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百歲老人都在用的甩手六部曲，每天十分鐘，學會了，健康一生！
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天氣炎熱，高血壓患者注意：早上寧可喝點粥，也別輕易吃4種食物
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「你最近早
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一圖解讀丨膝蓋最怕的「運動」 你可能每天都在做 出現這些信號要警惕
夏日炎炎大家又開始把減肥計劃提上日程減重既要「管住嘴」還要「邁開腿」 但有些看似健康的運動方式可能正悄悄傷害你的膝蓋如何避免關節損傷又能有效健身呢？一圖帶你解鎖夏日健身的正確打開方式你是否get了既減脂又不傷身適合自己的運動？正所謂「冬練三九、夏練三伏」天氣漸熱快快根據自己的運動計划動起來吧！ 監...
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從膝到足的守護 雲南省一院開啟雙健康日義診行動
【來源：雲南網】雲南網訊（記者 彭錫）5月28日，雲南省第一人民醫院（下稱：省一院）在院內舉辦了「全國保膝日、全球愛足日」義診活動。此次活動旨在幫助市民科學認識、防治膝關節疾病，傳遞保膝治療理念，同時呼籲大眾關注足部健康。當天，昆明一大早下
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從廚房開始的體重管理：一瓶魯花高油酸花生油的健康價值
2025年被稱為「全民體重管理行動年」，隨著健康中國戰略的深入推進，國人飲食觀念正從「吃飽吃好」向著「吃出健康」轉變。食用油作為日常飲食的重要載體，其選擇直接影響著健康管理效果。
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吃苦瓜也有講究？醫生告誡：經常吃苦瓜的老人，要多注意這幾點！
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瘦肚子最快的7個小技巧！
想要快速減掉腹部脂肪，需要結合飲食調整、運動和生活習慣的改善，以下是營養師整理出來的 7個科學有效的小技巧，幫助高效瘦肚子： 減少精製碳水，多吃高纖維食物減少：白米飯、麵包、甜食等精製碳水化合物，它們易轉化為脂肪堆積在腹部。
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酸奶新國標九月實施，這3個變化關乎健康和口感
前段時間，國家衛生健康委員會同國家市場監督管理總局發布了一系列食品安全國家標準，其中包括發酵乳（酸奶），將於今年9月16日正式實施。新國標里，不僅調整了發酵乳等定義和原料範圍，還優化了酸度指標等，有哪些變化和消費者息息相關？《生命時報》邀請
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失眠和午休有聯繫？這樣午休可增強夜晚睡眠質量
午睡真是萬能良藥？卻可能成了你夜裡翻來覆去的幕後黑手！其實，科學安排午睡，不僅不會搶走你的夜間睡眠，還能幫你更快入睡、深睡更香——關鍵就在於時機和時長。一、午睡與夜間睡眠的關係1.晝夜節律與睡眠壓我們的身體受「晝夜節律」（又稱生理節律）調控
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男童掉進開水鍋全身燙傷，生殖器碳化需多次手術，渾身插管看著都痛
「救命，救我命啊……」孫子昊昊求救的聲音一聲低過一聲，等徐奶奶趕到時，滾燙的開水已經把昊昊吞沒，雖然徐奶奶很快將孫子昊昊從鍋里撈起，可孫子此時已經陷入昏迷。懷中的昊昊就像出鍋蒸熟的茄子，全身都散發著熱氣，徐奶奶跪在地上發瘋一樣地嘶吼著，她想大聲呼救，可嘴裡硬是喊不出一句話。最美的人間四月天卻是昊昊一...
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當心！不少認證過的「真醫生」在做偽科普
近年來，醫療科普類短視頻在互聯網上走紅，但相關內容質量參差不齊，甚至有不少偽科普。上海闢謠平台近期調查發現，部分平台上的「白大褂」雖然有醫生資質，但他們在互聯網上傳播的信息也不可相信。真醫生也做偽科普隨著政府和平台監管的加強，是否擁有認證信息已成為區分是否為正規醫療科普賬號的關鍵。不過，即使是通過了...
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甩手功動作要領，跟著我學起來！...
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手足口病進入高發季 專家提醒家長做好防護
本報訊（西海新聞記者 徐變銀）初夏時節，隨著氣溫持續回升、濕度增加，手足口病進入季節性流行高峰。西寧市疾病預防控制中心工作人員提醒家長，要加強防護意識，掌握科學防控措施。手足口病是一種由多種腸道病毒引起的急性傳染性疾病，主要影響5歲及以下兒
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一片葯吃不對，血壓不降反升？用好了是寶，用錯了是草。
今天想和大家認真聊聊一種非常常用的降壓、護心藥——富馬酸比索洛爾片。這個名字聽起來有點複雜，但很多高血壓、冠心病甚至心衰的朋友，可能正在吃它，或者醫生建議過吃它。說它是「雙刃劍」，一點不誇張。
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胃不好，體質消瘦的人注意，這1項檢查儘早做，可別怕麻煩疏忽了
說起胃不好，很多人都能感同身受。尤其是那些胃不舒服、吃啥都提不起勁兒的人，生活質量真是受了不少影響。早上起床沒胃口，做飯時連香味都聞不太進去，飯量一天比一天少。胃不舒服，身體消瘦，連帶著精神也跟著差了，工作和生活都變得沒勁兒。那種說不出的無
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「端午不躲午，秋冬鄢又鄢」，啥意思，端午節哪些人需「躲午」？
在中國傳統文化中，端午節不僅是紀念屈原的節日，更蘊含著豐富的民俗智慧與養生之道。民間流傳的俗語「端午不躲午，秋冬鄢又鄢」便是一例，這句看似晦澀的諺語，實則揭示了古人對自然規律與人體健康的深刻觀察，看看有道理嗎？
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分享｜百餘年後再回顧，中西醫的碰撞如何影響著今天
詩人、學者林庚在《北平自由詩》中寫：「當玻璃窗子十分明亮的時候/當談笑聲音十分高朗的時候/當昨夜颶風吹過了山東半島/北平有風風雨雨裝飾了屋子。」二十世紀三十年代的北京，以北平為名，有種令人懷念的時代氛圍和文化環境。作家薛燕平的最新長篇小說《北平無恙》的故事就發生在二十世紀三十年代的北平城。彼時西醫進入...
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守護兒童健康成長 老專家開展義診服務
新重慶-重慶日報 記者 李珩 鄭宇5月29日，在「六一」國際兒童節前夕，重慶醫科大學附屬兒童醫院舉行「銀髮生輝 護佑健康」六一國際兒童節義診活動，現場吸引了眾多家長參與。據悉，該活動是該院銀髮生輝志願服務隊的首次活動，旨在發揮專家們的專長，
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「AI新世代」黃仁勛直言美國晶元管制誤判！英偉達左右兩難：面臨500億美元中國市場流失風險
本報（chinatimes.net.cn）記者石飛月 北京報道「我們仍在評估有限的選擇。在確定新產品設計並獲得美國政府的批准之前，我們實際上被中國500億美元規模的數據中心市場排除在外。」5月29日，英偉達相關負責人向《華夏時報》記者坦言。
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手機廠商集體布局機器人！榮耀新帥首秀，詳解戰略轉型路徑
本報（chinatimes.net.cn）記者盧曉 深圳報道隨著AI技術持續下探和國補加持，2000元—3000元價位段的中端機成為手機廠商們搶奪的重要戰場。5月28日，榮耀400系列對外亮相，國補後起售價2124.
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青海省圖書館推出系列活動迎接六一兒童節
本報訊（西海新聞記者 吳夢婷）六一國際兒童節來臨之際，青海省圖書館以「書香潤童心，閱讀伴成長」為主題，策劃推出多元展覽、作家見面會、館長贈書、動漫放映、音頻記錄等系列活動，為少年兒童打造了一場融合文化體驗與互動樂趣的節日活動。
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今日18時30分 西寧大新街夜市等你來 —— 節 目 單 ——
本報訊（西海新聞記者 燕卓）西海都市報「愛爾眼科杯」第11屆社區嘉年華第二場海選，於5月30日18時30分在西寧市城中區大新街夜市（東街星座小廣場）舉辦。西海都市報「愛爾眼科杯」第11屆社區嘉年華第一場海選中，14個節目展開激烈比拼，3個節
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海東市舉辦 「新政會客廳」活動
本報訊（西海新聞記者 呂錦武）5月28日，海東市舉辦2025年第二期「新政會客廳」民營企業專場活動，向企業家解讀《中華人民共和國民營經濟促進法》，並通過政府部門和企業面對面溝通交流，解決經營發展過程中遇到的問題。
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本報訊（西海新聞記者 吳夢婷）5月29日，2025年青海湖鳥類科普宣教活動成果分享會在西寧舉辦。本次鳥類科普宣教活動有效記錄鳥種達175種，新增青海湖鳥類新記錄種藍翡翠、栗腹磯鶇、紅嘴巨燕鷗、荒漠林鶯等。