健康
現代人睡前刷手機、吃夜宵已成習慣,但2300年前的《黃帝內經》卻提出"胃不和則卧不安",主張"空腹而眠"。古人這種反常識的養生法,如今被科學證實:適當飢餓感能讓睡眠質量翻倍!今天我們就來破解這個"餓著睡更香"的千古謎題。 一、《黃帝內經》到
05月06日
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導語:明日四月十一,無論多忙,建議「1要吃,3不做,忌3樣」,平安過夏明日是農曆四月十一,正值春夏之交,天氣逐漸炎熱,人體陽氣升發,此時養生需順應時節變化,調整飲食起居。
05月07日
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在我們的日常生活中,時不時會遇到一些被疾病折磨得痛苦不堪的患者。他們中,有些正經歷著慢性疾病的折磨,比如高血壓、糖尿病、冠心病,每天都在與身體的「不聽話」作鬥爭。這些疾病不僅影響了他們的生活和工作,更帶來了心理上的沉重負擔。
05月07日
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文/格子編輯/凱斯作為一個今年剛愛上徒步的新人,辦公室的小K最常被勸誡的一句話,就是:「年輕人,不要輕易嘗試老年徒步團。」一開始,小K以為是大爺大媽的徒步團,礙於年齡而過於養生,血氣方剛的自己若是參與其中,根本就「拉不開栓」。然而,在真的和一群比自己大三四十歲的長輩去了一趟京郊後,小K才驚恐地意識到,事...
05月07日
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5月6日天津市醫保局網站發布公示信息,擬將8家醫藥機構納入醫保服務協議醫藥機構名單,擬納入名單機構分布於河西區、西青區、北辰區、濱海新區。
05月07日
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【來源:勞動觀察】腫瘤患者可以飲用奶製品嗎?答案是可以的。對於腫瘤患者來說,保持均衡的飲食對於身體的恢復和康復至關重要。乳製品是優質蛋白質的來源,根據《中國居民膳食指南(2022)》推薦,成年人應每天攝入各種各樣的奶製品,液態奶攝入量相當於
05月07日
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健康
32歲的艾女士平時在一家小型的服裝店裡當店員,她性格開朗,因為工作的原因,她平時很注重自己的外在形象,畢竟一個服裝店的店員如果有點邋遢的話,肯定是不大好的,所以在出門上班前,在家的時候艾女士就會先化好妝,然後搭配一下自己的衣服。
05月07日
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聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。「最近手指
05月07日
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飯後百步走,活到九十九,也不知道是誰發明的這句話。可以說,只要是中國人,無論大人小孩,都知道這句話的意思!而且都是作為養生之道!可是,經過我這多年的觀察,有好多人是不適合飯後百步走的!他們更適合飯後葛優躺,吃完飯躺一會兒會感覺特別舒服!
05月07日
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在人們的普遍認知里,提到「脂肪肝」,很容易將其與肥胖聯繫起來。畢竟,肥胖的確是引發脂肪肝的常見因素之一。當體內脂肪大量堆積,肝臟也難以倖免,數據顯示,超過60%的肥胖者都患有脂肪肝。然而,與美國和部分歐洲國家相比,中國的超重和肥胖率相對較低
05月07日
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