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煮小米粥，切忌不要直接用水煮！掌握5個小技巧，香濃黏稠米油厚，從如何選擇黃小米，如何清洗黃小米，如何浸泡，如何熬粥，如何控制煮粥的火候？小米粥是冷水下鍋，還是開水下鍋，小米和水的比例詳細說明，熬粥時間
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這個可能讓腦子變傻的事，你或許每天都在干，尤其夏天
夏季溫度高，天氣炎熱，難免出汗較多，身體的水分流失也會增加。如果不愛喝水，不及時補充水分，人會越來越「乾巴」，導致頭痛、口渴，嚴重脫水，還會讓人「變傻」。身體缺水會讓人「變傻」水是身體非常重要的組成成分，對於維持身體正常生理功能是必不可少的
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病例分享 | 放療聯合替尼泊苷可改善成人瀰漫性中線膠質瘤患者預後！
*僅供醫學專業人士閱讀參考瀰漫性中線膠質瘤（DMG）是一種少見、具有侵襲性的中樞神經系統（CNS）惡性腫瘤，主要發生於腦幹、中腦、丘腦和脊髓等中線部位，好發於兒童和青少年，成人更少見。
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高血壓「腸治」新方法探索，首個菌群移植RCT研究結果解讀
近年來，腸道菌群與心血管疾病之間的關聯不斷被報道。既往研究提示，高血壓患者腸道菌群組成和功能與健康人群存在差異，同時動物和體外層面的研究表明糾正腸道菌群紊亂有助於控制血壓，然而尚缺乏進一步的臨床證據。
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去醫院推拿按摩，「低頭族」找到了解壓新選擇
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梅雨季脾胃易「受傷」，中醫教你調養脾胃小妙招
極目新聞記者 鄭晶晶通訊員 張夢石 譙玲玲6月18日，湖北正式進入梅雨期。很多人一到梅雨季節，就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等脾胃不適癥狀，還常伴有頭昏、嗜睡、精神萎靡、肢體困重、乏力等現象。那麼，為何梅雨季脾胃易「受傷」？梅雨季有哪些調養脾胃的小妙招？6月18日，武漢市第一醫院消化內科副主任醫師張書做客楚天都...
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從習慣性負面情緒到有意識行動：如何打破思維的馴化循環
很多時候我們認為是自己在主宰著自己的心身，殊不知卻是頭腦在馴化著自我。頭腦會將我們經歷的事物全部合理化，所以頭腦就會鑽牛角尖。頭腦合理化失敗的結果就會製造諸多的負向情緒跟心身分裂。頭腦在思維的牽制攪動下像是一缸渾濁的水。當我們整個心身因為缺
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高血壓患者注意！3個信號提示你能否停掉降壓藥，別錯過最佳時機
你有沒有想過一個問題：「我每天吃降壓藥，血壓控制住了，是不是可以不用吃了？」別急著扔藥盒，這事還真沒那麼簡單。降壓藥與感冒藥不同，感冒藥吃幾日便可停葯，而降壓藥仿若一種長期的關係，想要停止服用，是需具備一定條件的。
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5歲男孩吃了1包堅果，直接變成「小黃人」住進ICU！只因含有「它」
近日一名5歲男孩吃了1包堅果後直接變成「小黃人」住進了ICU1包堅果為什麼有這麼大「殺傷力」呢？治療前尿液顏色為醬油色。圖源：廣州日報廣州日報消息，廣東佛山5歲的小雨（化名）在吃了零食之後短短几天，面無血色、突變「小黃人」，同時出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、發熱……尿液也變成了醬油色。原因竟是小雨食用的堅果...
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到了夏天，不少人容易感覺疲乏無力，提不起精神，甚至稍微動一動還會心慌氣短……這些信號可能是在提醒你——身體缺鉀了。缺鉀容易影響肌肉，如果牽連心肌或呼吸肌，還可能引發嚴重的心律失常，這時，可以適當吃點「鉀」。缺鉀有哪些信號？吃什麼補鉀效果好？
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頭部出現這 4 種異常，也許是肺癌給的「小暗示」，該去檢查啦
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