根據衛生組織的調查數據顯示，我國因心腦血管疾病而離世的人數高達458萬人，所佔比例達到了43%，這項數據也反應一個問題：心腦血管疾病已經成為了國民健康的最大殺手。
在各種類型的心腦血管疾病中，腦梗是最為可怕的，其發病率高，而且致死率、致殘率都是位列前茅的，即使挽回了生命，複發的可能性也很大。但大多數腦梗都不是驟然形成的，一般是由高血脂或高血壓，發展到血粘稠、血栓、血管堵塞或破裂之後才會出現。在腦梗發生之前，身體也會發出一些信號提醒你，所以及時發現，或許可以避開。
腦梗登門之前，身體早有提醒，這3個信號一出現，希望你別忽視
1、嗜睡
人在科學且規律的睡眠習慣下，每天只要睡足6-8個小時，基本上都會充滿活力。但對於腦梗的人來說卻不是這樣，當腦部血管梗塞之後，大腦容易供血不足，從而處於缺血缺氧的狀態，所以精神就會變得渙散，頭部昏昏沉沉的。
大腦為了獲取更多的氧氣，還會頻繁發出打哈欠的指令，所以總讓人感覺自己沒睡夠，睏倦感很強烈，因而變得十分嗜睡。
2、眩暈
很多中老年人出現頭暈目眩的情況時，總以為是勞累過度或是感冒引起的，但其實，頻繁地出現眩暈，很可能與腦梗有關。當血壓驟然升高之後，血管變硬，血循環速度下降，就會導致大腦的供血量減少。
這種情況下，大腦會出現明顯的暈眩感，早晨起床時尤為多見，雖然持續時間不長，但一天中會反覆出現多次。當發現自己頻繁有暈眩感時，最好及時檢查一下腦部CT。
3、小中風
人的運動神經系統是受大腦的中樞系統神經控制的，當腦部血管堵塞或梗死的時候，中樞神經會嚴重缺少血氧，那麼就有可能導致運動神經受損，從而引發小中風現象。
最常見的表現就是單側肢體麻木、手部持物易掉落，不能輕鬆握住水杯、走路時雙腿沉重，抬不起腳。若病情持續發展，還有可能出現語言功能障礙，比如吐字不清、嘴歪眼斜、舌根發硬、流口水等。
腦梗的高危人群有哪些？這6類人，要特別注意
- 高血脂人群（甘油三酯高、總膽固醇高、低密度脂蛋白高）
- 血液粘稠度較高的人，可做血流速度測試來確認
- 飲食偏向重口味的人（高油脂、高糖分、高鹽）
- 情緒比較容易暴躁，容易激動，精神緊張，易焦慮的人
- 長期熬夜晚睡，日夜顛倒，睡眠嚴重不足的人
- 經常從事體力勞動，勞累過度，身體經常透支的人
除了飲食之外，預防腦梗，生活中也要堅持這4件事
- 勤運動——提升新陳代謝速率，減輕血管負擔；
- 早睡覺——讓血管得到放鬆，減緩血管老化；
- 控體重——避免體內脂肪過多，降低高血脂風險；
- 常體檢——定期體檢，可以及時了解血管的異常。
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