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曾雅蘭失眠壓力大 竟是自律神經失調！藍心湄逆齡3秒招 慢食助代謝！健康2.0 20230819【完整版】鄭凱云 江秉穎 陳欣湄 鍾曜任 洪素卿 雷議宗 @tvbshealth20
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春季調理黃金期 一株薺菜化解十年寒濕 這樣吃效果翻倍
【陰陽調和湯】取帶根老薺菜3株（約200g），洗凈後與6枚草雞蛋、12顆去核紅棗、6片帶皮生薑同煮。水沸後輕敲蛋殼裂紋，轉小火燜煮10分鐘。特別注意：①保留根部藥效成分 ②不加調味品 ③經期暫停食用■ 四季活用技巧採摘開花結籽的老薺菜，晒乾
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巴蜀映巷：首屆中醫中藥康養大集熱鬧啟幕
5月3日，位於凈月高新區的巴蜀映巷內人聲鼎沸，熱鬧非凡。由巴蜀映巷攜手吉林省康復養老聯合會合力打造的「首屆中醫中藥康養大集」在這一天正式啟幕。此次活動以「傳承國粹，健康同行」為主題，致力於傳播中醫藥文化的精髓，活動為期3天。一大早，巴蜀映巷就迎來了眾多滿懷期待的市民，他們有序排隊，渴望得到資深中醫專家...
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明日立夏，切記：1不坐，2不去，3要吃，遵循老傳統
明日立夏，作為二十四節氣中的第七個節氣，標誌著夏季的正式開始。立夏不僅是一個重要的時間節點，更承載著豐富的民俗文化和養生智慧。古人通過長期觀察自然規律，總結出一系列立夏時節的禁忌與習俗，以順應天時、調養身心。這些老傳統看似簡單，實則蘊含著深
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上廁所時出現這4個異常，可能是肝硬化了！不可忽視的重要信號！
但有時候，這些小變化可能是身體發出的「求救信號」。但隨著病情的發展，一些異常表現開始悄然出現，而這些異常信號，往往隱藏在我們每天都要做的小事——上廁所中。
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跑步不當反「傷身」 身體出現這些情況千萬別大意
跑步是一種簡單高效的有氧運動適當鍛煉可以強身健體但運動不當則可能突發意外跑步時要注意什麼？如何遠離猝死危險？注意！當身體發出這些預警千萬別忽視 多人遇險都因同一種運動 近日，2025湖北江陵長江半程馬拉松賽道7公里補給站附近，一名30多歲的男子突然暈厥倒地。慶幸的是，本次賽事醫療急救跑者當時離男子200米左...
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協和VS浙大4+4模式：浙江695分學霸班，無後門內幕曝光！
近日，董小姐憑一己之力，將協和4+4培養模式，推入「錄取公平性」爭議漩渦，人們這才發現，上交大才是國內4+4模式最早的實踐者，3年後浙大也採用4+4模式培養醫學博士。不過，浙大的巴德年醫學班，以695分的變態高考門檻、20%以上的殘酷淘汰率，以及「純分數說話」的招生規則，硬生生撕開了醫學教育爭議的另一個切口——在公...
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偶然讀到倪海廈這一段， 幾乎是顫抖著看完！
倪海廈先生的中醫智慧金句摘錄（附白話解讀）：1. "西醫是治人生的病，中醫是治生病的人" （直指中醫整體觀，把人當宇宙調平衡）2. "當你開始覺得口渴，身體已經缺水三天了" （揭示中醫"治未病"精髓，癥狀是最後的報警器）3.
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血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條「紅線」，心裡要有數
血壓高到多少會發生腦出血？高血壓有3條"紅線"，心裡要有數。李醫生課堂。大家好我是李醫生。很多人都知道血壓高不好，但到底高到多少容易出事，尤其是腦出血這種要命的風險，這3個血壓值一定要記牢了，全是乾貨，建議點贊收藏。·第一條紅線：血壓≥14
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立夏時節濕熱起 護心顧脾養陽氣
5月5日將迎來夏季的第一個節氣「立夏」。中醫專家提示，立夏後氣溫逐漸升高，降雨增多，濕熱之氣漸盛，此時養生防病應順應「春夏養陽」的原則，重在養護心脾、清熱祛濕、調和氣血。
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研究發現：每天早餐都吃麵食，不出半年，身體可能會有這3種變化
每天早餐吃麵食，聽起來是不是很熟悉？很多人覺得，早餐吃碗熱乎乎的麵條、啃個饅頭，既方便又實惠，簡直是「養生早餐」。但你可能不知道，長期這樣吃，身體可能會悄悄「挖坑」。
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一緊張就拉稀？吃完飯就蹲廁所？因為你的腸道一直在「內耗」
在我們的生活中，腸胃的健康一直是一塊難以攻克的「心頭之患」。許多患者深有體會：早晨一緊張，肚子就開始不自覺地不舒服，甚至會突然跑廁所；吃飯前後，若情緒緊張或壓力大，肚子便像開了閘一樣，一陣陣的腹瀉或腹脹讓人手足無措。
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讀這本書！健康的習慣也可以很輕鬆
人類的壽命更長了，但生活質量也更好了嗎？數據顯示，如今患慢性疾病的人數量眾多，人們的生活質量堪憂。如何做出微小的生活習慣改變，讓身體年齡比實際更年輕？如何讓提升你的健康壽命，既要活得長，更要活得好？如何從零開始學做人生的健康規劃，讓你從容不
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中老年人普遍肝血不足，煮粥時加點它，能緩解眼乾、失眠
你是不是也常常覺得眼睛乾澀、打不起精神，晚上翻來覆去難以入眠？明明白天也沒熬夜、也沒喝咖啡，卻總是覺得腦子像糊了一層漿糊——這可不僅僅是「年紀大了」那麼簡單。中老年朋友尤其要警惕：一旦肝血虧虛，身體就像缺了一桶「潤滑油」，眼睛乾燥、睡眠難安
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用睡眠降壓，不出一個月，或會收穫4個好處，早知早受益
生活在快節奏的現代社會中，很多人都或多或少地感受到壓力，尤其是那些伴有高血壓疾病的朋友們。你是否也發現，壓力不斷累積讓你的身體變得愈發疲憊？是否曾經在工作中、家庭里奔波，因血壓飆升而焦慮？
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「1+1＞2」，降壓藥聯用的隱藏技能，你用對了嗎？
有位朋友跟華子說，他現在服用替米沙坦，但是血壓控制的不理想，是不是需要加大劑量或是換成其他降壓藥物，比如氨氯地平呢？華子告訴他，增加劑量或是換藥，都不算最好的選擇，其實可以考慮在替米沙坦的基礎上，增加氨氯地平進行聯用，很可能會出現「1+1＞
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同濟醫院黨政領導深入調研科技創新進展 加速創建國家醫學中心
極目新聞通訊員 童萱攝影 陶繼東5月5日，同濟醫院黨委書記唐洲平、院長鬍俊波率隊深入光谷生物園科創公司開展專題調研，實地考察同濟醫院在此推進的科技創新成果轉化情況。同濟醫院科創成果、科創產業的積極推進，不僅是同濟醫院在綜合類國家醫學中心創建征程中的關鍵一環，更是醫院肩負科技創新自立自強使命，積極融入國家...
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二刷影片《哪吒2》又有了更深層的理解
我們是今年在北京與女兒一起過春節時，去影院看了《哪吒2》首映的。由於當時是同時與《封神》一起觀看的，只是從娛樂消遣角度只看了個皮毛而已。但在昨晚忽然在網路愛奇藝上發現了能觀看這部如此火爆的片子了。我和老伴就迫迫不及待地看了起來。
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我的疏離型人格，成為我生命的禮物
我享受一個人的時光，像享受一杯恰到好處的茶。不喜歡麻煩別人，也不願被打擾；社交場合中總是被動回應而非主動發起；欠了人情會坐立不安，必須立刻償還；能走進內心的朋友寥寥無幾，一旦認定，便是經年累月的默契。這種疏離型人格特徵，像一道透明的牆，將我
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56歲王菲被路人遇到，長相與普通婦女一樣，沒有像網友吹的那麼美
有網友偶遇王菲，她隨意扎著低馬尾，挎著帆布包的樣子，像極了鄰家大姐。評論區瞬間炸鍋："這哪像天后？""皮膚也鬆了，皺紋好明顯！"可仔細看那組生圖：56歲素顏狀態下緊緻的下頜線，挺拔的體態，分明詮釋了什麼叫"優雅地老去"。
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婆家彩禮2萬8，女兒張口讓我給她30萬嫁妝，因為她覺得我欠她的
嫁妝的重量＂媽，我要30萬嫁妝，這是你欠我的。＂李秀芝站在我面前，眼神堅定，語氣生硬。我一時愣住，手中的鋁製飯盒＂哐當＂一聲掉在了水泥地上，眼淚不受控制地湧出來。那是1998年的初冬，北風呼嘯著穿過縣城老舊小區的樓道，像刀子一樣刮在臉上。
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Stein：火箭對杜蘭特的交易興趣被過度誇大 阿門是正在成長的球星
北京時間5月6日，根據名記Marc Stein發布的消息顯示，儘管火箭隊在面對勇士隊由三十多歲球員組成的防守體系時，在創造輕鬆得分機會方面存在明顯不足，但種種跡象表明，火箭對杜蘭特的交易興趣仍被過度誇大了。
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作者簡介江會鋒，中國科學院天津工業生物技術研究所二級研究員，博士生導師，主要致力於新酶改造設計研究，是人工合成澱粉「技術造物」團隊的核心領銜科學家之一，創建了燈盞花素合成等一系列天然產物的細胞工廠，搭建了國內首台KB級基因拼接儀與合成儀；在Science、Nature Communications、Molecular Plant、Research、AC...