刷牙不刷舌頭約等於白刷是為什麼

刷牙不刷舌頭約等於白刷是為什麼

刷牙不刷舌頭約等於白刷是因為舌頭上的細菌會將蛋白質分解，產生含硫化合物，有明顯臭味，也就是口臭的由來。我們舌背上那層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔，舌苔由脫落的角化上皮、細菌、唾液、食物碎屑及滲出的白細胞等組成。厚厚的舌苔影響美觀的同時，還容易囤積細菌和臟污，舌頭長時間得不到有效清潔甚至會影響全身健康。

認真清潔舌苔可以防止齲齒惡化和避免口腔異味，但刷舌頭的咽反射成了大多數人的困擾。為了保持口腔衛生，可以嘗試採用軟毛刷或紗布、刮舌器、漱口水來清潔舌苔。

1、軟毛刷或紗布

應選擇軟毛牙刷清舌苔，要控制力道，避免太用力。用紗布纏在手指上由舌頭表面由內往外刷也是不錯的方法。

2、刮舌器

刮舌器可以清除舌苔和有效減少舌背微生物。刮舌的時候要順著舌根向外清潔。

3、漱口水

漱口水在清潔口腔，清除殘餘的污垢的同時，還能讓口氣清新。

有些網友認為舌頭不用刷，舌頭本身就在運動，即使細菌附著在上面，通過咀嚼食物或運動也能清除。有些網友則認為必須刷，認為長時間不清潔，會在口腔滋生細菌，引起口臭，還可能造成牙齦炎、牙周病、齲齒等口腔疾病。

正常的舌苔是什麼顏色的

正常的舌苔是淡淡的白色。舌苔或薄或厚，舌苔的顏色從淡白色到黃褐色都有。

在沒有進食帶顏色的食物的情況下，健康的舌頭是粉紅色且覆蓋一層白色的舌苔。

刷牙刷掉的發白舌苔是什麼

刷牙刷掉的發白舌苔的成分比較複雜，主要是脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌和唾液。說句大白話就是我們舌頭上的「頭皮屑」。