一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53

2023年10月16日22:29:05 健康 2753609
一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53 - 天天要聞 一級睡眠術!2穴位,讓大腦想睡就睡,「這時間」睏落眠,身體分泌最多「生長激素」,使皮膚細胞再生,長高快,工作集中力強、做事有勁,讓你各方面都高效能!|胡乃文開講DR.HU_53 - 天天要聞
11:31
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

一件簡單的事,做好了能讓減肥事半功倍!(不是運動) - 天天要聞

一件簡單的事,做好了能讓減肥事半功倍!(不是運動)

俗話說減肥「七分吃,三分動」,這並非說運動不重要,而是在強調正確吃飯對於減肥的重要性。減肥不能靠不吃東西純餓,更不能靠吃某種單一的食物,否則健康就毀了!怎樣正確地吃飯?有哪些流傳開來但實際上是錯誤的減肥誤區?快來看看吧!更多精彩推薦(互聯網新聞信息服務許可證編號:23120170002)轉載文章版權歸原作者所...
忘記社保卡密碼怎麼辦?三招幫你解決 - 天天要聞

忘記社保卡密碼怎麼辦?三招幫你解決

社保卡具有身份憑證、信息記錄、自助查詢、就醫結算、繳費和領取待遇、金融支付等6大功能是國家民生服務的基礎性載體社保卡的密碼分為社保功能密碼和銀行賬戶密碼。持卡人領卡後,應當及時修改初始密碼。持卡人可以通過社保卡服務網點、自助服務設施辦理社保功能密碼修改。銀行賬戶密碼的管理,遵循社保卡服務銀行的相關規...
10 種看起來嚇人的體檢結果,其實不用緊張 - 天天要聞

10 種看起來嚇人的體檢結果,其實不用緊張

不過,體檢報告里一些看起來嚇人的異常情況,很多其實都不嚴重,甚至不需要治療。01:某些 HPV 陽性。在這種情況下,醫生會根據情況做進一步篩查,「陽性」本身並不代表什麼。
這幾天,四大飲食誤區千萬注意! - 天天要聞

這幾天,四大飲食誤區千萬注意!

高考期間如何正確給孩子補充營養為考試助力「加分」?醫生提醒您以下四大飲食誤區千萬別踩坑誤區一高考餐,肉越多越有營養嗎?在很多中國家長心裡,「吃得好」仍然跟「大魚大肉」劃等號。因此,很多家庭的高考餐都是「肉肉的」,生怕清粥小菜提供的營養不夠。其實,大腦消耗的能量主要是糖類,而肉類的蛋白質和脂肪含量較高...
一男子被毒蛇咬傷!忍痛去抓,又被咬一口!緊急提醒→ - 天天要聞

一男子被毒蛇咬傷!忍痛去抓,又被咬一口!緊急提醒→

近日,一女遊客在三亞疑似被蛇咬傷,自行前往醫院就診,先後經當地兩家醫院救治無效後死亡。相關消息引起網路熱議。5月至8月,正是蛇蟲類生物活躍高峰期,稍有不慎,就可能遭遇這些「不速之客」的「攻擊」。那麼,萬一不幸被咬傷,我們該如何冷靜應對?又要
如何幫助青少年遠離近視?這些要點請記牢 - 天天要聞

如何幫助青少年遠離近視?這些要點請記牢

2025年6月6日是第30個全國「愛眼日」,今年活動的主題為「關注普遍的眼健康」,兒童青少年是重點關注人群之一。近視除了看不清還有哪些危害?如何避免近視的發生?聽聽專家怎麼說。
起售時間,有變化! - 天天要聞

起售時間,有變化!

據中國國家鐵路集團有限公司消息,6月7日零時起,鐵路部門對南京、南昌、廣州南、上海虹橋、石家莊、濟南等99個車站的車票起售時間點進行優化調整。目前,鐵路車票可提前15天購票,旅客可根據上車站的車票起售時間點準時購票。全國3000多個車站的車票起售時間點,按批次以30分鐘為間隔,在8時至18時間分布。例如,北京西站...

健康分類最新資訊

骨頭湯、膏藥、拔火罐……真能治老年骨病嗎?「老有『醫』靠」欄目來了 帶你走進老年科 - 天天要聞

骨頭湯、膏藥、拔火罐……真能治老年骨病嗎?「老有『醫』靠」欄目來了 帶你走進老年科

>>開欄語年紀大了,身子骨像是有了「脾氣」:腿腳不靈便了、血糖忽高忽低、晚上總睡不好……到底是正常老化還是真生病了?即日起,老年科醫生走進《華商報·頤養周刊》,用通俗易懂的方式,講清楚老年人最關心的健康問題。身體有疑惑,來這兒問醫生——老朋
高壓、高脂、高糖、高尿酸?收藏這4份生活攻略,不慌 - 天天要聞

高壓、高脂、高糖、高尿酸?收藏這4份生活攻略,不慌

每天下午三點,你是不是也常常坐在辦公室的沙發區,拿著一把薯片和一杯奶茶,對著電腦屏幕發獃?小夥伴們聊得熱火朝天,結果你卻因為血壓飆到「山頂」、血脂高得像「大肉山」,或者血糖、尿酸總是不聽話,心裡直冒冷汗。高壓、高脂、高糖、高尿酸,到底會給我
治失眠如果犯2個錯誤,後果嚴重,說5條關於失眠的重要常識 - 天天要聞

治失眠如果犯2個錯誤,後果嚴重,說5條關於失眠的重要常識

失眠,這事兒真不是小問題。尤其是對中老年人來說,晚上怎麼也睡不著,白天又精神不濟,整個人像沒電了似的。平時生活和工作都被影響了,做啥都提不起勁。你試過熬夜數綿羊、翻來覆去幾個小時,最後還是沒睡著嗎?這種無助感,真讓人心煩意亂。更難的是,很多

全站最新資訊

小舅住院,舅媽不捨得自己兒子請假,卻讓我老公去照顧,憑什麼 - 天天要聞

小舅住院,舅媽不捨得自己兒子請假,卻讓我老公去照顧,憑什麼

舅舅的病床前"憑什麼讓我家強子請假,你兒子卻不來?"我站在醫院走廊上,忍不住向舅媽發難。小舅住院已經三天了,我丈夫強子請了假照顧,而舅媽的兒子建民卻不見蹤影。舅媽頭也不抬,只顧著削蘋果,手指粗糙得像樹皮。"你懂什麼?"她語氣平淡,眼角卻有淚
第一批穿旗袍陪考的媽媽,即將再次出征! - 天天要聞

第一批穿旗袍陪考的媽媽,即將再次出征!

每年高考季,考場外那抹搖曳的旗袍紅總如約而至。網路圖片第一批穿著旗袍為孩子高考加油的媽媽們,如今或許已奔赴在接送孫子孫女的路上,如果小學也需要陪考,她們或許即將再次旗袍加身,閃亮出征!
6月9日,中美將在倫敦重啟會談,特朗普想要的,中方不一定給 - 天天要聞

6月9日,中美將在倫敦重啟會談,特朗普想要的,中方不一定給

特朗普6月5日掛掉中方電話後,迫不及待宣告勝利,可翻開中方發布的通話通報,「稀土」倆字壓根沒影兒。中國只冷冷表示,請美方實事求是,先收拾好自己的爛攤子, 這齣戲碼,像極了討價還價的市場大媽和攥緊錢袋的賣家,美國喊著「談成了談成了」,但我們實
扎克·伊迪訓練中腳踝受傷缺陣4-6月,預計將缺席下賽季初期比賽 - 天天要聞

扎克·伊迪訓練中腳踝受傷缺陣4-6月,預計將缺席下賽季初期比賽

據nba「爆料大王」Shama Charania透露灰熊隊新秀中鋒扎克·伊迪在訓練中再次扭傷左腳踝,他將接受手術以保證腳踝完全康復,預計會缺席2025-26賽季初的比賽 ​​​。而根據康復專家Evan Jeffries的說法,如果他需要接受手術,意味著大概率遭遇了三級腳踝扭傷(韌帶完全撕裂),可能需要4-6個月才能完全康復 ​​​(最早也要...