瘦了！申裕斌童年照可愛，莫雷高德旅遊
北京時間5月6日，國乒多哈世乒賽成都封訓進入了倒計時，相信主力們已經做好了充足的準備，根據以往國際大賽的規律，國乒9號結束封訓，估計會馬上回京休整一下，5月11日也就是王楚欽生日那天就會出發了前往多哈了，畢竟場地適應也相當重要！
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一局長要求下屬跨省幫其女兒操辦婚禮，當地通報
近日，海南省紀委監委通報六起違反中央八項規定精神典型問題。其中包括：三亞市教育局原黨委書記、局長、一級調研員吳萍違規收受禮品、利用職權操辦婚慶等問題。
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中國選手首奪斯諾克世錦賽冠軍！趙心童「聽牌」大滿貫
5月6號凌晨，在經歷了被對手連追四局之後，趙心童在第30局把握住了機會，以一桿87分鎖定勝局，18比12拿下了2025年世錦賽冠軍，成為了首位奪得世錦賽冠軍的中國選手。
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斯諾克世錦賽落幕！誕生四個贏家，三個輸家，趙心童和丁俊暉在列
北京時間5月6日，隨著趙心童18-12擊敗馬克-威廉姆斯奪冠，本屆世錦賽也已經落幕，幾家歡喜幾家愁，毫無疑問趙心童成為了本屆賽事的最大贏家，他這次奪冠也讓中國球迷陷入了瘋狂，另外這樣一來本屆賽事誕生四個贏家和三個輸家，讓我們一起來看下！
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丁俊暉：恭喜趙心童奪冠，這讓曾經的門檻化成今夜的星光
直播吧05月06日訊 在剛剛結束的斯諾克世錦賽決賽中，中國選手趙心童18比12擊敗馬克-威廉姆斯，生涯首奪世錦賽冠軍。丁俊暉也在社媒為趙心童送上了祝賀：祝賀趙心童奪得世錦賽冠軍！之前我說過：「很高興地看到，當年我踏碎的門檻，如今已成為大家的跑道！」而今天，在這條跑道上終於有人衝到終點！恭喜趙心童奪得2025年斯諾...