經常凌晨3、4點醒來,代表身體好還是不好?醫生的答案讓人太意外了!60歲以後每天睡多久最好,看完你就全明白了【中老年講堂】

2023年07月18日01:43:33 健康 148054
經常凌晨3、4點醒來,代表身體好還是不好?醫生的答案讓人太意外了!60歲以後每天睡多久最好,看完你就全明白了【中老年講堂】 - 天天要聞 經常凌晨3、4點醒來,代表身體好還是不好?醫生的答案讓人太意外了!60歲以後每天睡多久最好,看完你就全明白了【中老年講堂】 - 天天要聞
9:13
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

3款標本兼治腦梗及其後遺症的經典中成藥,您一定要知道! - 天天要聞

3款標本兼治腦梗及其後遺症的經典中成藥,您一定要知道!

腦梗,即腦梗死,又稱缺血性腦卒中,是指因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化 。腦梗後遺症則是指在腦梗發病一年後,如果還存在半身不遂或者語言障礙或口眼歪斜等癥狀。中醫中藥在腦梗及其後遺症的治療和康復中發揮著重要
春季養生必看:肝氣過旺引發偏頭痛,如何調理? - 天天要聞

春季養生必看:肝氣過旺引發偏頭痛,如何調理?

春季養生必看:肝氣過旺引發偏頭痛,如何調理?春天到了,氣溫回升,萬物復甦。根據中醫理論,春天是肝臟的季節,肝氣在春季最為旺盛。如果肝氣過於旺盛,往往會引發偏頭痛。今天,我們就來聊聊春季肝氣過旺引發偏頭痛的原因、類型,以及如何調理。
單側雙通道內鏡技術(UBE)治療腰椎間盤突出與椎管狹窄,創傷小恢復快 - 天天要聞

單側雙通道內鏡技術(UBE)治療腰椎間盤突出與椎管狹窄,創傷小恢復快

17歲的高中生小陳因左下肢放射性疼痛、麻木超過半年,行走困難,經過卧床休息、藥物、針灸等保守治療,癥狀無明顯改善。經介紹來到上海四一一醫院骨科就診。該院骨科主任楊海松教授經仔細查體和認真閱片,發現其除了腰5/骶1椎間盤突出,壓迫左側神經根之外,同時存在明顯的發育性椎管狹窄。無獨有偶。50歲的姚先生因雙下肢...
這種水果現在吃正好!胡蘿蔔素比菠蘿多,熱量比蘋果還低 - 天天要聞

這種水果現在吃正好!胡蘿蔔素比菠蘿多,熱量比蘋果還低

吃芒果的季節到啦!芒果風味獨特,香氣濃郁,除了洗乾淨後直接吃,還能做成很多美食,比如芒果布丁、芒果班戟、芒果西米露、芒果慕斯、芒果冰沙……光看名字就要流口水了吧!雖然芒果很受歡迎,但在「吃芒果」這件事上存在的「問題」也不少。這篇文章我們就來盤點下大家關心的芒果相關問題。芒果的風味和營養芒果被稱為「熱...
沙塵來襲!這份防護指南請收好 - 天天要聞

沙塵來襲!這份防護指南請收好

沙塵來襲怎麼辦?健康防護1避免外出避免或減少出行或戶外作業暫停晨練/遛狗等非必要出行2室內防護關閉門窗使用空氣凈化器3戶外注意戴口罩、護目鏡等,做好健康防護遠離施工圍擋、廣告牌交通安全1駕車注意開啟霧燈保持車距避開大型車輛2航空提醒關注航班動態預留候機時間3船舶預警沿江沿海地區加強錨泊固定農牧防護1暫停春播...
北京傍晚風力有減弱,明天白天風力預計再次增大! - 天天要聞

北京傍晚風力有減弱,明天白天風力預計再次增大!

最近1小時(12日17-18時)我市部分地區陣風9~11級,山區局地14級。全市有73個測站極大風達9級以上(佔比13%),20個測站極大風達10級以上(佔比4%)。10級以上的站出現在丰台、房山、門頭溝、延慶。全市最大陣風風速:高山站延慶二海陀44.9米/秒(14級);平原地區門頭溝站26.8米/秒(10級)。預計傍晚平均風力5、6級,陣風...
關於糖尿病,這4點你可能還沒有充分注意到 - 天天要聞

關於糖尿病,這4點你可能還沒有充分注意到

關於糖尿病,可能大家看的最多的就是怎麼控制飲食啦、如何運動啦、如何監測血糖啦等等,畢竟這些都是糖尿病治療的核心。但今天我要給大家分享的是有關糖尿病的其他知識,這幾個知識可能很多糖尿病人都沒有充分注意到。
應急總醫院上線「床旁結算」功能,實現「患者少跑腿」 - 天天要聞

應急總醫院上線「床旁結算」功能,實現「患者少跑腿」

新京報訊(記者彭鏡陶 通訊員彭雪征 莫鵬)「沒想到出院結算這麼快,不用再像以前那樣樓上樓下跑,在病區自助機上幾分鐘就搞定了!」4月10日上午,應急總醫院呼吸與危重症醫學科住院患者吳女士迎來了出院的日子,體驗了出院「床旁結算」的便捷。應急總醫院的「床旁結算」充分發揮了信息技術創新驅動醫療服務革新,切實解決...

健康分類最新資訊

斗破蒼穹:魂殿魔雨天尊登場,全身黏液誘惑殺向星隕閣!蕭炎復活葯老又魔改 - 天天要聞

斗破蒼穹:魂殿魔雨天尊登場,全身黏液誘惑殺向星隕閣!蕭炎復活葯老又魔改

魂殿美女天尊魔雨霸氣登場,全身包裹黏液殺向星隕閣。與此同時蕭炎正式開始復活葯老,只是沒想到動畫劇情魔改之後,葯老還未復活風尊者就知道葯老的實力一定會暴漲。畫面回到蕭炎治療青鱗小妹這一幕,果然和很多小夥伴預料的一樣,蕭炎看光青鱗玉體這一幕又被砍掉。不過也沒關係,
斗羅大陸:乾坤問情谷考核開啟,浩冬秋三角戀關係曝光!戴華斌想腳踏兩隻船 - 天天要聞

斗羅大陸:乾坤問情谷考核開啟,浩冬秋三角戀關係曝光!戴華斌想腳踏兩隻船

乾坤問情谷愛神考核正式開啟,霍雨浩王冬兒王秋兒三角戀關係曝光!萬萬沒想到戴華斌妄想腳踏兩隻船,愛神的考核非常恐怖,一旦闖關失敗就會遭受死亡懲罰。日月帝國發生驚天大爆炸,對於徐天然來說這是一個機會,只要可以安撫好國內民眾情緒,他就是順利登基奪取皇位寶座。原因很簡
海賊王:洛克斯果然舊世界第一!洛基回憶實錘暗示,難怪百獸凱多會加入 - 天天要聞

海賊王:洛克斯果然舊世界第一!洛基回憶實錘暗示,難怪百獸凱多會加入

海賊王最新1145話情報炸裂更新,沒想到洛克斯竟然在劇中出現。洛基回憶了自己的過去,曾經的他竟然想加入洛克斯海賊團。曾經有小夥伴認為,洛克斯的實力並不強悍,或許只是尾田有意刻畫的人物。畢竟神之谷那一戰並沒有詳細描述,可能這傢伙僅僅只是一個神話,可萬萬沒想到,洛

全站最新資訊

手機內存總是不夠用?試著將微信這個功能關閉,再用一年也沒問題 - 天天要聞

手機內存總是不夠用?試著將微信這個功能關閉,再用一年也沒問題

在智能手機普及的今天,我們越來越依賴這些小巧的設備來處理日常的工作、學習和娛樂。然而,隨著手機應用功能的日益豐富,我們經常會遇到一個問題:手機內存總是不夠用。尤其是在安裝了大量應用,尤其是像微信這樣的社交巨頭之後,手機存儲空間往往會捉襟見肘。今天,我們就來探討
三月初九吉祥日:勤懇持家三件事,春韭盈門好運來 - 天天要聞

三月初九吉祥日:勤懇持家三件事,春韭盈門好運來

農曆三月初九在民間傳統中是一個充滿吉祥寓意的日子。古人通過觀察自然規律和生活經驗,總結出「1要勤,2不倒,3要吃」的習俗,寄託了對美好生活的期盼。這些習俗看似簡單,卻蘊含著深刻的生活哲學,值得現代人細細品味並實踐。