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維生素K 2是心血管疾病的救星？什麼食物含量最多？哪些人𣎴能補？
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我得過兩次癌症，怎麼治的，找過中yi嗎
很多人都知道我得過兩次癌症的，目前抗癌進入到第九年了，各項指標正常，已經回歸社會了。
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失眠我不用安眠藥，一個中草藥成分的老葯，讓你睡得踏實不頭暈
「醫生，我快三個月睡不好覺了，吃安眠藥又害怕依賴，有沒有更安全的辦法？」診室里，42歲的劉女士愁容滿面。這句話，正道出了無數失眠患者的無奈與憂慮——入睡難、睡眠淺，又擔心長期吃安眠藥的副作用。其實，改善睡眠不一定非靠西藥，合理運用中草藥提取
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骨質疏鬆與缺鈣有關？醫生：常喝牛奶補鈣，不如常做3事更有效
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
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不出遠門看名醫，聯合義診暖人心
【來源：微正安】6月27日清晨，正安縣中醫院人頭攢動，暖意融融。遵義市中醫院權威專家團隊走進正安縣，開展義診活動，讓群眾在家門口就能享受到高水平診療服務，切實緩解了「看病難、看名醫更難」的民生難題。
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臉色若長期出現3種異常，可能是失眠的信號，要引起重視
說起失眠，真是讓人頭疼的事。很多人都經歷過，特別是中老年朋友們，晚上翻來覆去睡不著，第二天精神萎靡，工作和生活都被影響得一塌糊塗。你可能會發現，哪怕白天努力補覺，也補不回前一晚的疲憊。更難受的是，失眠往往會讓人情緒煩躁，心裡特別沒底，整個人
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濱州市中醫藥文化惠民夜市「開市」
6月26日，「渤海岐黃 醫韻濱州」中醫藥文化惠民夜市活動在濱州萬達廣場盛大啟動。43個中醫藥特色展位，160餘名中醫藥醫護人員參與其中，把傳統中醫藥文化融入「夜生活」，為廣大市民帶來一場能吃、能看、能玩，更能治未病、學養生的「國醫盛宴」。
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Hello！親愛的，你睡得還好嗎？
今天想跟大家聊聊失眠的分類，在此之前，先來做個小測試吧，看看你的睡眠質量究竟如何？睡眠質量自測以上5個關於睡眠的小問題，如果你有≥3條選否，且已經明確持續1個月以上了，那麼恭喜你，「失眠星人」沒錯了。
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近期手足口病高發期，醫生提醒：這6個預防關鍵，90%家長都做錯了
「醫生，孩子嘴裡全是皰疹，手心還長了紅點點，是不是得了手足口病？」診室里，一位媽媽舉著孩子的手掌，聲音帶著哭腔。最近兒科門診里，這樣的場景每天都在上演——發熱、拒食、流口水，原本活潑的孩子突然變成蔫....
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抑鬱症患者總睡不醒？真相在這裡
「每天睡夠 12 小時還是眼皮打架，開會時突然低頭打盹，連吃飯都能差點睡著……」 許多抑鬱症患者會陷入這樣的 「嗜睡怪圈」。抑鬱後的疲倦，真的不同於普通的疲倦，這種不受控的困意像是大腦被按下了 「低電量模式」，背後藏著心理防禦、神經紊亂與葯
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守護銀齡健康 濱州市啟動2025年老年健康宣傳周活動
6月27日上午，2025年濱州市老年健康宣傳周活動啟動儀式在濱州經濟技術開發區朝陽家苑舉行。旨在聚焦老年人心理健康，通過宣傳普及老年健康政策和心理健康、體重管理等科普知識，增強老年人主動健康和體重管理意識，提高健康素養和健康水平。
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凡是說減肥很簡單的人，都是大忽悠！
我前幾天偶然刷到一篇關於減肥的文章，作者說她從165斤減到110斤，只用了半年。她說她的方法很簡單，就是不吃早餐，只吃午餐和晚餐。她寫道：減肥沒有任何好的方法，就兩個字兒：挨餓。輕微的飢餓，是不會讓人在半年裡減掉50斤的。
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「我昨天用了15張衛生巾，現在血小板是0，腿上全是血點」
從故事開始到現在，滿打滿算已經有一個月了。當時我因為月經量太大去了婦產專科醫院就診，然後一切就像被按下加急鍵，我被緊急轉診到綜合醫院，每天給醫院貢獻一個危急值。而我本人則快快樂樂地遵醫囑躺在病床上，刷著手機處理著頻次不高的工作消息，自我感覺還挺愉快的。作為程序員的本人不由感嘆：系統果然是在bug上運行...
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四川廣漢八旬老人被蛇咬傷去世，曾注射蛇毒血清一度好轉
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當心不良姿勢「偷走」孩子的脊柱健康，怎麼在假期把好姿勢養回來｜科普時間
在門診工作中，我常看到因體態問題前來就診的孩子，一些看似平常的姿勢問題可能引發脊柱側彎、近視加深、運動能力下降等連鎖反應。在這場關乎終身健康的「體態保衛戰」中，科學的認知體系與積極的干預策略才是制勝關鍵。 站與坐的常見「雷區」 在孩子的世界裡，站與坐是最基本的動作，可有時候，這些簡單的動作卻陷入「變形...
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俄羅斯擊落F-16！烏克蘭飛行員陣亡，墜機前一幕相當慘烈
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你絕對想不到，那些曾經火遍大街小巷的明星，如今混得有多慘！有人天天往農村跑，一場場走穴賺辛苦錢，還有人風光不再，卡里餘額「少得可憐」，直言自己吃不好也睡不好。這些娛樂圈的「失意人」，到底經歷了什麼？他們過得是真的不好嗎？01閆學晶「只要她出
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