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【精選】50歲婦骨質疏鬆「跌倒就骨折」！多喝牛奶竟會導致鈣質流失？8點建議讓你「膝蓋骨勇健」【57健康同學會】
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這一周給家人做的咸香美味、營養健康早餐9
這周的食材有幾種對於我自己來說，是刻意用心選擇的，比如金針菇、口蘑、秋葵、紅椒、黑小麥全麥粉。這些食材以前在我家早餐，甚至三餐飲食中極少用，原來它們對於控T有著很積極的作用。要想做到營養均衡，確保飲食多樣化是最佳途徑，必須不斷嘗試以前不曾食
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「夏天多吃瓜，身體頂呱呱」，4種瓜類常吃，解暑補水，舒服過夏
夏天是一年四季中最炎熱的季節，而在這酷熱的天氣里，吃上一些清爽的瓜類食物，既能解暑又能補充身體所需的水分。瓜類食物因其高水分和豐富的營養成分，一直是夏季餐桌上的必備之選。無論是絲瓜、苦瓜、菠蘿還是浦瓜，每一種瓜都有其獨特的營養價值和健康功效
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7月20入伏，再忙別忘備好「入伏3寶」，每周吃3次，平安度過30天
夏至節氣的來臨，為三伏天開啟了倒計時。今年的入伏相對來說比較晚，是在7月20日，不過如今已經儼然有了三伏天的味道。持續的高溫，即使在雨後依然不減，反而有種悶熱之感。彷彿在告訴我們今年的三伏天不容小覷。
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古代人吃什麼？明明古人連飯都吃不飽，為什麼能發展出飲食文化？
文l張飛編輯l張飛中國人有句俗語永遠都是「吃飯了嗎？」。在潛意識中吃飯是一件非常重要的事情「民以食為天」就是來源於此，無論發生什麼事情，第一時間就是填飽肚子。中國食物的種類十分多樣，有多種多樣的菜系，很多人都知道中國的美食歷史悠久。
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古特雷斯：《聯合國憲章》不是自助餐式菜單
【環球時報報道 記者 杜天琦】當地時間26日，聯合國大會舉行會議，紀念《聯合國憲章》簽署80周年。當天，聯合國秘書長古特雷斯、聯大主席菲勒蒙·揚、多國常駐聯合國代表等在會上發表講話，呼籲共同維護《聯合國憲章》宗旨和原則。古特雷斯在當天的紀念會議上發表講話，批評某些國家對《憲章》合則用，不合則棄的做法。 聯...
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白酒頭部企業集體「降度」 低度酒搶灘年輕市場
中經記者 黨鵬 成都報道一場在白酒淡季的角力，已經悄然開始。近日，五糧液宣布，公司將在9月份推出29度五糧液·一見傾心等低度酒產品。此外，洋河股份也告訴《中國經營報》記者，將在8、9月份集中上市果酒、露酒和低度潮飲。記者注意到，目前包括貴州茅台、五糧液、瀘州老窖、山西汾酒、洋河股份等頭部酒企，都在紛紛打造...
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低度酒：白酒經銷商的破局「柔光」
#白酒渠道##沐風林傳媒##名煙名酒##微醺##低度酒##高考季##謝師宴#當傳統白酒市場在行業調整周期與消費回歸理性中步入「嚴冬」，動銷乏力成為眾多經銷商心頭重壓，另一股力量卻在冰層下悄然奔涌——低度酒憑藉「低酒精度、健康舒
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北大食堂推出畢業套餐，價格感人，僅供應3天
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夏天除了西瓜，還能吃什麼水果？答案是，水蜜桃！近日，揚子晚報/紫牛新聞記者走訪蘇州市場了解到，水蜜桃佔據了多家商場超市、水果店的C位，零售價在每斤10—20元之間，成為消費者當季首選的水果之一。其中，來自無錫陽山的水蜜桃品種佔據市場份額的80%，目前姑蘇區新民橋菜市場的一家攤位每天大約售出20箱。記者來到姑蘇...
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白玉蘭獎現場送蛇瓜!蔣欣王安宇《小巷人家》，被蛇瓜支配的日子
《小巷人家》里「被蛇瓜喂大」的兒子王安宇（飾林棟哲），竟在白玉蘭獎現場給親媽蔣欣（飾宋瑩）送來一大籃子蛇瓜！瞬間全場笑瘋！蔣欣看到籃子當場捂臉，彷彿回到被蛇瓜支配的恐懼；王安宇則滿臉笑容，「媽，這是我剛從小巷摘來的蛇瓜。」追劇的都知道，這劇
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唐朝夏日冰飲圖鑑：沒冰箱的貴族如何優雅吃冰？
之前我們探討過宋朝人夏天的消暑美食，那麼距離宋朝僅半個多世紀的唐朝，人們又是靠哪些美食度過炎炎夏日的呢？今天我們就來好好聊聊這個話題~首先，唐朝人消暑的核心就是——冰。那唐朝沒有冰箱和製冰機器，冰來自哪裡呢？其實古人一直有「藏冰」的傳統，唐
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夏天燥熱易失眠，推薦9道「高鉀菜」，安神助眠，身體棒
#夏日生活打卡季#夏天，陽光熾熱，氣溫居高不下，燥熱的天氣常常讓人輾轉難眠。在這個季節里，我們的身體不僅要承受高溫的考驗，還容易因為出汗過多而流失大量的鉀元素。鉀對於維持身體的正常生理功能至關重要，它能幫助調節神經傳導、維持心臟正常節律，
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吃面加醋和不加醋，差別到底有多大？
審稿專家：阮光峰食品與營養信息交流中心科學技術部主任參考文獻*騰訊醫典內容團隊出品相關閱讀這5種常見炎症，拖久了可能得癌！醫生：很多忽視的人都後悔了為什麼有人越吃肉越健康？原來吃飯前，他們偷偷做了這件小事...總捨不得扔的9樣東西，正在傷害你和家人健康！第6個你肯定有每天在外吃兩頓，死亡率增加50%？學會這5...
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河邊常見的「水蠟燭」，葉子能編筐，嫩莖是道鮮掉眉毛的菜！
小時候在河邊、池塘邊玩耍，總能看到一叢叢筆直挺立、頂著褐色「蠟燭頭」的植物，我們叫它「水蠟燭」，學名就是香蒲。那時只覺得它有趣，用來打仗玩，長大了才知道，這看似普通的植物，竟默默地承載著這麼多生活的智慧和舌尖的美味，真是被太多人忽略了它的好
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酒文化研究專家沈重武先生讀《中國白酒工藝密碼》有感｜葉歌觀酒
探索白酒工藝，品味文化匠心——讀《中國白酒工藝密碼》有感吳總佳作啟新程，工藝密碼意縱橫。特香解密數字妙，智慧心血韻里呈。贛鄱稻米留真味，龍虎石窖育香瓊。大麴精製風味厚，傳統凝鍊啟新聲。書中更探文化蘊，歷史傳承歲月明。唐宋遺風今尚在，地域風情
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2025社保補繳政策！，一次性花12萬補繳15年社保，退休能領多少養老金？3類人可一次性補繳，1965年左右出生的要注意
你是不是也刷到過這個標題：「2025社保補繳政策來了！一次性花12萬補繳15年社保，退休後每月領幾千！」看著是不是挺心動？別急，今天我們就把這件事講明白，免得你白花錢、走冤路。
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退休人員注意了！強烈呼籲養老金低於2000的必須漲到2000，全國14億人口，想漲養老金的我們一起呼籲起來
你知道嗎？全國還有不少退休老人，每月養老金不到2000塊。這點錢，放在一線城市，連房租都不夠；放在三四線城市，也只能勉強糊口。而他們，是用一生的辛苦換來的這點保障。
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2025年，滿60歲農民再迎「好消息」！按6000元檔一次性補繳15年社保，每個月能領多少基本養老金？答案或超預期！
眾所周知，現階段我國並行2套基本養老保險制度，分別是城鎮職工基本養老保險和城鄉居民基本養老保險，即大家俗稱的城鄉「雙軌制」。前者，參保繳費與基本養老保險待遇的申領對象主要包括企事業單位職工及以個人身份參保的靈活就業人員；後者，參保繳費與基本養老保險待遇的申領對
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人社部發表動態，關係個人養老金繳個稅，退休老人疑惑了？為啥
2025年的6月24日這一天，人社部通過人社官微，在自己的人設日課當中，發表了一則動態，這則動態主要是關於個人養老金繳納個人所得稅的問題，但是對於這個問題來講，有些退休老人則是非常的疑惑，認為領了這麼多年養老金都不繳納個人所得稅，為什麼從現在開始要繳納個人所得
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退休人員注意！個人養老金和養老金有區別，養老金無需繳納個稅
退休人員注意了，近期由人社部通過官微，發布了一則個人養老金投資收益部分，需按照3%繳納個稅，的這樣的一條信息，一時間可以說是炸了鍋，絕大多數人認為是不是意味著，今後養老金也要繳納個人所得稅呢？尤其是針對於5000元以上養老金的個人，需要繳納個人所得稅呢？
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退休人員注意！2025年養老金迎來補發，這幾個誤區要了解，挺重要
我們作為廣大退休老人來說，每個月能夠按時足額的領取到基本養老金的待遇。是每一個退休老人所非常關心的問題，但是除了基本養老金待遇的領取以外，還有養老金調整差額的補發，而這個調整差額在補發的過程中，往往可能會存在以下這幾個誤區，我們一定要了解清楚，因為都是非常重要