不想堆脂肪!「這時間」吃早餐,腸胃容易消化,早餐吃粥,血糖不會過低,加山藥、地瓜更營養,有甲狀腺腫、冷底美眉們記得要避開生菜沙拉|胡乃文開講Dr.HU_44

2023年07月23日09:25:49 健康 447262
不想堆脂肪!「這時間」吃早餐,腸胃容易消化,早餐吃粥,血糖不會過低,加山藥、地瓜更營養,有甲狀腺腫、冷底美眉們記得要避開生菜沙拉|胡乃文開講Dr.HU_44 - 天天要聞 不想堆脂肪!「這時間」吃早餐,腸胃容易消化,早餐吃粥,血糖不會過低,加山藥、地瓜更營養,有甲狀腺腫、冷底美眉們記得要避開生菜沙拉|胡乃文開講Dr.HU_44 - 天天要聞
12:27
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

全國新冠陽性率攀升?這份防治錦囊請收好! - 天天要聞

全國新冠陽性率攀升?這份防治錦囊請收好!

(人民日報健康客戶端記者 喬芮/文 張林康/圖)5月20日,「新冠感染又抬頭」話題衝上熱搜引發廣泛關注。5月8日,中國疾控中心發布的2025年4月全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況顯示,全國多地新冠陽性率呈現明顯上升趨勢。哪些人群需重點防護?有哪些常備葯?……這份防治錦囊請收好!...
小滿未滿,輕盈向美:我的快樂減脂日記 - 天天要聞

小滿未滿,輕盈向美:我的快樂減脂日記

#在頭條記錄我的2025#​今日恰逢2025年5月21日,二十四節氣中的小滿。老話說「小滿未滿,萬物可期」,自然界的作物灌漿將熟未熟,恰似我正在進行的減肥計劃——雖未抵達終點,卻已收穫滿滿的驚喜與希望。站在體重秤上的那一刻,數字跳動的瞬間,
酒後頭疼的急救指南,學會這幾招,頭疼立馬緩解! - 天天要聞

酒後頭疼的急救指南,學會這幾招,頭疼立馬緩解!

在社交場合中,飲酒常常是不可避免的一部分。適量飲酒或許能增添歡樂氛圍,但酒後頭疼卻成了許多人的困擾。酒後頭疼若不及時處理,不僅會讓人持續處於痛苦之中,還可能因頭疼導致精神萎靡、注意力不集中,進而影響日常的工作效率和生活質量。
喉嚨卡東西別亂摳!8個急救小妙招,關鍵時刻能救命! - 天天要聞

喉嚨卡東西別亂摳!8個急救小妙招,關鍵時刻能救命!

在日常生活里,吃東西時不小心被東西卡住喉嚨是很多人都可能遭遇的突髮狀況。無論是老人還是小孩,都可能因為一時的疏忽,讓食物或其他小物件卡在喉嚨,瞬間帶來強烈的異物感、嗆咳,甚至引發呼吸困難,讓人驚慌失措。此時,掌握一些有效的緩解小妙招就顯得尤
晚上運動傷身?其實注意這 2 點,好處真的意想不到 - 天天要聞

晚上運動傷身?其實注意這 2 點,好處真的意想不到

減肥要運動,健康要運動!運動幾乎成了這幾年自律、積極的代名詞。但回歸到生活里,要保持運動真的挺難的。就拿什麼時候鍛煉來說,就是個很讓人發愁的事:🤔 早上運動好?要是起得來,和工作不衝突,誰不想就早早運動洗個澡出門精氣神滿滿開啟新一天呢。🤔
經期可以吃芒果嗎?這份食用指南建議收藏 - 天天要聞

經期可以吃芒果嗎?這份食用指南建議收藏

芒果以其金黃誘人的色澤、香甜多汁的口感和豐富多元的營養價值,深受大眾喜愛。它富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種維生素和礦物質,還含有豐富的膳食纖維,具有抗氧化、增強免疫力、維持心臟功能、促進腸道蠕動等諸多益處。
頸部淋巴結腫大?別慌!醫生教你分辨「敵情」 - 天天要聞

頸部淋巴結腫大?別慌!醫生教你分辨「敵情」

日常生活中,不少人會突然摸到脖子、腋下或大腿根等部位有凸起小包,按壓時還隱隱作痛,這大概率就是淋巴結腫大了。淋巴結是人體免疫系統的重要組成部分,遍布全身各處。它就像身體里的「安檢站」,一旦察覺異常,便迅速「報警」(腫大),說明發現了可疑「危險分子」!別慌,學會解讀這些信號,你就能成為自己的「健康安檢...

健康分類最新資訊

44歲女性從140減到104,發現一個掉秤更快的方法:早餐吃一把西梅 - 天天要聞

44歲女性從140減到104,發現一個掉秤更快的方法:早餐吃一把西梅

44歲張姐第一次找我時,整個人像剛蒸過桑拿的茄子——蔫。她說最近兩年腰圍長了三指,試過節食、跳操,體重秤上的數字像焊死了似的。我翻她發來的三餐照片:早上油條配甜豆漿,中午米飯堆得像小山,下午茶必點珍珠奶茶。最要命的是,她總習慣邊追劇邊嗑瓜子
醫保斷繳能補嗎?這幾步別走錯了 - 天天要聞

醫保斷繳能補嗎?這幾步別走錯了

點擊 「簡七讀財」,發送消息「理財小工具」免費領取「40個賺錢工具資源包」最近,有位讀者在後台留言說,她去年換了兩份工作,社保中間斷了兩個月,最近去醫院看病的時候,才發現醫保卡里的錢花不了,也報不了銷,問了一圈人,還是一頭霧水:醫保斷繳到底還能不能補?中間看病的錢是不是打水漂了?以後退休會不會也受影響...
邢台市中醫醫院與北京中醫醫院七大專科聯盟簽署戰略協議 - 天天要聞

邢台市中醫醫院與北京中醫醫院七大專科聯盟簽署戰略協議

近日,首都醫科大學附屬北京中醫醫院專科聯盟大會暨第二批中醫專科聯盟啟動會在北京召開。國家中醫藥管理局、北京市中醫藥管理局、北京市醫管中心、北京中醫醫院等單位領導參加活動。邢台市中醫醫院黨委副書記、院長王慶周率八位學科帶頭人蔘會,並與北京中醫醫院腫瘤、脾胃病、針灸、皮膚、外科、急診重症、肺病七大國家中...
能逛能吃還能學養生,這樣的中醫藥文化夜市等您來! - 天天要聞

能逛能吃還能學養生,這樣的中醫藥文化夜市等您來!

「養生文旅,國潮中醫」!5月23日,為期三天的2025河北省中醫藥文化夜市暨「百市千縣」中醫藥文化貼心惠民活動,將在石家莊正太廣場拉開帷幕。活動安排:· 5月24日-25日16:30-17:30 養生功法教授·5月24日-25日17:30-18:00 科普講座·5月23日-25日18:30-20:30 在健康諮詢問診區,省市中醫專家免費為大家提供義診和健康咨
昭通彝良:「組團式」醫療幫扶構築區域醫療新高地 - 天天要聞

昭通彝良:「組團式」醫療幫扶構築區域醫療新高地

【來源:雲南網】自2022年啟動「組團式」醫療幫扶以來,彝良縣人民醫院在幫扶團隊的幫扶下,以學科建設和特色專病門診為突破口,通過精準布局、技術賦能和資源整合,實現從學科體系重構到診療能力躍升的全面蛻變,逐步構建起了輻射滇東北的區域醫療新高地
光吃不胖,小心甲亢 - 天天要聞

光吃不胖,小心甲亢

甲狀腺這個位於頸部的小小器官,通過分泌甲狀腺激素,悄然調控著人體的新陳代謝速率,進而影響著我們的體重、情緒乃至整體健康。你有發現嗎?有些人似乎能夠毫無顧忌地享受美食,並不必擔心體重增加,而另一些人即便是節制飲食,也難免體重上升。這背後的原因,除了遺傳因素外,很可能就是甲狀腺在「作祟」,尤其是當它被亢...

全站最新資訊

鴻蒙電腦能在國內逐漸取代windows電腦嗎? - 天天要聞

鴻蒙電腦能在國內逐漸取代windows電腦嗎?

鴻蒙電腦會在國內逐漸取代windows電腦嗎?國內還會開發其它操作系統嗎?我覺得很難取代,先不說操作體驗或者軟體生態,先說生態,我問一個問題:鴻蒙系統會用在其他的品牌電腦上嗎?目前除了華為鴻蒙電腦之外,還有其他的電腦嗎?可能很難有了,因為「
可惜!5月4位明星名人去世,2位患癌2位輕生,最小年僅27歲! - 天天要聞

可惜!5月4位明星名人去世,2位患癌2位輕生,最小年僅27歲!

近段時間,女星朱媛媛因癌症去世,引發一片哀悼。朱媛媛今年才51歲,從外貌上看,幾乎沒有什麼蒼老的痕迹,她一直把自己最好的一面展現給大家。在去世之前,她還是娛樂圈勞模,拍了很多作品,而且對每個角色都傾注了心血,從來沒有因為病魔而懈怠。