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南京100歲老人，骨骼僅56歲，坦白長壽秘訣不是多走路，而是多吃它#中老年心語 #中老年健康 #養老 #養生 #幸福人生 #為人處世 #讀書
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總想放屁，是體內的濁氣太多。
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吃得雜的人，免疫越強？提醒：過了60歲，三餐飲食4個要點放心上
聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。
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