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你知道「 #呼吸道融合病毒 (RSV)」正在流行嗎？｜黃瑽寧醫師健康講堂
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你瘦不下來的原因之一：不吃晚餐
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失眠警報：心悸焦慮到效率下滑的幕後真相
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大腦很愛的5種食物卻要少吃，為什麼呢？
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45歲從140減到110，總結：幹掉「內臟脂肪」4個方法，肚子扁下去
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2025未來醫療100強「年度卓越企業」發布 輕鬆健康、騰訊健康、圓心科技獲行業認可5月9-10日，2025未來醫療醫藥百強大會暨未來醫療醫藥生態展在蘇州國際博覽中心舉行。大會聚焦醫療、醫藥全產業鏈，匯聚300位專家大咖、上萬名醫療健康相關企業人士、院校及科研機構人員參會，搭建產、學、研、用、投多方鏈接平台，滿足中國醫...
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體重下百，發現一個掉秤更快的方法：晚上吃2根香蕉
上周一位客戶李姐找到我，說最近每天晚餐後總覺得身體沉甸甸的，早上起床也沒精神。她試過不吃主食，但半夜餓得睡不著，第二天反而更想吃高油食物。我讓她把晚餐的主食換成兩根香蕉，搭配一小把堅果。三天後她告訴我，晚上不再有撐撐的感覺，白天反而更有活力
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