49:01
【經典回顧】越揉越健康！長壽老人都天天揉「耳」！耳穴連通全身經絡，按對了還能治百病！從耳朵保健全身，最簡單一招按摩法！【聚焦2.0】第127集
相關文章推薦
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
中國男足0-1不敵印尼，正式無緣2026美加墨世界盃
國際足聯2026世界盃亞洲區預選賽第三階段C組第9輪，中國男足客場挑戰印度尼西亞。上半場最後階段，印尼球員里基-坎布瓦亞製造點球，印尼前鋒羅梅尼主罰命中。最終，印尼憑藉羅梅尼的這粒進球，在主場以1-0戰勝了中國隊。
體育
國足提前出局 最後一個主場球票已停止退票
6月5日晚，隨著國足在客場0比1輸給印尼隊，他們已經無緣美加墨世界盃。但根據18強賽賽程，中國男足仍有一場比賽未踢，那就是6月10日主場和巴林隊的比賽。此前，該場比賽的球票大部分都已售出。但根據票務規則，5月27日起，該場次已停止退票。
體育
拒絕足協指導，不走村超的老路，蘇超出圈後成了中國足球的希望？
最近「蘇超」火出了圈，網友們看了比賽後，才意識到「不是國人踢不了足球，而是國足踢不了足球。」「蘇超」就是江蘇省城市足球聯賽，是由江蘇省體育局和各市區政府主辦的賽事，網友戲稱為「蘇超」。你別說，這個名字的確簡單大氣，看了比賽之後，你會覺得這個
健康
2025年雲南野生菌中毒風險分級表公布，麒麟、陸良、師宗、馬龍、羅平、富源、會澤、沾益、宣威中風險！
近日雲南省疾病預防控制中心公布2025年雲南省野生菌中毒風險分級表全省共劃定野生菌中毒高風險地區7個中風險地區49個低風險地區73個雲南是全球野生菌品種和數量較多地區，世界已知野生食用菌2500餘種，雲南有900餘種，約佔全球種類的36%，
國際
印度很生氣！莫迪居然被G7拒之門外
許多人認為G7集團影響力日漸式微時，印度人卻對G7的熱情空前高漲，莫迪已連續5次參加G7峰會，一喊就到，一到就喊。去年6月，G7峰會在義大利法薩諾市召開，莫迪站了C位，被德國和日本夾在中間。
體育
世預賽最新積分榜:日本0-1遭絕殺仍第一，國足0-1印尼墊底出局！
北京時間6月6日，世預賽亞洲區預選賽結束了兩場對決，其中日本最後時刻倒下，0-1慘遭澳大利亞絕殺吞下首敗，而國足0-1不敵印尼，吞下4連敗，這樣一來最新的積分榜已經更新了，日本輸球仍高居第一，澳大利亞穩居第二，印尼贏球攀升第三，國足尷尬墊底