2:04:21
深度睡眠，放鬆和治癒睡眠音樂（BGM）
相關文章推薦
健康
伊速達®瑪舒拉沙韋片山東上市發布會舉行
6月19日，中國首個自主研發PA抑製劑——「伊速達®瑪舒拉沙韋」山東上市發布會於泉城濟南召開。本次上市發布會是「創新成果普惠民生」的起點，標誌著伊速達®瑪舒拉沙韋片將通過漱玉平民大藥房遍布齊魯的強大網路，真正走進社區、走進家庭，服務於千千萬
健康
46歲男子血壓160/100，感覺很好，吃藥2月腎衰竭，誰是罪魁禍首？
46歲，正是男人精力最旺盛的年紀，事業小成、家庭穩定，朋友圈喝酒擼串的熱情依舊，彷彿一切都在往更好的方向走。但他怎麼也想不到，體檢報告上那串看似「高一點點」的數字，居然能在兩個月內把他推向腎衰竭的邊緣。血壓160/100，感覺很好，這就是問
健康
側躺刷手機，很傷身！應該這樣做
你平時會側躺刷手機嗎？這個看似舒適的姿勢不僅容易誘發斜視還會增大肩頸腰的損傷風險怎樣才能減少這些危害？快來學習正確刷手機姿勢01側躺玩手機這個姿勢的危害比你想像中更大長期側躺玩手機，會使靠近枕頭一側的眼部血管受到壓迫，導致供血不足，時間一長就容易有膨脹感，可能會出現短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。...
健康
一男子泰國旅行離奇「失憶」，半年後肚子里竟發現……醫生提醒
在平時的生活中吞下西瓜籽、葡萄籽、魚刺的情況時常發生但將長達15厘米的咖啡勺吞入腹中又是一種什麼樣的體驗15cm咖啡勺滑入腸道竟被遺忘半年？
健康
加速老年痴呆的原因：喝酒僅排第4，排第1的，很多老人都經常做
63歲的陳阿姨坐在診室里，臉上掩不住憂慮。剛體檢完，她帶著一絲迷茫問醫生：「醫生，我最近總是忘了鑰匙放哪裡，晚上又老睡不好，會不會和這有關？」她的女兒手裡還緊握著陳阿姨那把失蹤一天的鑰匙，母女倆都顯得有些無助。陳阿姨的故事，並不是個案。
健康
失眠不是小事，80%的慢性病都從睡不好開始！分清3大類型對症調理
聲明：本文基於公開研究數據撰寫，作者與相關企業無利益關聯，內容客觀中立，僅供醫療專業人士參考。臨床應用請遵循最新指南與個體化原則，請知悉。【福利禮包贈送中】即日起，每天將在收藏、點贊並評論留言的讀者中抽出幸運中獎者，免費贈送健康大禮包（實物
健康
創新葯為罕見病患者帶來治療新選擇
大二學生小林是一位1型神經纖維瘤病（NF1）患者。他出生時皮膚上就有幾塊淺棕色的「咖啡牛奶斑」，當時醫生告訴父母這些可能是普通胎記。然而，6歲那年，他的腋下和腹股溝陸續出現更多斑點，眼科檢查還發現眼睛虹膜上有微小的Lisch結節。經過基因檢測，小林被確診為1型神經纖維瘤病（NF1）。小學階段，小林的生活和其他孩子...
健康
明日夏至，不管多忙，提醒大家：1不睡、2不坐、3不吃、4不發！
導讀：明日夏至，不管多忙，提醒大家：1不睡、2不坐、3不吃、4不發！2025年6月21日，農曆五月廿六，迎來夏至。此時太陽直射北回歸線，北半球白晝最長，正午日頭也最烈。夏至一到，夏季進入高溫階段，正應了那句老話：「夏至一到，暑氣登場。」但夏
健康
肺部有癌，睡眠先有動靜？睡覺時有 3 種異常，或是癌症發出的信號
你是否有過這樣的經歷：深夜翻身時，竟被幾聲乾咳驚醒；或是蓋著厚厚的被子，竟從頭到腳濕漉漉地醒來；甚至躺在床上，卻怎麼也感覺胸口悶，呼吸跟白天大不相同？小李就是這樣。以為只是感冒後咳嗽沒好，或是太疲勞才出汗，直到一張胸部CT單子，讓他徹底警醒
健康
牙齒鬆動的幕後黑手，這些原因你得知道
牙齒鬆動並非 「衰老專屬」—— 年輕人啃骨頭硌到牙突發鬆動，孕期女性發現牙齒變 「晃」，甚至青少年出現多顆牙鬆脫…… 牙齒鬆動的背後，藏著 四大類 「破壞因素」一、牙周炎：就像啃噬牙槽骨的 「白蟻」核心傷害：牙菌斑、牙結石長期刺激牙齦，炎症
相關視頻推薦
哪些食物助睡眠？...
7:45
健康最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
健康分類最新資訊
健康
長期吃米和長期吃面的人，誰的心血管更健康？
長期吃米和長期吃面的人，誰的心血管更健康？近日，一項基於我國老年健康調查發現：愛吃這種主食的人心血管病風險更高！結果出乎很多人的意料。長期吃米和長期吃面的人，誰的心血管更健康？米飯配炒菜是許多人的心頭好，而包子、油潑面同樣也是很多人的最愛。
健康
46歲男子突發腦梗去世，生前愛健身，醫生無奈：4件事做過頭了
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「他不是一
健康
糖尿病與喝茶有關？再三勸告：患有糖尿病的人，這4種茶最好少喝
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
健康
醫生髮現：常用紫蘇泡水喝的老人，不用多久，身體或出現3個變化
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。「我以前怎
健康
做瑜伽體式會手麻？這可能是身體在報警！
阿湯授權老師有很多種類型，大部分老師都有嘗試社交媒體，但是在社交媒體上大放異彩，既會分享乾貨，又能有效觸達練習者的老師莫過於Boonchu老師了。老師這兩年在國內開工作坊比較多，每次來，都會留出一些時間做直播。那些關注老師的練習者，可真是太
健康
醫生再次告誡：夏季高溫，仍在服用降糖葯的人，請留心這3個事項
聲明：本文根據權威資料結合個人觀點撰寫，為原創內容，文末已標註文獻等相關信源，在今日頭條全網首發72小時，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，旨在更加趣味性的科普健康知識，如有不適請線下就醫。
全站最新資訊
財經
高開63％！中國天瑞水泥今日復牌
【大河財立方消息】6月23日，中國天瑞水泥復牌後高開，股價大漲62.96％，報0.440港元/股，集合競價階段一度漲超3600％。此前，6月21日，在幾度推遲披露財報後，中國天瑞水泥公布2024年業績——全年盈利超2億元，同比扭虧為盈。具體
遊戲
未來幾年，不論你是否賺到錢，都需要做到這3點
對於一部分人來說，是意外先到來。對於一部分人來說，是明天先到來。
科技
索尼中國亮相2025碳博會：融合創新科技與娛樂，賦能低碳未來
中國，上海—— 近日，索尼（中國）有限公司（下稱「索尼中國」）攜多元創意娛樂科技成果成功亮相在上海新國際博覽中心舉辦的2025年上海國際碳中和技術、產品與成果博覽會（簡稱「上海碳博會」）。索尼中國以....
科技
消息稱蘋果內部在探討收購AI公司 同潛在目標有接觸
【TechWeb】6月23日消息，據外媒報道，在近兩年大熱的人工智慧方面，蘋果的進展並不理想，AI驅動的Siri升級已因進展不及預期而推遲，他們在去年6月份的全球開發者大會上推出的個人智能化系統Apple Intelligence，整合的也是OpenAI的ChatGPT，並非他們自己研發的產品。在自研人工智慧進展並不理想、與行業領先的廠商有較大差...
汽車
國產車把汽車改款換代越帶越快，一年兩改款已成常態
近年來，國產車更新換代的速度顯著加快，部分車企甚至實現了四年一換代、半年一改款的節奏，這一速度遠超歐美品牌的八年一換代、兩年一改款。這種加速迭代的現象，既帶來了顯著的好處，也伴隨著不容忽視的問題。從好處來看，加速迭代能夠快速響應市場需求和技
軍事
第19波導彈雨＋中械軍團現身！伊朗打的不是目標，是美國的信心
伊朗學聰明了，現在不求一時，只求長遠。6月22日凌晨3點20分，伊朗的20枚導彈，帶著怒火直撲以色列南部。那一刻迪莫納核中心上空升起了蘑菇雲，彷彿在向整個世界宣告：這一輪，不只是還擊，是攤牌。這是第19次了，從第一輪開始，伊朗就沒打算「打一