糖尿病人做好這5點，保證你終生不會得尿毒症

糖尿病腎病是糖尿病人很難擺脫的一種慢性併發症，不過這種併發症在不同的人中結局並不相同。有的糖尿病人從腎病進展到尿毒症僅用幾年時間，而有的糖友則能讓糖尿病腎病終生「靜止」。如果你想做後者，那就請你做好下面的5點，保證你終生不會得尿毒症。

一、控制「三高」

雖然名為「糖尿病腎病」，但除了高血糖外，高血壓和高血脂同樣可以引起腎臟的病變。因此，若想徹底阻止糖尿病腎病向尿毒症發展，那就必須同時控制「三高」。

二、健康生活方式

日常生活會明顯影響糖尿病腎病的進展，因此我們要盡量保持健康的生活方式。這主要體現在飲食、運動、作息、不良嗜好等4個方面。

糖尿病人在飲食上要做到少碳水、少鹽、少油、多蔬菜、多膳食纖維、適量蛋白等。

運動上必須堅持規律的有氧運動和抗阻運動。

作息上要避免熬夜，提倡早睡早起。

另外要做到限酒戒煙，不要讓這些不良嗜好纏繞著你。

三、定期檢查

糖尿病腎病若能早期發現、早期治療，還有逆轉的可能，但若到了顯著蛋白尿時期，那你就只能眼睜睜看著腎病進展了。這就體現出了定期檢查的重要性。一旦出現腎臟損害的「風吹草動」，馬上開始治療，這樣就能有效阻止它進展。

四、及時就醫

糖尿病腎病的治療比較細緻，必要時需要就診於腎內科。所以，糖友們出現蛋白尿時不要過度驚慌，但更不能麻痹大意，及時就醫才是最正確的選擇。

五、選對藥物

一些新型降糖葯如達格列凈、司美格魯肽等有保護腎臟的作用，如果在出現微量白蛋白尿時能及時選用這些藥物，那腎臟損害的進程將大大減緩。

總之，只要糖友們能認認真真做好上面5點，那就一定可以避免尿毒症的發生的。