【中醫藥紀錄片】《本草中華》第1集：相傳【東方衛視官方高清】

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

實投手榴彈，這是新兵訓練快結束了每個人都要投的最後一個科目，每個人兩枚，圓圓的入手絲滑冰涼的，當時全部人投的時候都要穿上防彈衣，厚重厚重的鋼板一樣。手榴彈那爆炸聲連地也在震，聽的我們確實很虛，但還是硬著頭皮投了，一撥一丟快速蹲下過幾秒鐘 棚！

本家的一個奶奶走了，一家人好像都解脫了。奶奶癱瘓在床5年，她有三個女兒，兩個兒子，開始兒女們輪流著照顧母親，把母親照顧得很好。俗話說「久病床前無孝子」，時間長了，兒女們照顧老人的吃喝拉撒睡，也都疲倦不堪。

劃重點 1、在創業之初，英偉達曾因押錯注而陷入破產邊緣，幸好有貴人相助。 2、當時，英偉達的資金即將耗盡，黃仁勛向入交昭一郎尋求500萬美元額外資金以維持運營。 3、這....

還記去年夏天，賣斷貨的中藥版酸梅湯嗎？最近，杭州的中藥版養發飲火了！5月9日，杭州市第三人民醫院推出了一款適合頭髮稀疏、頭髮早白、頭髮變細人群的養發飲，價格只要1.3元。「現在脫髮呈現出年輕化的趨勢，這款養發飲並非傳統的中藥治療，而是可以當作茶來喝的。」杭州市第三人民醫院副院長、杭州市醫學高峰學科帶頭人...

英超賽季已經結束，夏季轉會窗即將於6月14日正式開啟，曼聯準備求購布倫特福德中鋒伊萬·托尼。托尼目前的合同只剩下一年，他明確表示正在尋找新的挑戰。本賽季早些時候，托尼通過更換經紀人，聘請了著名的超級經紀人喬納森·巴尼特，表達了離開布倫特福德的意圖。

據俄羅斯衛星通訊社報道，5月19日，伊朗總統萊西乘坐的直升機在東亞塞拜然省墜毀，目前伊朗方面正在對墜機人員進行搜救。美國《大西洋月刊》事後發文爆料，萊西總統已經遇難，但到目前為止，伊朗官方還沒有發布具體消息。