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夏日的隱性缺水不只偷走你的腎功能~隱性缺水正在破壞你的全身器官?待在冷氣房水份一樣無感流失！如何判斷你是不是隱性缺水人?千萬不要變成脫水人?眾多網紅挑戰連續每天喝水2000cc,結果呢？
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【903營養】「超重」？「肥胖」？——六一節聊聊：兒童青少年肥胖怎麼吃怎麼做才能預防肥胖！
作者：周金中國人民解放軍聯勤保障部隊第903醫院營養科主管護師/註冊營養師中國老年醫學會營養與食品安全分會第二屆委員會委員/浙江省營養學會註冊營養師工作委員會秘書/《臨床營養網》簽約營養師。專業擅長：擅長醫院膳食管理、各類人群體重管理、孕產婦營養管理及2型糖尿病、高尿酸血症、骨質疏鬆症等營養代謝疾病的營養...
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薄荷草：「寶藏草」也有「小脾氣」！
薄荷草，那一抹清新的綠色，總能給人帶來清涼的感覺。無論是在飲品中增添風味，還是在傳統醫學裡發揮作用，薄荷草都備受青睞。然而，就像一枚硬幣有兩面，薄荷草在展現諸多益處的同時，也存在一些潛在的副作用。今天，我們就來深入了解薄荷草的功效、作用與副
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生病究竟是什麼呢？其實，它是身體發出的一種警示信號
，反映著身體內部的種種失衡與異常。當我們從微觀層面去探尋生病的本質時，會發現其中有著複雜而微妙的機理。生病，首先意味著五臟六腑在經歷了長時間超負荷的工作之後，身體的代謝系統出現了故障。人體的五臟六腑就如同一個精密運轉的工廠，各自承擔著不同的
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經常拉伸的好處，你想像不到！
伸個懶腰、拉拉小腿……不少人覺得拉伸完了很舒服，尤其對於久坐的上班族。別小看拉伸對健康的貢獻！拉伸不僅能緩解疲勞，還能為健康加分。一項研究發現，拉伸居然有助改善血壓，效果還比快走更勝一籌呢！俗話說得好，「筋長一寸，壽延十年」，你有多久沒好好
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「百市千縣」中醫藥文化惠民活動啟動
青海日報融媒體6月1日訊（記者 郭靚） 門懸青艾、身佩香囊、盞飲藥茶……千百年來，中（藏）醫藥文化與端午習俗相映生輝。5月31日，正值端午佳節，由青海省衛生健康委、西海都市報社主辦的2025年青海傳統中（藏）醫藥文化體驗日暨「百市千縣」中醫藥文化惠民活動在西寧啟動，為市民遊客奉上一場融合自然時序、傳統智慧與現...
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端午養生 | 中醫教你把「安康」戴在身上
老祖宗傳下來的「戴香囊」習俗是端午濕熱天的「草本防護盾」既能驅蚊防蟲又能提神祛濕全家老小都能用！為啥小小香囊能「祛邪」你聞過香囊里的味道吧？辛香、清涼，聞著就提神！其實這些氣味都是「健康小衛士」：傳統為啥有用艾葉+薄荷：蚊子聞到就繞道！帶娃去公園，別的孩子被叮得直撓，自家小寶戴著艾葉香囊，愣是沒挨咬...
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抽動症的康復，不是治病，而是調理體質！此方，贈與天下父母
兒童抽動症最讓家長頭痛的就是，病程持續時間長，反反覆復，時輕時重，好像永遠好不了一樣。這一特點，就符合中醫理論中「痰飲」的特點，因為痰是黏滯不爽、膠著難清的。它還會和其他病邪一起加重病情。抽動症就是痰濁擾動風邪，鼓動氣機上逆而導致肝風內動，
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醫生直言：患有心臟病，卻很少發作的人，5個習慣雷打不動
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「你說心臟
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端午已至，醫生叮囑痛風患者：寧可多打麻將，也別隨便做這3件事
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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端午時節小心蛇蟲出洞，這些急救知識必看
潮新聞客戶端 記者 鄭佳穎 通訊員 來舒 徐水君 在端午這個傳統節日里，家家戶戶除了品嘗粽子、懸掛艾草和菖蒲，南方地區還流傳著雄黃能驅避蛇類的古老說法。每年五月至八月正值蛇類活動高峰期，蛇....
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乙肝臨床實踐指南更新！診斷、治療、管理全都有
*僅供醫學專業人士閱讀參考規範診治疾病，優化藥物管理。撰文丨張泰勝來源丨醫學界感染頻道乙型肝炎病毒（HBV）感染構成了全球性的重大公共衛生挑戰。據全球估計，超過20億人口存在既往或當前感染乙型肝炎病毒的血清學證據，其中2.57億人被診斷為慢性感染，其診斷依據為乙型肝炎表面抗原（HBsAg）陽性[1]。基於HBV造成的嚴...
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孤獨症譜系障礙（以下簡稱孤獨症）是一類嚴重致殘性神經發育障礙。有數據顯示，目前我國孤獨症人群數量已超過1300萬人。今年3月，江蘇省出台《孤獨症人群全程關愛服務實施方案（2025—2028年）》，突破孤獨症人群目前僅在兒童階段獲得康復救助的限制，將關愛服務年齡段擴展至全生命周期，形成貫穿全程（包括早期干預、入托...
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糯米再次被關注！醫生提醒:堅持吃糯米一段時間，或迎來7個信號
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，意在科普健康知識請知悉；如有身體不適請諮詢專業醫生。誰能想到，餐桌上那一碗看似普通的糯米飯，竟能悄悄悄地在人們的身體里「種下」健康的種子？「糯米好不好，看了才知道！
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「媽媽，為什麼你有neinei（乳房），爸爸沒有？」3歲女兒的問題讓媽媽當場卡殼；「我是怎麼來的？」5歲男孩的提問讓爸爸支支吾吾答「垃圾桶撿的」；13歲女兒初潮躲在廁所哭，只因以為得了絕症...這些場景，藏著中國家庭最隱秘的痛點——性教育。
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