【來源：杭州市衛健委_工作動態】
你有沒有遇到過這種情況：嘴巴彷彿「上了鎖」，怎麼張也張不開；一張嘴或吃東西，耳邊有彈響，甚至還疼痛······
其實，這是一種病！春節後，患這病的人還真不少！近日，上城區小營街道社區衛生服務中心針推科陳金星醫生就接診了一位女性患者。
吃東西時耳邊就「咔咔」響
不痛不癢但讓人難受
「醫生醫生，最近我一吃東西，耳朵旁邊就咔咔響，雖然不痛不癢，但還蠻難受的。」王女士（化名）自述。
經驗豐富的陳金星醫生接診後，經仔細檢查後發現，王女士張嘴時有偏斜，但沒有明顯的面部腫脹、頜骨錯位和關節卡滯等癥狀，平時咀嚼時習慣用左側牙齒，基本判斷為「顳下頜關節紊亂症」。
考慮到王女士暫時沒有出現脫位的情況，陳醫生使用按摩手法幫助她松解肌肉、調整顳下頜關節功能。當王女士再做咀嚼動作時，「咔咔」聲基本消失了。
出現什麼癥狀
可能是顳下頜關節紊亂症？
「顳下頜關節紊亂症在平時並不少見。春節期間溫差較大，人們吃的堅硬食物多，人也易疲勞，發病率往往要高於平時，女性和青壯年也更容易患此病。」陳醫生介紹。
從發病原因來看，患者往往有面部外傷、精神因素、關節負荷過重、不良咀嚼習慣、面部受風受涼、關節滑膜無菌性炎症等情況。
注意！出現以下這些癥狀，你可能得了顳下頜關節紊亂症。
1、疼痛
包括太陽穴、耳朵里，及前側區域在大張口、大笑、打哈欠、說話、咀嚼、緊咬牙齒時出現疼痛，有時還會出現下巴酸脹、頭痛、頸部和肩部的肌肉緊張和疼痛。
2、彈響或雜音
以關節彈響為主要癥狀，早期發生在開口和閉口時，能聽到耳前區域有咔咔或摩擦、破碎的聲音。
3、張口受限或張口過大
嘴巴一張大就痛，或張不到以前那麼大，感覺關節被卡住了，或發現嘴巴張開得過大。
4個小貼士幫你來預防
快來收藏~
生活方式要改變：注意口腔健康，避免咬嚼生冷堅硬的食物，改變單側咀嚼、緊咬牙關動作等不良習慣，不宜長時間側卧或者俯卧位，以免肌肉、關節受到擠壓而緊張。
勞逸結合情緒佳：疲勞、熬夜都可能會造成免疫力下降，應保持樂觀心態，適當戶外活動，放鬆心情，必要時可進行心理疏導。
溫差大時需保暖：外出注意麵頸部保暖，避免風寒刺激，痹阻經脈，凝滯關節。
熱敷按摩：當出現關節酸困疼痛時，不妨給予熱敷，可放鬆肌肉，改善血循，也可以進行一些簡易的手法按摩。有出現疼痛或病狀加重的患者，還需及時就醫。
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