身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

2024年01月13日19:16:07 健康 1206013
身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 - 天天要聞 身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師 - 天天要聞
10:01
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

高純度硼砂變身「食用級」,線上銷量驚人!專家:少量即可中毒 - 天天要聞

高純度硼砂變身「食用級」,線上銷量驚人!專家:少量即可中毒

連日來,「硼砂豬肉」事件引發公眾對食品安全的高度關注。潮新聞記者調查發現,線上硼砂銷售泛濫,存在「食用級硼砂」等誤導性宣傳,加之部分食品經營者知法犯法,共同威脅了「舌尖安全」。事實上,硼砂是一種有毒化合物,國家明令禁止將其用於食品生產。然而,此類違法行為屢禁不止。央視新聞就曾曝光過食品工廠為牟利,在...
中國好醫生、中國好護士丨2025年第二批典型人物網上評議開始,我省6人入圍 - 天天要聞

中國好醫生、中國好護士丨2025年第二批典型人物網上評議開始,我省6人入圍

點擊上方藍字「健康甘肅」關注我們由中央精神文明建設辦公室和國家衛生健康委聯合開展的「我推薦我評議身邊好人」之「中國好醫生、中國好護士」2025年第二批典型人物網上評議環節目前正式啟動。經各地各單位積極推薦、省衛生健康委審核報送,本次我省有省中醫院腦病三科主治醫師丁偉,武威腫瘤醫院蘭州院區放療一科主任、主...
山東健康素養知識有獎競答煙台穩拿前二 - 天天要聞

山東健康素養知識有獎競答煙台穩拿前二

暢享知識競答,擁抱健康生活。6月14日,山東省全民健康素養宣傳月有獎知識競答活動第四日獲獎名單公布。據悉,山東省全民健康素養宣傳月有獎知識競答活動由山東省衛生健康委員會指導,山東省衛生健康宣傳教育中心主辦,大眾新媒體大平台·健康山東雲平台承
「早睡早起」不對?建議:只要過了60歲後,睡覺盡量做到這3點 - 天天要聞

「早睡早起」不對?建議:只要過了60歲後,睡覺盡量做到這3點

「早睡早起身體好」,這句話大家都聽過,甚至從小就被反覆強調。但年紀一大,尤其過了六十歲後,這個說法真的適用嗎?不少中老年朋友會發現,明明自己每天都努力做到早睡早起,為什麼身體反而感覺更累,晚上反而難以入睡,白天又昏昏欲睡?這背後的困惑和不適
1毫克可致命!有人吃完這道家常菜,遭全身「換血」搶救一周!尚無特效解藥 - 天天要聞

1毫克可致命!有人吃完這道家常菜,遭全身「換血」搶救一周!尚無特效解藥

幾道爽口的涼拌小菜無疑是夏日必備。但68歲的王姨(化名)卻因一道家常菜中毒!在ICU搶救7天,全身「換血」。醫生:這種毒1毫克即可致命!目前沒有特效解藥,高溫烹飪也無法去除!很多人做飯時都做錯了。被家常菜撂倒後,她全身「換血」才能保命王姨是杭州淳安人,節儉的她操持著一家老小的飲食起居。6月2日清早,王姨拿起...
心理科醫生焦慮急救指南,速存 - 天天要聞

心理科醫生焦慮急救指南,速存

每年這個時候中高考、期末考都在蓄勢待發中而這段時間也最易引發學生的焦慮情緒馬上就要上考場了如果學生出現這種情況該怎麼辦?一、認識高考焦慮正常現象:適度的焦慮能激發動力,但過度焦慮可能影響發揮。
數萬支走私肉毒素、玻尿酸流入市場,你的「輕醫美」可能暗藏大隱患 - 天天要聞

數萬支走私肉毒素、玻尿酸流入市場,你的「輕醫美」可能暗藏大隱患

「輕醫美」是近年來逐漸流行的一種微創或無創醫療美容方式,與之相關的肉毒素、玻尿酸等醫美產品越來越火。面對高額利潤,不法分子也動起了歪心思。記者近日在青島、榮成等口岸一線調查發現,非法走私醫美產品現象頻發,運輸方式隱蔽。 青島海關接連查獲走私肉毒素與玻尿酸產品 近日,青島海關所屬黃島海關的工作人員對貨運...

健康分類最新資訊

艾草貼肚臍:給身體開個「暖寶寶」的N種神奇操作 - 天天要聞

艾草貼肚臍:給身體開個「暖寶寶」的N種神奇操作

在養生圈悄然流行的,看似簡單的一片艾草貼,貼在肚臍這個神秘的「神闕穴」上,卻像給身體安裝了一台「能量調節器」。肚臍作為人體先天之本源,與臟腑經絡緊密相連,而艾草的溫熱之力通過這個特殊通道,能在體內掀起一場悄無聲息的健康變革。
眼軸可回退?「治癒近視」產品靠譜嗎?真相來了 - 天天要聞

眼軸可回退?「治癒近視」產品靠譜嗎?真相來了

每年暑期都會迎來學生們「配鏡」和治療「近視」的高峰,記者最近在市面上發現,一些商家推出了形形色色的「近視防控貼」「護眼儀」等產品,聲稱能使眼軸回退、消除近視,這樣的產品真能逆轉近視嗎?「三甲醫院同款」「1500度近視一貼就好」「當天回到5.0視力」「近視+散光一次性根治」。這些聲稱可以「治癒」近視的產品,每...
男性為何更易患痛風?專家提醒廣大男性需提早警惕 - 天天要聞

男性為何更易患痛風?專家提醒廣大男性需提早警惕

近年來,痛風在我國逐年高發,男性患者佔據絕大多數。今天是父親節,別忘了提醒身邊的男性親友多關注自身健康。據骨科專家彭浩介紹,門診中痛風患者以男性為主,佔比超過八成,部分患者出現關節變形、功能受限等嚴重後果。權威流行病學數據也顯示,中國男性痛
做強做精文旅產業 || 欒卸萬畝銀杏林系列(一) - 天天要聞

做強做精文旅產業 || 欒卸萬畝銀杏林系列(一)

【來源:沙河發布】沙河市委、市政府官方微信欒卸村的萬畝銀杏種植面積廣闊,2003年,欒卸村對萬畝銀杏園進行了總體規劃。2005年,萬畝銀杏園恆利中藥GAP生產基地建設被列為河北省科技廳「重大科技公關項目」。2013年3月成立了「沙河市欒卸銀

全站最新資訊

那些「馴夫有道」的星座女 - 天天要聞

那些「馴夫有道」的星座女

在愛情的世界裡,總有一些星座女彷彿掌握了獨特的秘籍,能讓另一半乖乖聽話,心甘情願地相伴左右。雙魚座、天蠍座和獅子座的女生,便是其中的典型代表,她們憑藉各自鮮明的性格特點和巧妙的「馭夫術」,在感情中如魚得水。
伊朗對以色列反擊,中伊夫婦小靜被網友建議回國 - 天天要聞

伊朗對以色列反擊,中伊夫婦小靜被網友建議回國

九方魚論原創觀點,謝絕抄襲近日,以色列和伊朗局勢緊張起來。伊朗的指揮官和一些核科學家被殺,很明顯是在定點打擊軍事和核發展,讓伊朗的核計劃不能正常實施。普通人能看懂的局勢未必是真局勢。明裡暗裡的較量持續多年。
世界亂局裡的個人命運 - 天天要聞

世界亂局裡的個人命運

這是達叔的第1746篇原創大家好,我是達叔。一個想和大家一起慢慢變富的傢伙。昨晚文章,寫在大號里:單方面屠殺。。分享了中東的以伊戰爭,一些看法和觀點。今天在達叔買房的小號里,達叔團隊新增一個睜眼看世界的視角:以色列伊朗開打,以首都特拉維夫房
伊萬下課第二天!國足150萬高薪聘帥,兩大名帥進入候選 - 天天要聞

伊萬下課第二天!國足150萬高薪聘帥,兩大名帥進入候選

由於沒能帶領國足打進世預賽附加賽,足協已經決定提前終止伊萬科維奇的合同。而國足也在過去20幾年裡,第15次更換主教練,從這方面而言,似乎國足的出局和主教練並沒有太大關係。不過,伊萬科維奇的執教水平確實是非常一般,他甚至認不清球員,所以最終才