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人老最怕骨質疏鬆，黃豆加它一起熬湯喝，骨密度增強35倍，腰腿有勁了，遠離骨質疏鬆！【我是大醫生】
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「增酸減苦、調養胃氣」，是夏季重要的飲食原則之一
天氣一熱，很多人都會有食欲不振的問題，這個時候，廣東小吃「咸酸」就派上用場了。廣東人眼裡的「咸酸」，就是用白米醋、糖、鹽腌的蔬果，通常是做餐前小吃或者小零食。
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老年人常吃葉酸不宜與這4種食物搭配，很多人吃錯，告訴你真相
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「芒種夏至天，走路要人牽」，建議中老年：夏至前飲食要「四多」
「時雨及芒種，四野皆插秧。家家麥飯美，處處菱歌長。」芒種到夏至這段時間，雨水特別的充沛，而且溫度也比較的高，人會感覺到特別的悶，尤其是待在室內，感覺不用怎麼動，就大汗淋漓。人也特別的疲乏，如此濕熱，....
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治失眠如果犯2個錯誤，後果嚴重，說5條關於失眠的重要常識
失眠，這事兒真不是小問題。尤其是對中老年人來說，晚上怎麼也睡不著，白天又精神不濟，整個人像沒電了似的。平時生活和工作都被影響了，做啥都提不起勁。你試過熬夜數綿羊、翻來覆去幾個小時，最後還是沒睡著嗎？這種無助感，真讓人心煩意亂。更難的是，很多
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醫生勸誡：60歲後，不想被風濕病折磨癱瘓半生，這4個習慣要養成
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黑便迷惑行為大賞：你的腸道被誰「染色」了？
當馬桶里出現異常的黑色糞便時，不少人會瞬間緊張——這究竟是身體哪個環節出了問題？其實黑便的成因複雜，既有飲食帶來的「虛驚一場」，也可能是疾病發出的「危險信號」。了解這些背後的秘密，才能讓我們更從容地應對身體的異常變化。
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高血糖與運動有關？醫生提醒：高血糖患者，運動牢記「4不要」
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為什麼有的人頻發腎結石？醫生：這4個細節要警惕，以免誘發病變
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53歲老師長期咽喉痛，查出下咽癌!家屬痛哭：3次轉輕症的機會沒了
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骨頭湯、膏藥、拔火罐……真能治老年骨病嗎？「老有『醫』靠」欄目來了 帶你走進老年科
>>開欄語年紀大了，身子骨像是有了「脾氣」：腿腳不靈便了、血糖忽高忽低、晚上總睡不好……到底是正常老化還是真生病了？即日起，老年科醫生走進《華商報·頤養周刊》，用通俗易懂的方式，講清楚老年人最關心的健康問題。身體有疑惑，來這兒問醫生——老朋
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