導 語
白頭髮越長越多是怎麼回事？
45歲的老李近來發現自己的頭髮白得越來越快，不禁感慨歲月不饒人。一天，他與好友老張在公園裡散步，聊起了各自的近況。
老李嘆氣道：「我這頭髮，白得真快，看來是真老了。」朋友卻笑著安慰他：「你這頭『少年白』是福氣！我聽說長白頭髮的人不容易患癌呢！」
隨即，朋友就給老李的微信彈了幾條關於白頭髮的研究內容，老李越讀越覺得心裡沒底。
畢竟每個人的體質都不一樣，這東西靠譜嗎？
01
白頭髮越長越多是怎麼回事？
隨著年齡的增加，頭上出現白髮的幾率會明顯增加，但年齡並不是導致白髮出現的唯一因素。
白髮的出現還與多種其他因素相關，如遺傳因素，一些人由於遺傳導致基因有缺陷，毛囊內的黑色素細胞會過早衰老、凋亡，出現白髮的年齡也會比其他人要早；
罹患甲亢的患者會導致甲狀腺功能異常，從而影響到色素細胞的產生，也會讓頭髮過早變白；
而且，精神因素也會影響到頭髮的顏色，長期處於高壓狀態下會刺激交感神經系統過度活躍，從而使毛髮色素幹細胞活動逐漸減弱直至枯竭，最終導致頭髮變白。
還有一項很容易被人忽視的影響因素——缺乏營養，尤其是這3種元素對頭髮黑色素的生成有很大的影響：
• 微量元素：銅鐵鋅等微量元素是黑色素的催化劑，黑色素是在酪氨酸酶作用下生成多巴再氧化形成的，酪氨酸酶的活性會直接影響黑色素的產生。而當體內缺乏微量元素時會影響酪氨酸酶的活性，從而讓黑色素生成減少，導致白髮出現。
• 蛋白質：蛋白質是組成頭髮基本單元角蛋白的重要原材料，當體內蛋白質含量不足時，很容易導致頭髮變白、發質變差、發黃。
• b族維生素：b族維生素是身體不可或缺的營養素，一些人長期素食或受到慢性疾病影響容易有維生素b族缺乏的問題，而體內維生素b族不足時容易影響毛囊黑色素的合成，讓白髮出現。
02
長白髮更不容易患癌？
有傳言稱，頭上有白髮的人罹患癌症的風險越低，這讓很多人十分開心，到底這個說法可信嗎？
當然不可信！我們都知道老年人患癌的風險較年輕人會明顯增高，如果說白頭髮的人不容易患癌，那豈不是與這個事實相悖？
這時候有人要說了，這個說法是有研究證實的。但實際上，這項由日本科學家進行的研究並不是在討論頭髮顏色與癌症之間的關係。
該研究是2009年發表的一項小鼠研究，發現受到dna損傷後毛囊內的黑色素幹細胞雖然不會死亡但會轉變成成熟的黑色素細胞，讓幹細胞耗竭。這種成熟的黑色素細胞無法源源不斷產生黑色素，小鼠的毛髮會因此而變灰。
簡單來說，這項研究是對頭髮變白機理的討論，和癌症之間並沒有關係。至於網傳的是哈佛大學發表的研究稱白髮可降低患癌風險，這就更是無稽之談了。
這篇所謂的報道是對哈佛大學皮膚科系的主任觀點的誤讀，主任認為受到dna損傷的黑色素幹細胞以幹細胞形態存在的話，在產生黑色素的同時會讓細胞癌化，增加患癌風險。而變成了成熟的黑色素細胞後，則會減少癌症發生風險。
也就是說，研究所說的癌症風險減少比較的是黑色素幹細胞後續轉變對人體的影響，而非白頭髮以及黑頭髮人的患癌風險。
03
頭髮是生命的「晴雨表」
頭上是否出現白髮並非判斷壽命長短的標準，但頭髮的狀態的確與健康有一定的關係。如果你的頭髮有這幾個特點的話，說明你的身體狀況良好，更有望長壽。
1、色澤光亮
頭髮的光澤度與身體的代謝水平以及營養狀況相關，頭髮乾枯無光澤的話，很可能是在提醒體內缺乏一些必要的營養素，或是代謝功能出現了問題。
2、頭皮健康
頭皮沒有油脂分泌過多或是頭屑問題，說明身體內循環系統良好。如果頭皮油脂分泌旺盛或是經常有紅斑、頭屑，需要警惕可能是炎症的信號。
3、頭髮濃密
很多人的頭髮數量會隨著年齡的增加而減少，甚至開始禿頭。如果頭髮一直保持濃密的話，說明身體機能較好，體內的內分泌系統、血液循環系統功能也相對良好，腎氣也比較充足，這些都是長壽的表現。
4、脫髮量少
正常人每日的脫髮數量在50~100根之間，如果頭髮大把大把地掉，很可能是身體發出的警告信號，可能與壓力過大、貧血以及病菌感染等相關。
頭髮的顏色不能作為判斷疾病的信號，自然也無法代表患病風險小，對此要持有正確心態。如若短期內大量出現白髮，要及時去醫院就診查明原因。
來 源 / 科普中國、名醫在線大講堂
