強健宗筋的5個竅門，教你從根源調

嘿，各位朋友們，張醫生又來啦！今兒個咱們聊聊那些二三十歲小夥子們的「難言之隱」。你們知道嗎？好多小夥子年輕時候不知節制，現在可好，感覺身體被掏空，力不從心啦。別急，張醫生這就給大家支上五招，幫你強健「那根筋」。

第一招，咱們得疏肝解郁。有些人啊，心裡頭想法多多，可下面就是不給力，越急越不行。這其實啊，就是肝鬱鬧的，氣機不順，筋脈得不到滋養。還伴隨著胸口悶、喘不過氣、心煩意亂、失眠多夢等癥狀。這時候啊，咱們可以試試柴胡疏肝散，加減一下，讓心情順暢起來。

第二招，去血瘀。現在年輕人啊，白天忙忙碌碌，晚上大吃大喝，油膩辛辣不忌口，還愛喝兩口小酒。結果呢？濕痰互生，陰囊潮濕、小肚子疼、筋脈無力。這都是氣血瘀堵惹的禍。那咱們就得活血祛瘀，桃紅四物湯就是個不錯的選擇。

第三招，滋腎陰。有些人啊，慾望強烈得很，可一到關鍵時刻就「繳械投降」，萎軟無力，夜裡還潮熱出汗、心神不寧、胡思亂想。這說明啊，你腎陰不足了。咱們得補補，知柏地黃湯加減一下，讓你腎陰充沛起來。

第四招，補腎陽。有些人呢，平時那筋脈軟綿綿的，怎麼努力都起不來，小便還頻多、夜尿多、怕冷。這就是腎陽不足啦。那咱們就得補補腎陽，桂附地黃湯加減一下，讓你陽氣十足。

最後一招，填腎精。有些人啊，那筋脈敏感得很，稍微有點想法就「起立」了，可關鍵時刻卻堅持不了多久。平時還頭暈耳鳴、健忘、注意力不集中、情緒不穩。這都是腎精不足鬧的。那咱們就得填填腎精，五子衍宗湯加減一下，讓你精力充沛。

所以啊，力不從心這事兒啊，原因多了去了。大傢伙兒出現問題啊，一定要先找准病因，再對症下藥。這樣才能真正解決問題哦！